作者xiquesi (別再問啦)
看板BeautySalon
標題[請益] 筋膜槍按摩需要擦按摩油嗎？
時間Thu Jun 26 16:05:23 2025
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已爬文關鍵字：按摩油、筋膜槍
不知道有沒有人跟我一樣，洗澡時會用蓮蓬頭按摩肩頸
覺得長長的握柄和蓮蓬頭的角度，按壓背部和肩膀很剛好
不過畢竟不是專業器具，沖澡時可加減放鬆但效果有限
長期累積的肌肉緊繃還是無法靠這樣就緩解
最近開始有在練瑜珈，運動後想再找一些輔具按摩幫助肌肉放鬆
查筋膜槍產品時看到還有出這種非典型的款式
https://i.imgur.com/REP6bUF.jpeg
跟我愛用蓮蓬頭按摩的握法好像有點異曲同工之妙
容易痠痛的肩胛骨周邊比較好按到
筋膜槍有陣子蠻紅的，但板上相關的討論好像不多，不知道大家覺得是否好用？
另外在板上看到不少人按摩會擦一些精油或按摩乳液，使用筋膜槍的話需要嗎？
蠻多人推The body shop的按摩油，沒用過這類產品，會不會容易卡毛孔 > <
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1F：推 youngjoy: 看我男友用是直接壓一個點震動而已 但男 101.10.102.109 06/26 18:37
2F：→ youngjoy: 生皮膚厚可能也不準XD 101.10.102.109 06/26 18:37
3F：推 lalovemax: 我幫先生用筋膜槍沒有用油，直接隔著116.241.208.106 06/26 19:30
4F：→ lalovemax: 衣服操作116.241.208.106 06/26 19:30
5F：推 cookie0820: 這種不需要用油吧 101.10.57.192 06/26 20:43
6F：推 lalovemax: 我的健身教練不太推薦筋膜槍，建議放116.241.208.106 06/26 22:30
7F：→ lalovemax: 鬆用按摩球最省錢有效116.241.208.106 06/26 22:30
8F：→ lelehappy: 不推薦的點是什麼？ 61.230.63.118 06/26 23:56
9F：推 lalovemax: 他覺得不當使用容易受傷116.241.208.106 06/27 08:47
10F：→ lalovemax: 但我還是常常幫先生按，沒有在信道他116.241.208.106 06/27 08:48
11F：→ lalovemax: （對不起了教練116.241.208.106 06/27 08:48
12F：推 nicoleyeh: 但按摩球自己無法按到後背阿.....QQ 49.216.207.72 06/27 10:45
13F：推 balanswe: 筋膜槍都有很多種按摩頭可換，單點按摩 27.52.193.115 06/27 11:50
14F：→ balanswe: 的頭不用擦東西，如果是可以推按的那種 27.52.193.115 06/27 11:50
15F：→ balanswe: 就可以搭配身體乳使用，這支按背看起來 27.52.193.115 06/27 11:51
16F：→ balanswe: 是真的蠻方便 27.52.193.115 06/27 11:51
17F：推 liv690: 我也會用蓮蓬頭搥背搥肩膀 很需要這種不求 39.14.10.110 06/27 15:16
18F：→ liv690: 人的工具 天然成分的按摩油如果適量用可以 39.14.10.110 06/27 15:16
19F：→ liv690: 滋潤肌膚 像保養品一樣 39.14.10.110 06/27 15:16
20F：推 greenfetish: 它是用震動的，不是用刮的，不需要 111.240.95.3 06/27 17:03
21F：→ greenfetish: 。 111.240.95.3 06/27 17:03
22F：推 hsidoro: 筋膜槍按很省力 只是使用時間要自己拿捏 101.10.55.26 06/27 19:05
23F：→ hsidoro: 好 101.10.55.26 06/27 19:05
24F：推 bobokin: 筋膜槍很好攜帶 我去球場打球也會拎一咖 27.52.37.122 06/30 12:19
25F：→ bobokin: 運動後用 免得乳酸堆積 一樣是OSIM的產品 27.52.37.122 06/30 12:20
26F：→ bobokin: 按摩功能蠻專業 我自己是沒有習慣塗東西 27.52.37.122 06/30 12:20
27F：→ bobokin: 直接就用了 27.52.37.122 06/30 12:21
29F：推 c0934019131: 筋膜槍主要按在筋絡上，不是推大面積118.231.201.143 06/30 14:08
30F：→ c0934019131: ，是還好，不用特別擦東西118.231.201.143 06/30 14:08
31F：→ effie107: 不需要 隔著衣服就可以了223.137.177.167 06/30 15:33
32F：推 fvjrw: 這款是新的什麼360嗎？原來是歸在筋膜槍產 39.15.9.165 06/30 16:27
33F：→ fvjrw: 品 我也覺得這種手持的方式按背部更好用 不 39.15.9.165 06/30 16:27
34F：→ fvjrw: 知道重量輕不輕 39.15.9.165 06/30 16:27
官網介紹大概是500克 蠻輕巧的感覺
※ 編輯: xiquesi (27.53.144.214 臺灣), 07/01/2025 12:40:57
35F：→ Bluexuan: 看情況，都可以 101.9.195.231 07/02 07:35
36F：推 metagalax: 按摩球把球放在瑜珈墊上然後躺著靠球去 111.82.131.71 07/03 14:31
37F：→ metagalax: 移動就可以按到了啊XD 111.82.131.71 07/03 14:31
38F：→ metagalax: 或是靠牆也可以 111.82.131.71 07/03 14:32
39F：→ oceanbird: 不用欸 直接用 101.10.93.51 07/08 21:21
40F：推 beqese: 我都直接用 223.137.58.72 07/13 00:21
41F：推 pw519: 按摩球很好用啊, 瑜珈墊上或是直接靠牆就好118.168.217.144 07/14 10:55
42F：噓 kobeink: 筋膜槍業配 27.51.144.226 07/31 09:39