作者wentw0115 (vv)
看板BeautySalon
標題[心得] 年過30的抗老保養分享
時間Thu Feb 22 14:19:49 2024
年過30真的覺得肌膚老化得很快
尤其以前愛曬太陽
又仗著自己年輕就不注重防曬XD
結果現在皮膚就覺得暗沉的很快、乾乾垮垮的
最近開始嘗試抗老的保養方法
內服的 外用的都有
想跟大家分享也交換意見
https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg
內服組
https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg
1.沛樂喜 維生素C
維生素C其實是每個女生必備吧
可以抗老化、抗發炎
像膠原蛋白也要有維生素C去合成才能發揮作用
2.桂格 膠原蛋白高鐵高鈣奶粉
在挑膠原蛋白時也有錠狀的、凍飲狀的
但看到這罐有含鐵跟鈣就買了
畢竟30歲骨質會開始流失QQ
3.亞尼活力 魚油
應該也蠻多人固定會吃魚油
可以降膽固醇、降血壓、調血脂
還可以抗發炎
(抗發炎好像是減緩老化的關鍵點)
外用組
https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg
1.sk2 活膚霜
這罐大家應該也不陌生
雖然有一些人說太油會長痘痘粉刺
我是擦薄薄一層就沒這問題
擦完也有感覺皮膚沒那麼粗糙
2.派翠 角鯊油
有查到角鯊的保濕效果很好
可以讓肌膚保持細緻
再來爬文看到滿多人推派翠的
植物角鯊、CP值蠻高、蠻清爽
目前用下來是覺得還不錯 好吸收 味道也喜歡
3.派翠 17胜肽化妝水
講到抗老就會提到胜肽
因為市面上有什麼3胜肽、5胜肽
也是研究了一陣子
這罐倒出來還一些小小顆的晶球
聽說是含高濃度普拉斯抗皺成份、讓皮膚有彈性
我這樣內服加外用搭配大概1個月
是有覺得皮膚有提亮、看起來比較膨一點
上妝也比較服貼
但保養肯定是長期抗戰的一件事
如果大家有抗老保養的方法
也歡迎分享
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1F：推 nose123: 30+後抗老 第一個想到的是含有A醇保養品 60.251.189.58 02/22 14:31
2F：→ nose123: 資生堂的百優乳霜也很推 在酸類/A醇後擦 60.251.189.58 02/22 14:36
3F：→ nose123: 刷酸跟A醇後的紅癢脫皮痛 可以緩減很多 60.251.189.58 02/22 14:37
4F：→ nose123: 單擦百優保濕修護效果也不錯(中/乾肌友善 60.251.189.58 02/22 14:39
5F：推 damedame: 也是到30歲後才驚覺保養真的要從年輕開 42.70.160.243 02/22 15:04
6F：→ damedame: 始@@ 42.70.160.243 02/22 15:04
7F：→ damedame: 現在就只能靠勤擦保養品跟做好防曬來救 42.70.160.243 02/22 15:04
8F：→ damedame: 了>< 42.70.160.243 02/22 15:04
9F：推 bh2009: 眼霜也很重要!我會擦萊雅的紫熨斗 撫紋又180.217.249.173 02/22 15:34
10F：→ bh2009: 可以緊緻180.217.249.173 02/22 15:34
11F：推 PatrickStump: 想問為什麼會選奶粉？因為那個熱量 114.32.67.144 02/22 16:25
12F：→ PatrickStump: 其實滿高的然後如果有糖尿病的話也 114.32.67.144 02/22 16:25
13F：→ PatrickStump: 會是個隱憂 現代人運動量不足 喝奶 114.32.67.144 02/22 16:25
14F：→ PatrickStump: 粉滿容易胖XD 114.32.67.144 02/22 16:25
15F：推 wishwash: 眼霜好像也需要，眼睛好容易透露年紀啊 49.216.83.199 02/22 19:38
17F：推 dong08111: 過3 的保養品真的越來越多 39.15.25.8 02/23 00:27
18F：→ Blueer: 我比較好奇奶粉會胖跟糖尿病的相關性 27.247.195.118 02/23 04:07
19F：推 fleurdumal: 因為有些奶粉加糖吧 高GI容易產生胰島 114.137.18.21 02/23 10:27
20F：→ fleurdumal: 素阻抗 如果沒加糖的應該只是單純胖 114.137.18.21 02/23 10:27
21F：→ tgl0048: 以前不太擦霜，過某個年紀發現不能沒霜 42.77.247.189 02/23 11:35
22F：→ tgl0048: 皮膚真的會乾垮垮的 42.77.247.189 02/23 11:36
23F：推 smile222: 眼周保養超重要 27.53.170.105 02/23 19:59
24F：推 demitri: 直上A醇 104.35.144.45 02/24 15:06
25F：→ demitri: 真正能抗老的保養品就是維A 其他都浮雲 104.35.144.45 02/24 15:07
