作者qoo2244167 (Hs)
看板BeautySalon
標題[心得] 心態改正 塗防曬並不會讓當下膚況變好
時間Fri Jul 25 14:59:53 2025
雖然我覺得這篇可能會有爭議
天生麗質擦防曬完全沒有副作用的人可以pass
但我覺得台灣氣候很難就是了
近年來防曬意識興起
越來越多人開始擦防曬討論防曬
先不說用量足不足 防曬劑好不好
最多人首當其衝的大概就是黏膩爆痘爆粉刺
然後苦苦尋找不致痘不致粉刺的清爽防曬
因為防曬本質就是蓋一層膜在皮膚外面
要不悶住就很違反物理法則
真的找了清爽不致痘的防曬
其實防曬力根本不足
擦了以後大膽運動大膽曬
結果又曬黑
這邊用數值來舉例
假設皮膚當下膚況原本是60分
去海邊或是戶外一整天 如果都沒防曬
大曬傷 大曬黑之後 膚況是0分
那有擦防曬 就算完全沒曬黑 也只是維持60分 但是就現實層面來說 防曬也只是延緩曬傷
曬黑的時間 不可能完全沒曬黑
擦防曬之後可能長了一些粉刺痘痘
膚況分數一定是下降的至少也比原本60差
就算你天生麗質0毛孔 擦防曬不冒粉刺痘痘
那也只是維持平盤
不會因為擦了防曬膚況更升級喔
回到日常例子來說
假設只有通勤 每天曬不到30分鐘太陽
而且也不是紫外線特別強的時間
原本膚況60分 可能持續曬個10年
膚況也才掉到50分
可是如果你會因為擦了防曬 粉刺痘痘長不停
導致你當下膚況其實更糟
甚至可能掉到2.30分
曬黑曬老是防了 但是留下一堆痘疤色素沉澱
其實大多數台灣人天生就很會自動躲避太陽
學生時期體育活動就偏少
工作以後運動比例開始明顯下降
要運動也是健身房室內球場居多
愛自己去曬太陽的族群真的偏小
隨著年紀增加 周遭當年不怕曬的人
會發現 曬傷曬黑修復期越來越長
也開始出現一些曬班
然後修正自己的行動
其實仔細觀察 除了務農 出海 當司機的人
很多長輩皮膚真的也沒有特別糟
這點我真的覺得很可以佐證
講了那麼多
拿自己做例子 我通勤只要曬太陽時間不超過15分鐘我是不會擦防曬的
平常步行就會撐傘 戴帽子採用物理防曬
真的要長距離通勤或戶外運動
我一定一定一定會擦防曬
而且會擦高係數高防uva的防曬
但是擦了就要做好長粉刺的心理準備
因為那些就是特別油特別黏的款式
通常擦一兩次還可以keep住 沒爆發
結論就是
某種程度上 我覺得要有一個認知
防曬不是我們主流想法中的那種
可以讓膚況提升的保養品
而是犧牲當下膚況 換取未來的投資
你的犧牲值不值得 需要好好評估 每個人代價不同 不要人云亦云 也不要防曬焦慮
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.232.77 (臺灣)
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※ 編輯: qoo2244167 (42.79.232.77 臺灣), 07/25/2025 15:04:38
1F：推 ingridlyon: 像在家也擦防曬的人 我是很佩服 101.8.249.48 07/25 16:53
2F：推 HKfood: 從來沒想過塗防曬會讓膚質變好耶 頂多是220.130.154.186 07/25 16:54
3F：→ HKfood: 膚色比較白 時間拉長來看光老化比較輕微220.130.154.186 07/25 16:54
4F：推 cutepony1798: 防曬是盡量保護你不受到光老化的傷 111.71.213.255 07/25 17:38
5F：→ cutepony1798: 害，雖然效果因個人使用狀況和產品 111.71.213.255 07/25 17:38
6F：→ cutepony1798: 而異，但用到合適的，盡量擦到足量 111.71.213.255 07/25 17:38
7F：→ cutepony1798: 、不要覺得無敵星星就過度曝曬，基 111.71.213.255 07/25 17:38
8F：→ cutepony1798: 本上不會徒勞無功的 111.71.213.255 07/25 17:38
9F：推 krystal97: 認同樓上！114.137.153.145 07/25 19:02
10F：推 showhere: 其實你可以買防曬粉 27.51.97.152 07/25 19:42
11F：推 fannygirl: 防曬顧名思義不就是"防"嗎？怎麼會更好 1.175.43.115 07/25 20:00
