作者qoo2244167 (Hs)
看板BeautySalon
标题[心得] 心态改正 涂防晒并不会让当下肤况变好
时间Fri Jul 25 14:59:53 2025
虽然我觉得这篇可能会有争议
天生丽质擦防晒完全没有副作用的人可以pass
但我觉得台湾气候很难就是了
近年来防晒意识兴起
越来越多人开始擦防晒讨论防晒
先不说用量足不足 防晒剂好不好
最多人首当其冲的大概就是黏腻爆痘爆粉刺
然後苦苦寻找不致痘不致粉刺的清爽防晒
因为防晒本质就是盖一层膜在皮肤外面
要不闷住就很违反物理法则
真的找了清爽不致痘的防晒
其实防晒力根本不足
擦了以後大胆运动大胆晒
结果又晒黑
这边用数值来举例
假设皮肤当下肤况原本是60分
去海边或是户外一整天 如果都没防晒
大晒伤 大晒黑之後 肤况是0分
那有擦防晒 就算完全没晒黑 也只是维持60分 但是就现实层面来说 防晒也只是延缓晒伤
晒黑的时间 不可能完全没晒黑
擦防晒之後可能长了一些粉刺痘痘
肤况分数一定是下降的至少也比原本60差
就算你天生丽质0毛孔 擦防晒不冒粉刺痘痘
那也只是维持平盘
不会因为擦了防晒肤况更升级喔
回到日常例子来说
假设只有通勤 每天晒不到30分钟太阳
而且也不是紫外线特别强的时间
原本肤况60分 可能持续晒个10年
肤况也才掉到50分
可是如果你会因为擦了防晒 粉刺痘痘长不停
导致你当下肤况其实更糟
甚至可能掉到2.30分
晒黑晒老是防了 但是留下一堆痘疤色素沉淀
其实大多数台湾人天生就很会自动躲避太阳
学生时期体育活动就偏少
工作以後运动比例开始明显下降
要运动也是健身房室内球场居多
爱自己去晒太阳的族群真的偏小
随着年纪增加 周遭当年不怕晒的人
会发现 晒伤晒黑修复期越来越长
也开始出现一些晒班
然後修正自己的行动
其实仔细观察 除了务农 出海 当司机的人
很多长辈皮肤真的也没有特别糟
这点我真的觉得很可以佐证
讲了那麽多
拿自己做例子 我通勤只要晒太阳时间不超过15分钟我是不会擦防晒的
平常步行就会撑伞 戴帽子采用物理防晒
真的要长距离通勤或户外运动
我一定一定一定会擦防晒
而且会擦高系数高防uva的防晒
但是擦了就要做好长粉刺的心理准备
因为那些就是特别油特别黏的款式
通常擦一两次还可以keep住 没爆发
结论就是
某种程度上 我觉得要有一个认知
防晒不是我们主流想法中的那种
可以让肤况提升的保养品
而是牺牲当下肤况 换取未来的投资
你的牺牲值不值得 需要好好评估 每个人代价不同 不要人云亦云 也不要防晒焦虑
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.79.232.77 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1753426795.A.59C.html
※ 编辑: qoo2244167 (42.79.232.77 台湾), 07/25/2025 15:04:38
1F：推 ingridlyon: 像在家也擦防晒的人 我是很佩服 101.8.249.48 07/25 16:53
2F：推 HKfood: 从来没想过涂防晒会让肤质变好耶 顶多是220.130.154.186 07/25 16:54
3F：→ HKfood: 肤色比较白 时间拉长来看光老化比较轻微220.130.154.186 07/25 16:54
4F：推 cutepony1798: 防晒是尽量保护你不受到光老化的伤 111.71.213.255 07/25 17:38
5F：→ cutepony1798: 害，虽然效果因个人使用状况和产品 111.71.213.255 07/25 17:38
6F：→ cutepony1798: 而异，但用到合适的，尽量擦到足量 111.71.213.255 07/25 17:38
7F：→ cutepony1798: 、不要觉得无敌星星就过度曝晒，基 111.71.213.255 07/25 17:38
8F：→ cutepony1798: 本上不会徒劳无功的 111.71.213.255 07/25 17:38
9F：推 krystal97: 认同楼上！114.137.153.145 07/25 19:02
10F：推 showhere: 其实你可以买防晒粉 27.51.97.152 07/25 19:42
11F：推 fannygirl: 防晒顾名思义不就是"防"吗？怎麽会更好 1.175.43.115 07/25 20:00