26F：→ demitri: 胜肽對於真正的抗老也是爭議頗多 104.35.144.45 02/24 15:07
27F：→ demitri: 很多是商業研究 公信力不足 104.35.144.45 02/24 15:08
28F：推 SurfacePro5: 過30後有吃維C、B群、葉黃素還有鎂， 36.236.235.73 02/25 00:46
29F：→ SurfacePro5: SKII活膚霜是這幾年才發現的寶！真是 36.236.235.73 02/25 00:46
30F：→ SurfacePro5: 相見恨晚 36.236.235.73 02/25 00:46
31F：推 tzuyun39: 覺得除了吃的、擦的之外 多喝水真的也 49.216.167.66 02/25 21:19
32F：→ tzuyun39: 很有效 我每天至少喝2000cc 會覺得新陳 49.216.167.66 02/25 21:19
33F：→ tzuyun39: 代謝有變好 皮膚沒那麼乾 49.216.167.66 02/25 21:19
34F：推 Taluwang: 派翠角鯊油也不錯用，下次來買17胜肽化 174.202.21.57 02/26 12:18
35F：→ Taluwang: 妝水試試 174.202.21.57 02/26 12:18
36F：推 Anna0815: 不管是不是抗老啦～但保養這塊除了內外 111.82.51.49 02/26 19:48
37F：→ Anna0815: 服用外～生活作息跟飲食也是要注意喔 111.82.51.49 02/26 19:48
38F：推 c9047562: 我有乳糖不耐喝奶粉會一直拉肚子QQ 鈣 111.184.145.78 02/27 01:18
39F：→ c9047562: 的保健品是吃益節的液態鈣 111.184.145.78 02/27 01:18
40F：推 wwppee: 之前用過活膚霜覺得還不錯 220.135.36.86 02/27 16:41
41F：→ wwppee: 也可以試試抗氧化C，我有擦修麗可的CE精 220.135.36.86 02/27 16:41
42F：→ wwppee: 華，緊緻效果滿有感 220.135.36.86 02/27 16:41
43F：推 happy90033: 角鯊很萬用耶 112.104.65.232 02/27 19:57
44F：→ happy90033: 除了擦臉,還可以加在粉底液裡,上妝會 112.104.65.232 02/27 19:57
45F：→ happy90033: 比較服貼 112.104.65.232 02/27 19:57
46F：→ happy90033: 派翠我也有買,跟其他家比起來CP值算 112.104.65.232 02/27 19:57
47F：→ happy90033: 高的了 112.104.65.232 02/27 19:57
48F：→ happy90033: 買一送一時買最划算! 112.104.65.232 02/27 19:57
49F：推 QqNi: 眼周最容易曝露年齡了QQ 39.10.0.238 02/27 23:40
50F：推 blueskyeve: 派翠好像也有出眼霜 101.9.135.196 02/28 07:59
51F：推 hippo7432: 一到30我馬上換了抗老的臉霜，黑繃帶 1.163.24.236 02/29 11:37
52F：→ hippo7432: 初次使用就愛上，保濕度跟提亮度是我 1.163.24.236 02/29 11:37
53F：→ hippo7432: 有所看見的!一直持續用到現在 1.163.24.236 02/29 11:37
54F：推 sniuniu: SKII跟膠原蛋白真的必備！ 203.160.69.98 02/29 14:40
55F：→ sniuniu: 但我膠原蛋白是吃台塑生醫的Q+膠原蛋白 203.160.69.98 02/29 14:40
56F：→ sniuniu: 他是粉末比較好吸收 203.160.69.98 02/29 14:40
57F：→ sniuniu: 而且也不會臭 腥味太重真的不行 203.160.69.98 02/29 14:40
58F：→ yvonne1124: 過3後真的保養品會變多XDDD派翠我是 101.10.6.94 02/29 15:23
59F：→ yvonne1124: 用過玻尿酸精華~ 101.10.6.94 02/29 15:23
60F：→ susan810728: 請問胜肽都是抗老的嗎？ 看過17也看223.137.212.128 02/29 15:40
61F：→ susan810728: 過21 但不太懂223.137.212.128 02/29 15:40
62F：推 dxs07060: 最近的天氣好很適合擦霜，另推安美諾的 27.51.10.159 03/05 01:03
63F：→ dxs07060: 美白修護霜 滋潤度跟抗老效果都不錯 前 27.51.10.159 03/05 01:03
64F：→ dxs07060: 陣子皮膚有細紋、暗沈，都靠這罐解決 27.51.10.159 03/05 01:03
65F：推 neco1: 過3真的很需要內服+外用 ^^" 125.227.20.105 03/12 14:00