作者cheerymay (明亮的五月)
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标题[请益] 含维生素C、D、E、锌的发泡锭
时间Mon Dec 18 09:35:57 2023
已搜寻关键字：发泡锭
考虑到无法餐餐摄取足够的营养素，
会额外补充营养品。
之前吃过维生素C锭，但开封後会渐渐发黄，即使放在乾燥阴凉处也一样
所以後来改成发泡锭，虽然有代糖问题，但以保存与方便性的角度而言，还是比锭状适合
一些。
目前习惯喝力度伸，含维生素C、D、锌
皮肤透亮度与免疫力均有改善，
不过锌的含量只有10毫克，略为不足，加上想找含维生素E的产品，
所以想另外找适合的品牌。
在网路与药局找过一些品牌，
找到一款维生素C、D、锌、E都有，
但其中D的含量高达800iu，超过建议摄取量两倍，
觉得对身体负担太大。
另一款属意的是维生素C1000毫克、锌15毫克，但无维生素D、E
要另外补充，不太方便。
如果想要找含维生素C、D、E、锌的发泡锭，不知道是否有推荐的产品呢？
或是大家有其他搭配方式来补充需要的营养成分？
谢谢大家～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 58.114.131.19 (台湾)
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1F：推 angelgirl13: 直接吞锭剂 118.232.73.97 12/18 10:21
2F：推 gogoto990: 觉得如果常补充 发泡锭会满烧钱的 45.144.227.47 12/18 10:23
3F：推 asd0111333: 药丸不行吗 咖米很方便 一天一包 都 59.125.251.194 12/18 11:10
4F：→ asd0111333: 分装好了 59.125.251.194 12/18 11:10
5F：推 aibahome1224: 想知道+1 115.43.6.117 12/18 12:08
6F：→ aibahome1224: 本人饮料控，为了健康喝发泡锭取代 115.43.6.117 12/18 12:08
7F：→ aibahome1224: 饮料 115.43.6.117 12/18 12:08
8F：推 baychi999: 直接吃综合维他命不就好了@@122.117.200.204 12/18 12:11
9F：推 PatrickStump: 发泡锭一样会受潮啊 并没有比较好保 114.32.67.144 12/18 12:53
10F：→ PatrickStump: 存而且还贵又有含糖的问题 建议直 114.32.67.144 12/18 12:53
11F：→ PatrickStump: 接买综合维他命吧 一颗就能搞定你 114.32.67.144 12/18 12:53
12F：→ PatrickStump: 所有问题 114.32.67.144 12/18 12:53
13F：→ PatrickStump: 觉得你真的应该买的是防潮箱不是发 114.32.67.144 12/18 12:54
14F：→ PatrickStump: 泡锭XD 114.32.67.144 12/18 12:54
15F：→ pinkyugg: 比较推荐用一般的锭剂补充就好欸 39.14.65.163 12/18 15:26
16F：推 fjdkqp: 我是吃胶囊 117.56.235.119 12/18 16:45
17F：推 Tatehala: D吃800iu不会太高，多的也会排出来 114.37.42.137 12/18 18:29
18F：推 angelgirl13: 蛤 谁说会排出来的 D是脂溶性的吧 118.232.73.97 12/18 23:21
19F：推 Tatehala: Vitamin D的确是脂溶性的，所以我说排 114.37.42.137 12/18 23:46
20F：→ Tatehala: 出不是很准确。台湾目前规定800iu，但 114.37.42.137 12/18 23:46
21F：→ Tatehala: 国外的上限其实是到2000iu的。适度晒太 114.37.42.137 12/18 23:46
22F：→ Tatehala: 阳也可以生成D，不一定非额外添加。BTW 114.37.42.137 12/18 23:46
23F：→ Tatehala: 脂溶性也可以排出，但机转和水溶性不同 114.37.42.137 12/18 23:46
24F：推 eleshin: 发泡锭比一般锭剂更容易受潮118.231.145.214 12/19 10:07
26F：→ verthdandy: 我是喝这个 固定一天一片 目前是没有 39.14.57.134 12/19 16:48
27F：→ verthdandy: 遇到受潮 39.14.57.134 12/19 16:48
28F：→ evennie35: 发泡锭也很容易受潮跟氧化，不觉得锭118.170.196.183 12/19 19:44
29F：→ evennie35: 剂比较方便吗118.170.196.183 12/19 19:44
30F：推 hsien1111: 要”每天”摄取好几”千” 才算是过量223.139.116.175 12/20 13:11
31F：推 soskkk: 我觉得选口味也很重要，不好喝的发泡锭是 36.224.194.125 12/20 22:25
32F：→ soskkk: 喝不完的 建议都买来尝试看看，选出一个 36.224.194.125 12/20 22:25
33F：→ soskkk: 最喜欢的即可 36.224.194.125 12/20 22:25
34F：推 keymanya: 重要的营养素额外补会比较合适 我因为 223.136.74.37 12/21 21:17
35F：→ keymanya: 皮肤的关系锌是直接吃锌锭 平常保养喝 223.136.74.37 12/21 21:17
36F：→ keymanya: 爱维宝发泡锭补综合维生素 D就直接去多 223.136.74.37 12/21 21:17
37F：→ keymanya: 晒太阳 223.136.74.37 12/21 21:17
38F：推 kakaweng: 综合维他命也蛮方便 118.167.151.83 02/06 13:59