作者nwordy (nwordy)
看板BeautySalon
標題[閒聊] 一天會吃到幾種保健食品？
時間Mon Dec 4 21:33:10 2023
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如題
工作之後好像保健食品真的會越吃越多，最近流程：
早上固定DHC的維C和Meji膠原蛋白，我都加無糖豆漿裡一口氣喝下去
雖然C吃了不確定有沒有變亮白，但感覺是有比較不會暗沉
有吃有心安，補充C也是可以增強抵抗力
持續喝膠原蛋白皮膚是覺得好像摸起來有比較滑嫩，不過指甲長比較快覺得蠻有感的XD
再來是社畜必備萊萃美葉黃素，這個我真心覺得有差！
有在吃眼睛比較沒那麼容易乾澀跟酸
然後聚餐、大餐前會吃Svelty的分解酵母
吃比較澎湃怕一下發胖太多，可以減少澱粉吸收、順便加強代謝
大概就是吃這幾種美容養身的，大家都怎麼吃阿？
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1F：推 sabrinaycz: 很佩服大家都會認真吃保健食品，我有 49.216.175.221 12/04 22:04
2F：→ sabrinaycz: 吃B群就不錯了哈哈哈真的是很懶 49.216.175.221 12/04 22:04
3F：推 ppp210218ccc: B群、c、葉黃素、益生菌、蔓越莓、 1.161.75.123 12/04 22:24
4F：→ ppp210218ccc: 維生素D 1.161.75.123 12/04 22:24
5F：→ ppp210218ccc: 一天吃六樣 1.161.75.123 12/04 22:24
6F：推 breath: 不會每天吃，但要吃大蓋6-8種114.136.186.238 12/04 22:46
7F：→ ivymorita: 沒有..覺得吃食物比吃這些好 114.36.205.69 12/04 23:59
8F：推 wennieooxx: 最近新增了生物素 前陣子工作壓力大 111.83.3.159 12/05 00:26
9F：→ wennieooxx: 突然狂掉頭髮 吃了生物素（B7)馬上就 111.83.3.159 12/05 00:26
10F：→ wennieooxx: 有用 好神奇 可能我剛好缺這營養 111.83.3.159 12/05 00:26
11F：推 kimuranene: 手邊有五種左右 想起來就吃一輪 111.71.87.46 12/05 00:41
12F：→ Tatehala: 大家可以補充維生素D，可以預防免疫失 114.37.24.228 12/05 02:22
13F：→ Tatehala: 調 114.37.24.228 12/05 02:22
14F：推 aa2191290616: 魚油 益生菌 鎂 C 花青素 葉黃素 39.15.48.2 12/05 09:56
15F：→ RUBYYU0919: 每天：綜合B 魚油 益生菌 鈣鎂 223.140.183.25 12/05 10:22
16F：→ RUBYYU0919: 輪流：葉黃素 花青素 蝦紅素 223.140.183.25 12/05 10:22
17F：推 ssd15c: 3~4 不會吃太多 36.227.156.55 12/05 11:16
18F：推 susanchi: 魚油 葉黃素 維骨力 老了 211.76.175.173 12/05 11:27
19F：推 zax5955: B群葉黃素 101.9.174.143 12/05 11:39
20F：→ mimi330: B群 葉黃素 118.168.163.38 12/05 12:28
21F：推 imdaya: 魚油 葉黃素 花青素 益生菌 膠原蛋白 以上 39.15.16.199 12/05 12:39
22F：→ imdaya: 天天 鎂想到會吃 39.15.16.199 12/05 12:39
23F：推 serene469: 家人最近因黃斑部裂孔而手術，主因是高 101.136.56.12 12/05 13:54
24F：→ serene469: 度近視，醫生說家人狀況吃葉黃素是吃心 101.136.56.12 12/05 13:54
25F：→ serene469: 酸的 101.136.56.12 12/05 13:54
26F：推 kikihi: 魚油 c d 葉黃素 代謝酵素 163.20.171.253 12/05 14:03
27F：推 imvlg: 早上B C葉黃素 魚油 鐵 Q10穀胱甘肽。晚上D 42.73.107.146 12/05 14:36
28F：→ imvlg: +鈣偶爾吃益生菌/蔓越莓益生菌 42.73.107.146 12/05 14:36
29F：→ imvlg: 目前最有感是穀胱甘肽對皮膚很好。鈣吃了 42.73.107.146 12/05 14:37
30F：→ imvlg: 晚上比較好睡 42.73.107.146 12/05 14:37