12F：推 marra: 沒有人覺得擦防曬膚質會變好吧？！@@123.192.201.218 07/25 20:11
13F：→ WMS: 應該沒人會以為擦防曬會讓皮膚變好吧@@ 111.71.21.149 07/25 20:22
14F：推 why90004: 不會以為擦防曬皮膚變好+1防曬就是防皮 124.218.81.97 07/25 22:09
15F：→ why90004: 膚曬傷、曬黑、老化的功能啊 124.218.81.97 07/25 22:09
16F：→ schuey: 我是在家讀書打電腦都會塗+戴帽子的人 36.231.114.57 07/25 22:53
17F：→ schuey: 用這種方式確保早C晚A的效果跟防長斑 36.231.114.57 07/25 22:53
18F：→ schuey: 對暫時不打算做醫美的我來說,效果很好 36.231.114.57 07/25 22:54
19F：推 passibi: 好好防曬頂多起到保護皮膚的作用 也很重 39.9.198.125 07/26 00:05
20F：→ passibi: 要就是了 39.9.198.125 07/26 00:05
21F：推 Raimu: 防曬本來就不是保養 開頭的出發點就不一樣 36.225.82.63 07/26 06:24
22F：→ nelumbo: 應該沒有人認為擦防曬的"當下"膚況是變好 49.159.129.50 07/26 06:47
23F：→ nelumbo: 防曬本來就是防曬傷曬黑曬老，不是讓膚質 49.159.129.50 07/26 06:48
24F：→ nelumbo: 變得"更好" 49.159.129.50 07/26 06:48
25F：→ nepson: 會覺得擦防曬膚況會變好應該只有你 210.235.52.55 07/26 10:23
26F：推 yabe5566: 同意四樓 111.82.218.191 07/26 10:45
27F：推 itsdj: 其實我覺得你討論的內容很好，但破題破錯 42.79.93.8 07/26 12:59
28F：→ itsdj: 方向 42.79.93.8 07/26 12:59
29F：→ itsdj: 一般擦防曬會長痘痘的人就會轉物理防曬全 42.79.93.8 07/26 13:01
30F：→ itsdj: 身包緊緊了 42.79.93.8 07/26 13:01
31F：推 Justapig: 我通常上班就路上15分鐘曬太陽，也是都 114.137.171.67 07/26 16:32
32F：→ Justapig: 防曬外套解決 114.137.171.67 07/26 16:32
33F：推 ackes: 防曬對皮膚也沒那麼好 在家就別擦了111.252.136.167 07/26 17:38
34F：推 Hsienchi: 貝德瑪超耐曬那隻真的很清爽 幾近無感 101.10.95.19 07/26 22:33
35F：→ oopsmeowg: 防曬不就只是防曬嗎？？ 36.238.9.214 07/27 00:11
36F：推 greenfetish: 防曬品要挑吧！你立論的防曬品不悶 118.166.72.93 07/27 00:48
37F：→ greenfetish: 不可能，這點我不太同意欸 118.166.72.93 07/27 00:48
38F：推 poison24k: 防曬讓皮膚變好是相對的223.141.155.105 07/27 02:00
39F：→ poison24k: 或者說比不防曬的人減緩衰老速度223.141.155.105 07/27 02:00
40F：→ poison24k: 時間久了就相對膚況好223.141.155.105 07/27 02:00
41F：推 IvnGoran: 理膚出了mela淡斑防曬 106.107.187.33 07/27 09:30
42F：→ g98675: 防曬不是保養品 1.161.1.251 07/27 11:37
43F：推 baychi999: 防曬又不是保養品 怎麼可能會變好 223.139.49.78 07/27 12:26
44F：推 tonyo: 清爽不致痘跟防曬力又不衝突，不知道要改 42.77.58.159 07/27 12:41
45F：→ tonyo: 正什麼 42.77.58.159 07/27 12:41