12F：推 marra: 没有人觉得擦防晒肤质会变好吧？！@@123.192.201.218 07/25 20:11
13F：→ WMS: 应该没人会以为擦防晒会让皮肤变好吧@@ 111.71.21.149 07/25 20:22
14F：推 why90004: 不会以为擦防晒皮肤变好+1防晒就是防皮 124.218.81.97 07/25 22:09
15F：→ why90004: 肤晒伤、晒黑、老化的功能啊 124.218.81.97 07/25 22:09
16F：→ schuey: 我是在家读书打电脑都会涂+戴帽子的人 36.231.114.57 07/25 22:53
17F：→ schuey: 用这种方式确保早C晚A的效果跟防长斑 36.231.114.57 07/25 22:53
18F：→ schuey: 对暂时不打算做医美的我来说,效果很好 36.231.114.57 07/25 22:54
19F：推 passibi: 好好防晒顶多起到保护皮肤的作用 也很重 39.9.198.125 07/26 00:05
20F：→ passibi: 要就是了 39.9.198.125 07/26 00:05
21F：推 Raimu: 防晒本来就不是保养 开头的出发点就不一样 36.225.82.63 07/26 06:24
22F：→ nelumbo: 应该没有人认为擦防晒的"当下"肤况是变好 49.159.129.50 07/26 06:47
23F：→ nelumbo: 防晒本来就是防晒伤晒黑晒老，不是让肤质 49.159.129.50 07/26 06:48
24F：→ nelumbo: 变得"更好" 49.159.129.50 07/26 06:48
25F：→ nepson: 会觉得擦防晒肤况会变好应该只有你 210.235.52.55 07/26 10:23
26F：推 yabe5566: 同意四楼 111.82.218.191 07/26 10:45
27F：推 itsdj: 其实我觉得你讨论的内容很好，但破题破错 42.79.93.8 07/26 12:59
28F：→ itsdj: 方向 42.79.93.8 07/26 12:59
29F：→ itsdj: 一般擦防晒会长痘痘的人就会转物理防晒全 42.79.93.8 07/26 13:01
30F：→ itsdj: 身包紧紧了 42.79.93.8 07/26 13:01
31F：推 Justapig: 我通常上班就路上15分钟晒太阳，也是都 114.137.171.67 07/26 16:32
32F：→ Justapig: 防晒外套解决 114.137.171.67 07/26 16:32
33F：推 ackes: 防晒对皮肤也没那麽好 在家就别擦了111.252.136.167 07/26 17:38
34F：推 Hsienchi: 贝德玛超耐晒那只真的很清爽 几近无感 101.10.95.19 07/26 22:33
35F：→ oopsmeowg: 防晒不就只是防晒吗？？ 36.238.9.214 07/27 00:11
36F：推 greenfetish: 防晒品要挑吧！你立论的防晒品不闷 118.166.72.93 07/27 00:48
37F：→ greenfetish: 不可能，这点我不太同意欸 118.166.72.93 07/27 00:48
38F：推 poison24k: 防晒让皮肤变好是相对的223.141.155.105 07/27 02:00
39F：→ poison24k: 或者说比不防晒的人减缓衰老速度223.141.155.105 07/27 02:00
40F：→ poison24k: 时间久了就相对肤况好223.141.155.105 07/27 02:00
41F：推 IvnGoran: 理肤出了mela淡斑防晒 106.107.187.33 07/27 09:30
42F：→ g98675: 防晒不是保养品 1.161.1.251 07/27 11:37
43F：推 baychi999: 防晒又不是保养品 怎麽可能会变好 223.139.49.78 07/27 12:26
44F：推 tonyo: 清爽不致痘跟防晒力又不冲突，不知道要改 42.77.58.159 07/27 12:41
45F：→ tonyo: 正什麽 42.77.58.159 07/27 12:41
