作者cheerymay (明亮的五月)
看板BeautySalon
標題[請益] 含維生素C、D、E、鋅的發泡錠
時間Mon Dec 18 09:35:57 2023
已搜尋關鍵字：發泡錠
考慮到無法餐餐攝取足夠的營養素，
會額外補充營養品。
之前吃過維生素C錠，但開封後會漸漸發黃，即使放在乾燥陰涼處也一樣
所以後來改成發泡錠，雖然有代糖問題，但以保存與方便性的角度而言，還是比錠狀適合
一些。
目前習慣喝力度伸，含維生素C、D、鋅
皮膚透亮度與免疫力均有改善，
不過鋅的含量只有10毫克，略為不足，加上想找含維生素E的產品，
所以想另外找適合的品牌。
在網路與藥局找過一些品牌，
找到一款維生素C、D、鋅、E都有，
但其中D的含量高達800iu，超過建議攝取量兩倍，
覺得對身體負擔太大。
另一款屬意的是維生素C1000毫克、鋅15毫克，但無維生素D、E
要另外補充，不太方便。
如果想要找含維生素C、D、E、鋅的發泡錠，不知道是否有推薦的產品呢？
或是大家有其他搭配方式來補充需要的營養成分？
謝謝大家～
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1F：推 angelgirl13: 直接吞錠劑 118.232.73.97 12/18 10:21
2F：推 gogoto990: 覺得如果常補充 發泡錠會滿燒錢的 45.144.227.47 12/18 10:23
3F：推 asd0111333: 藥丸不行嗎 咖米很方便 一天一包 都 59.125.251.194 12/18 11:10
4F：→ asd0111333: 分裝好了 59.125.251.194 12/18 11:10
5F：推 aibahome1224: 想知道+1 115.43.6.117 12/18 12:08
6F：→ aibahome1224: 本人飲料控，為了健康喝發泡錠取代 115.43.6.117 12/18 12:08
7F：→ aibahome1224: 飲料 115.43.6.117 12/18 12:08
8F：推 baychi999: 直接吃綜合維他命不就好了@@122.117.200.204 12/18 12:11
9F：推 PatrickStump: 發泡錠一樣會受潮啊 並沒有比較好保 114.32.67.144 12/18 12:53
10F：→ PatrickStump: 存而且還貴又有含糖的問題 建議直 114.32.67.144 12/18 12:53
11F：→ PatrickStump: 接買綜合維他命吧 一顆就能搞定你 114.32.67.144 12/18 12:53
12F：→ PatrickStump: 所有問題 114.32.67.144 12/18 12:53
13F：→ PatrickStump: 覺得你真的應該買的是防潮箱不是發 114.32.67.144 12/18 12:54
14F：→ PatrickStump: 泡錠XD 114.32.67.144 12/18 12:54
15F：→ pinkyugg: 比較推薦用一般的錠劑補充就好欸 39.14.65.163 12/18 15:26
16F：推 fjdkqp: 我是吃膠囊 117.56.235.119 12/18 16:45
17F：推 Tatehala: D吃800iu不會太高，多的也會排出來 114.37.42.137 12/18 18:29
18F：推 angelgirl13: 蛤 誰說會排出來的 D是脂溶性的吧 118.232.73.97 12/18 23:21
19F：推 Tatehala: Vitamin D的確是脂溶性的，所以我說排 114.37.42.137 12/18 23:46
20F：→ Tatehala: 出不是很準確。台灣目前規定800iu，但 114.37.42.137 12/18 23:46
21F：→ Tatehala: 國外的上限其實是到2000iu的。適度曬太 114.37.42.137 12/18 23:46
22F：→ Tatehala: 陽也可以生成D，不一定非額外添加。BTW 114.37.42.137 12/18 23:46
23F：→ Tatehala: 脂溶性也可以排出，但機轉和水溶性不同 114.37.42.137 12/18 23:46
24F：推 eleshin: 發泡錠比一般錠劑更容易受潮118.231.145.214 12/19 10:07
26F：→ verthdandy: 我是喝這個 固定一天一片 目前是沒有 39.14.57.134 12/19 16:48
27F：→ verthdandy: 遇到受潮 39.14.57.134 12/19 16:48
28F：→ evennie35: 發泡錠也很容易受潮跟氧化，不覺得錠118.170.196.183 12/19 19:44
29F：→ evennie35: 劑比較方便嗎118.170.196.183 12/19 19:44
30F：推 hsien1111: 要”每天”攝取好幾”千” 才算是過量223.139.116.175 12/20 13:11
31F：推 soskkk: 我覺得選口味也很重要，不好喝的發泡錠是 36.224.194.125 12/20 22:25
32F：→ soskkk: 喝不完的 建議都買來嘗試看看，選出一個 36.224.194.125 12/20 22:25
33F：→ soskkk: 最喜歡的即可 36.224.194.125 12/20 22:25
34F：推 keymanya: 重要的營養素額外補會比較合適 我因為 223.136.74.37 12/21 21:17
35F：→ keymanya: 皮膚的關係鋅是直接吃鋅錠 平常保養喝 223.136.74.37 12/21 21:17
36F：→ keymanya: 愛維寶發泡錠補綜合維生素 D就直接去多 223.136.74.37 12/21 21:17
37F：→ keymanya: 曬太陽 223.136.74.37 12/21 21:17
38F：推 kakaweng: 綜合維他命也蠻方便 118.167.151.83 02/06 13:59