46F：推 girafa: 沒有這麼想過 61.227.10.88 07/27 15:18
47F：→ girafa: 而且防曬沒卸乾淨 沒洗乾淨 反而致痘 61.227.10.88 07/27 15:19
48F：推 yuyemoon: 主流想法？我倒是意外會有把防曬品視為 1.164.164.199 07/27 15:26
49F：→ yuyemoon: 保養品的人。 1.164.164.199 07/27 15:26
50F：推 viki0730: 15分鐘其實很久…在高雄這種太陽根本沒 27.240.232.214 07/27 16:31
51F：→ viki0730: 辦法忍受，出門就是要擦防曬 27.240.232.214 07/27 16:31
52F：→ miruhi: 曾經是痘痘肌的人路過，曾經不擦防曬乳但 39.15.39.10 07/27 17:38
53F：→ miruhi: 沒有到適合自己的保養品和洗臉用品，還是 39.15.39.10 07/27 17:38
54F：→ miruhi: 常年痘伴我行。但這三年用到真正適合自己 39.15.39.10 07/27 17:38
55F：→ miruhi: 的保養品，配上足量的防曬乳，除了生理期 39.15.39.10 07/27 17:38
56F：→ miruhi: 荷爾蒙的關係，已經穩定膚況很久。 39.15.39.10 07/27 17:38
57F：→ CCDMer: 更好笑的是，一堆進口的防曬超級便宜SPF又 39.12.24.139 07/27 17:38
58F：→ CCDMer: 高，為什麼有人會去買貴桑桑的國產防曬？ 39.12.24.139 07/27 17:38
59F：→ CCDMer: 是被話術還是主理人洗腦阿？ 39.12.24.139 07/27 17:38
60F：推 angelak765: 我從不覺得擦防曬會讓當下膚況變好， 42.75.168.153 07/27 17:54
61F：→ angelak765: 很常遇到不合用的，然後就開始亂長東 42.75.168.153 07/27 17:54
62F：→ angelak765: 西…. 42.75.168.153 07/27 17:54
63F：推 MadCaro: 我用了超過四五種防曬，浪費一堆錢，都 42.77.163.248 07/27 21:08
64F：→ MadCaro: 很難找到好用的防曬，問題是住在南部太 42.77.163.248 07/27 21:08
65F：→ MadCaro: 陽很大不擦就是容易又黑又老 42.77.163.248 07/27 21:08
66F：→ taroball11: 防曬品不是保養品阿 應該沒人這樣認為 1.164.209.102 07/28 01:14
67F：→ taroball11: 擦防曬會不舒服的人就會改物理防曬了 1.164.209.102 07/28 01:15
68F：→ PCMAN2005: 每擦必長痘... 101.8.132.188 07/28 07:35
69F：推 crossrocking: 可是防曬本來就是延緩曬傷的可能性 118.163.39.65 07/28 09:24
70F：→ crossrocking: ，本來就不是要讓膚況變好啊？這個 118.163.39.65 07/28 09:24
71F：→ crossrocking: 出發點就有點奇怪 118.163.39.65 07/28 09:24
72F：推 jetli022476: 防曬是避免你受到紫外線傷害 本來就 223.139.93.203 07/28 13:42
73F：→ jetli022476: 不是讓你膚況變好的 ... 223.139.93.203 07/28 13:42
74F：推 selsos: 看起來是文字表達問題, 原po應該是想提醒 27.53.16.96 07/28 18:56
75F：→ selsos: 痘痘粉刺肌 用防曬品會有的風險。 27.53.16.96 07/28 18:56
76F：→ ivymorita: 誰會覺得防曬讓膚況變好???????? 60.251.109.42 07/29 08:42
77F：→ yasefeng: 紫外線會折射 防不勝防 我都是擦好擦滿 61.228.152.57 07/29 21:47