46F：推 girafa: 没有这麽想过 61.227.10.88 07/27 15:18
47F：→ girafa: 而且防晒没卸乾净 没洗乾净 反而致痘 61.227.10.88 07/27 15:19
48F：推 yuyemoon: 主流想法？我倒是意外会有把防晒品视为 1.164.164.199 07/27 15:26
49F：→ yuyemoon: 保养品的人。 1.164.164.199 07/27 15:26
50F：推 viki0730: 15分钟其实很久…在高雄这种太阳根本没 27.240.232.214 07/27 16:31
51F：→ viki0730: 办法忍受，出门就是要擦防晒 27.240.232.214 07/27 16:31
52F：→ miruhi: 曾经是痘痘肌的人路过，曾经不擦防晒乳但 39.15.39.10 07/27 17:38
53F：→ miruhi: 没有到适合自己的保养品和洗脸用品，还是 39.15.39.10 07/27 17:38
54F：→ miruhi: 常年痘伴我行。但这三年用到真正适合自己 39.15.39.10 07/27 17:38
55F：→ miruhi: 的保养品，配上足量的防晒乳，除了生理期 39.15.39.10 07/27 17:38
56F：→ miruhi: 荷尔蒙的关系，已经稳定肤况很久。 39.15.39.10 07/27 17:38
57F：→ CCDMer: 更好笑的是，一堆进口的防晒超级便宜SPF又 39.12.24.139 07/27 17:38
58F：→ CCDMer: 高，为什麽有人会去买贵桑桑的国产防晒？ 39.12.24.139 07/27 17:38
59F：→ CCDMer: 是被话术还是主理人洗脑阿？ 39.12.24.139 07/27 17:38
60F：推 angelak765: 我从不觉得擦防晒会让当下肤况变好， 42.75.168.153 07/27 17:54
61F：→ angelak765: 很常遇到不合用的，然後就开始乱长东 42.75.168.153 07/27 17:54
62F：→ angelak765: 西…. 42.75.168.153 07/27 17:54
63F：推 MadCaro: 我用了超过四五种防晒，浪费一堆钱，都 42.77.163.248 07/27 21:08
64F：→ MadCaro: 很难找到好用的防晒，问题是住在南部太 42.77.163.248 07/27 21:08
65F：→ MadCaro: 阳很大不擦就是容易又黑又老 42.77.163.248 07/27 21:08
66F：→ taroball11: 防晒品不是保养品阿 应该没人这样认为 1.164.209.102 07/28 01:14
67F：→ taroball11: 擦防晒会不舒服的人就会改物理防晒了 1.164.209.102 07/28 01:15
68F：→ PCMAN2005: 每擦必长痘... 101.8.132.188 07/28 07:35
69F：推 crossrocking: 可是防晒本来就是延缓晒伤的可能性 118.163.39.65 07/28 09:24
70F：→ crossrocking: ，本来就不是要让肤况变好啊？这个 118.163.39.65 07/28 09:24
71F：→ crossrocking: 出发点就有点奇怪 118.163.39.65 07/28 09:24
72F：推 jetli022476: 防晒是避免你受到紫外线伤害 本来就 223.139.93.203 07/28 13:42
73F：→ jetli022476: 不是让你肤况变好的 ... 223.139.93.203 07/28 13:42
74F：推 selsos: 看起来是文字表达问题, 原po应该是想提醒 27.53.16.96 07/28 18:56
75F：→ selsos: 痘痘粉刺肌 用防晒品会有的风险。 27.53.16.96 07/28 18:56
76F：→ ivymorita: 谁会觉得防晒让肤况变好???????? 60.251.109.42 07/29 08:42
77F：→ yasefeng: 紫外线会折射 防不胜防 我都是擦好擦满 61.228.152.57 07/29 21:47
