作者xiquesi (别再问啦)
看板BeautySalon
标题[请益] 筋膜枪按摩需要擦按摩油吗？
时间Thu Jun 26 16:05:23 2025
是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
已爬文关键字：按摩油、筋膜枪
不知道有没有人跟我一样，洗澡时会用莲蓬头按摩肩颈
觉得长长的握柄和莲蓬头的角度，按压背部和肩膀很刚好
不过毕竟不是专业器具，冲澡时可加减放松但效果有限
长期累积的肌肉紧绷还是无法靠这样就缓解
最近开始有在练瑜珈，运动後想再找一些辅具按摩帮助肌肉放松
查筋膜枪产品时看到还有出这种非典型的款式
https://i.imgur.com/REP6bUF.jpeg
跟我爱用莲蓬头按摩的握法好像有点异曲同工之妙
容易酸痛的肩胛骨周边比较好按到
筋膜枪有阵子蛮红的，但板上相关的讨论好像不多，不知道大家觉得是否好用？
另外在板上看到不少人按摩会擦一些精油或按摩乳液，使用筋膜枪的话需要吗？
蛮多人推The body shop的按摩油，没用过这类产品，会不会容易卡毛孔 > <
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1F：推 youngjoy: 看我男友用是直接压一个点震动而已 但男 101.10.102.109 06/26 18:37
2F：→ youngjoy: 生皮肤厚可能也不准XD 101.10.102.109 06/26 18:37
3F：推 lalovemax: 我帮先生用筋膜枪没有用油，直接隔着116.241.208.106 06/26 19:30
4F：→ lalovemax: 衣服操作116.241.208.106 06/26 19:30
5F：推 cookie0820: 这种不需要用油吧 101.10.57.192 06/26 20:43
6F：推 lalovemax: 我的健身教练不太推荐筋膜枪，建议放116.241.208.106 06/26 22:30
7F：→ lalovemax: 松用按摩球最省钱有效116.241.208.106 06/26 22:30
8F：→ lelehappy: 不推荐的点是什麽？ 61.230.63.118 06/26 23:56
9F：推 lalovemax: 他觉得不当使用容易受伤116.241.208.106 06/27 08:47
10F：→ lalovemax: 但我还是常常帮先生按，没有在信道他116.241.208.106 06/27 08:48
11F：→ lalovemax: （对不起了教练116.241.208.106 06/27 08:48
12F：推 nicoleyeh: 但按摩球自己无法按到後背阿.....QQ 49.216.207.72 06/27 10:45
13F：推 balanswe: 筋膜枪都有很多种按摩头可换，单点按摩 27.52.193.115 06/27 11:50
14F：→ balanswe: 的头不用擦东西，如果是可以推按的那种 27.52.193.115 06/27 11:50
15F：→ balanswe: 就可以搭配身体乳使用，这支按背看起来 27.52.193.115 06/27 11:51
16F：→ balanswe: 是真的蛮方便 27.52.193.115 06/27 11:51
17F：推 liv690: 我也会用莲蓬头搥背搥肩膀 很需要这种不求 39.14.10.110 06/27 15:16
18F：→ liv690: 人的工具 天然成分的按摩油如果适量用可以 39.14.10.110 06/27 15:16
19F：→ liv690: 滋润肌肤 像保养品一样 39.14.10.110 06/27 15:16
20F：推 greenfetish: 它是用震动的，不是用刮的，不需要 111.240.95.3 06/27 17:03
21F：→ greenfetish: 。 111.240.95.3 06/27 17:03
22F：推 hsidoro: 筋膜枪按很省力 只是使用时间要自己拿捏 101.10.55.26 06/27 19:05
23F：→ hsidoro: 好 101.10.55.26 06/27 19:05
24F：推 bobokin: 筋膜枪很好携带 我去球场打球也会拎一咖 27.52.37.122 06/30 12:19
25F：→ bobokin: 运动後用 免得乳酸堆积 一样是OSIM的产品 27.52.37.122 06/30 12:20
26F：→ bobokin: 按摩功能蛮专业 我自己是没有习惯涂东西 27.52.37.122 06/30 12:20
27F：→ bobokin: 直接就用了 27.52.37.122 06/30 12:21
29F：推 c0934019131: 筋膜枪主要按在筋络上，不是推大面积118.231.201.143 06/30 14:08
30F：→ c0934019131: ，是还好，不用特别擦东西118.231.201.143 06/30 14:08
31F：→ effie107: 不需要 隔着衣服就可以了223.137.177.167 06/30 15:33
32F：推 fvjrw: 这款是新的什麽360吗？原来是归在筋膜枪产 39.15.9.165 06/30 16:27
33F：→ fvjrw: 品 我也觉得这种手持的方式按背部更好用 不 39.15.9.165 06/30 16:27
34F：→ fvjrw: 知道重量轻不轻 39.15.9.165 06/30 16:27
官网介绍大概是500克 蛮轻巧的感觉
※ 编辑: xiquesi (27.53.144.214 台湾), 07/01/2025 12:40:57
35F：→ Bluexuan: 看情况，都可以 101.9.195.231 07/02 07:35
36F：推 metagalax: 按摩球把球放在瑜珈垫上然後躺着靠球去 111.82.131.71 07/03 14:31
37F：→ metagalax: 移动就可以按到了啊XD 111.82.131.71 07/03 14:31
38F：→ metagalax: 或是靠墙也可以 111.82.131.71 07/03 14:32
39F：→ oceanbird: 不用欸 直接用 101.10.93.51 07/08 21:21
40F：推 beqese: 我都直接用 223.137.58.72 07/13 00:21
41F：推 pw519: 按摩球很好用啊, 瑜珈垫上或是直接靠墙就好118.168.217.144 07/14 10:55
42F：嘘 kobeink: 筋膜枪业配 27.51.144.226 07/31 09:39