78F：→ yasefeng: 回家徹底卸妝 就算沒擦粉底也要卸 61.228.152.57 07/29 21:47
79F：→ yasefeng: 防曬是防止紫外線 很少看到有產品防曬 61.228.152.57 07/29 21:48
80F：→ yasefeng: 標榜可以皮膚變好（應該是這麼說？因為 61.228.152.57 07/29 21:48
81F：→ yasefeng: 你說防曬不會讓當下膚況變好 61.228.152.57 07/29 21:48
82F：推 kana76010203: 我個人是沒有期盼防曬能在短期內讓 91.69.203.242 07/31 07:04
83F：→ kana76010203: 皮膚變好，只是以抗老的長遠角度來 91.69.203.242 07/31 07:04
84F：→ kana76010203: 看，預防勝於治療。 91.69.203.242 07/31 07:04
85F：推 EriJu: 推selsos大，這篇討論的其實蠻不錯的 211.21.226.126 08/01 12:18
86F：→ lunairecat: 防曬的目的是抗老抗皮膚癌 現在太陽 123.240.132.88 08/04 05:07
87F：→ lunairecat: 愈來愈毒 以前沒事 現在未必 容易粉刺 123.240.132.88 08/04 05:08
88F：→ lunairecat: 痘痘就看成分找不致痘的防曬 不然物理 123.240.132.88 08/04 05:08
89F：→ lunairecat: 防曬做好做滿就好了 我是兩者都做 123.240.132.88 08/04 05:09
90F：→ lunairecat: 還有曬到太陽的皮膚會比較粗 我不喜歡 123.240.132.88 08/04 05:09
91F：→ lunairecat: XDD 123.240.132.88 08/04 05:10
92F：推 cacao67: 那也想借這篇問大家 開車駕駛會擦防曬嗎 101.10.62.154 08/05 03:23
93F：→ cacao67: ～雖然隔熱紙貼很厚了，但我還是覺得會 101.10.62.154 08/05 03:23
94F：→ cacao67: 曬到 101.10.62.154 08/05 03:23
95F：→ lunairecat: 我都穿外套戴手套 123.240.132.88 08/05 15:31
96F：推 huhu88876: 我覺得你的問題是要找到適合自己的 1.172.236.80 08/05 23:49
97F：→ huhu88876: 防曬+保養方式 1.172.236.80 08/05 23:49
98F：推 itsdj: 開車要防曬啊，隔熱紙貼太暗犯法 42.74.70.113 08/06 09:54
99F：推 liyahui: 開車自己在車內穿防曬外套比較好吧，新聞223.140.125.213 08/07 13:33
100F：→ liyahui: 有人貼太黑，導致沒看到人把人撞死223.140.125.213 08/07 13:33
101F：推 pearlwater: 自從長了曬斑以後就深感防曬重要性了 111.251.69.11 08/10 02:06
102F：→ pearlwater: 。 111.251.69.11 08/10 02:06
103F：推 minwoo22000: 防曬原理不就是在皮膚外面多一層保護 101.12.130.140 08/17 09:41
104F：→ minwoo22000: 這樣皮膚悶住就不會變好吧XD 101.12.130.140 08/17 09:41
105F：→ minwoo22000: 物理防曬跟防曬乳搭配用才是正解 101.12.130.140 08/17 09:42
106F：噓 DAOKO: 打一堆字有講跟沒講一樣，光老化就是肌膚 36.227.233.188 09/25 15:12
107F：→ DAOKO: 老化最主要原因，防曬就是做好肌膚防禦而已 36.227.233.188 09/25 15:12
108F：→ DAOKO: ，誰會覺得防曬是保養護膚品？如果有這種 36.227.233.188 09/25 15:12
109F：→ DAOKO: 資訊落差的認知我覺得也不適合保養了 36.227.233.188 09/25 15:12