78F：→ yasefeng: 回家彻底卸妆 就算没擦粉底也要卸 61.228.152.57 07/29 21:47
79F：→ yasefeng: 防晒是防止紫外线 很少看到有产品防晒 61.228.152.57 07/29 21:48
80F：→ yasefeng: 标榜可以皮肤变好（应该是这麽说？因为 61.228.152.57 07/29 21:48
81F：→ yasefeng: 你说防晒不会让当下肤况变好 61.228.152.57 07/29 21:48
82F：推 kana76010203: 我个人是没有期盼防晒能在短期内让 91.69.203.242 07/31 07:04
83F：→ kana76010203: 皮肤变好，只是以抗老的长远角度来 91.69.203.242 07/31 07:04
84F：→ kana76010203: 看，预防胜於治疗。 91.69.203.242 07/31 07:04
85F：推 EriJu: 推selsos大，这篇讨论的其实蛮不错的 211.21.226.126 08/01 12:18
86F：→ lunairecat: 防晒的目的是抗老抗皮肤癌 现在太阳 123.240.132.88 08/04 05:07
87F：→ lunairecat: 愈来愈毒 以前没事 现在未必 容易粉刺 123.240.132.88 08/04 05:08
88F：→ lunairecat: 痘痘就看成分找不致痘的防晒 不然物理 123.240.132.88 08/04 05:08
89F：→ lunairecat: 防晒做好做满就好了 我是两者都做 123.240.132.88 08/04 05:09
90F：→ lunairecat: 还有晒到太阳的皮肤会比较粗 我不喜欢 123.240.132.88 08/04 05:09
91F：→ lunairecat: XDD 123.240.132.88 08/04 05:10
92F：推 cacao67: 那也想借这篇问大家 开车驾驶会擦防晒吗 101.10.62.154 08/05 03:23
93F：→ cacao67: ～虽然隔热纸贴很厚了，但我还是觉得会 101.10.62.154 08/05 03:23
94F：→ cacao67: 晒到 101.10.62.154 08/05 03:23
95F：→ lunairecat: 我都穿外套戴手套 123.240.132.88 08/05 15:31
96F：推 huhu88876: 我觉得你的问题是要找到适合自己的 1.172.236.80 08/05 23:49
97F：→ huhu88876: 防晒+保养方式 1.172.236.80 08/05 23:49
98F：推 itsdj: 开车要防晒啊，隔热纸贴太暗犯法 42.74.70.113 08/06 09:54
99F：推 liyahui: 开车自己在车内穿防晒外套比较好吧，新闻223.140.125.213 08/07 13:33
100F：→ liyahui: 有人贴太黑，导致没看到人把人撞死223.140.125.213 08/07 13:33
101F：推 pearlwater: 自从长了晒斑以後就深感防晒重要性了 111.251.69.11 08/10 02:06
102F：→ pearlwater: 。 111.251.69.11 08/10 02:06
103F：推 minwoo22000: 防晒原理不就是在皮肤外面多一层保护 101.12.130.140 08/17 09:41
104F：→ minwoo22000: 这样皮肤闷住就不会变好吧XD 101.12.130.140 08/17 09:41
105F：→ minwoo22000: 物理防晒跟防晒乳搭配用才是正解 101.12.130.140 08/17 09:42
106F：嘘 DAOKO: 打一堆字有讲跟没讲一样，光老化就是肌肤 36.227.233.188 09/25 15:12
107F：→ DAOKO: 老化最主要原因，防晒就是做好肌肤防御而已 36.227.233.188 09/25 15:12
108F：→ DAOKO: ，谁会觉得防晒是保养护肤品？如果有这种 36.227.233.188 09/25 15:12
109F：→ DAOKO: 资讯落差的认知我觉得也不适合保养了 36.227.233.188 09/25 15:12