31F：推 sophia29: 五種就差不多了 223.137.243.58 12/05 15:38
32F：推 e102768: 沒吃，飲食正常＋運動 42.76.135.72 12/05 16:57
33F：推 oh753951: B,C,魚油111.241.107.115 12/05 19:10
34F：→ DareJ: 膠原呵呵別 223.140.45.71 12/05 22:20
35F：→ allenlong: 會吃+運動223.137.148.177 12/05 22:34
36F：→ rm65: 每天至少B跟C 1.160.209.62 12/06 06:03
37F：→ oguesto: 掉髮多、整天睡不醒、秋冬情緒不穩而且 42.76.167.22 12/06 11:06
38F：→ oguesto: 平常有在防曬的可以考慮補補VD 我補完居 42.76.167.22 12/06 11:06
39F：→ oguesto: 然連pms都好了 42.76.167.22 12/06 11:06
40F：推 hakuclaire: 維他命c,Q10, 盡量喝高鈣牛奶補鈣 223.136.5.64 12/06 12:28
41F：推 confusingbc: 有些都想到才吃哈哈哈 益生菌 葉黃 114.136.193.2 12/06 14:02
42F：→ confusingbc: 素 維他命C 114.136.193.2 12/06 14:02
43F：推 shiaowei: 膠原蛋白、維c、玻尿酸、賽洛美、益生118.166.145.205 12/06 16:33
44F：→ shiaowei: 菌、葉黃素118.166.145.205 12/06 16:33
45F：推 aass246810: 綜合維他命 葉黃素 27.247.226.3 12/06 16:42
46F：推 bearlalala: 平常吃維他命C 近期也有吃Svelty的酵223.137.252.139 12/06 22:38
47F：→ bearlalala: 母覺得代謝還不錯223.137.252.139 12/06 22:38
48F：推 falassion: B群(Q&P GOLD) 魚油 (DHC) 葉黃素(大研 223.137.33.90 12/07 15:21
49F：→ falassion: 生醫) 223.137.33.90 12/07 15:21
50F：→ falassion: 大概是這三種為主喔 223.137.33.90 12/07 15:21
51F：推 elin717: 吃2種，三得利魚油跟喝airborne維他命C發 39.15.24.81 12/07 22:33
52F：→ elin717: 泡錠 39.15.24.81 12/07 22:33
53F：推 dabadll: 起床空腹益生菌，剩下b，c，藍莓，蔓越 180.177.0.157 12/07 23:23
54F：→ dabadll: 莓，葉黃素就是平常每天會分裝和藥盒帶 180.177.0.157 12/07 23:23
55F：→ dabadll: 去上班早/晚飯後分攤著吃(中午單吃a酸) 180.177.0.157 12/07 23:23
56F：→ dabadll: 一直沒試到吃了不會生理反胃的魚油，又 180.177.0.157 12/07 23:25
57F：→ dabadll: 不好試錯(單價高買來不能吃就全浪費了) 180.177.0.157 12/07 23:25
58F：→ dabadll: ，唉 180.177.0.157 12/07 23:25
59F：推 c9047562: 便秘就吃善存益生菌、想提神就吃DHCB群 39.10.2.125 12/08 16:41
60F：→ c9047562: ，最近記不住東西吃益思維讓腦袋給力點 39.10.2.125 12/08 16:41
61F：→ quing96: 只吃C 223.141.24.253 12/09 16:28
62F：推 shakemina: 每天吃DHC藍莓精華，偶爾疲勞吃合利他 114.27.176.197 12/09 18:07
63F：→ shakemina: 命B群 114.27.176.197 12/09 18:07
64F：推 cindystupid: 2-3天補一下鐵劑、魚油、蔓越莓、膠111.254.100.120 12/10 16:29
65F：→ cindystupid: 原蛋白 累的時候B群111.254.100.120 12/10 16:29
66F：推 mintlin: 這幾天有被Svelty的酵母廣告打到，也太 106.1.228.107 12/12 11:34
67F：→ mintlin: 洗腦了XD 106.1.228.107 12/12 11:34
68F：→ aa780929: B群跟維他命C 49.216.51.22 12/12 12:17
69F：推 yellowbottle: 會吃維他命Ｂ還有鋅，有時候在公司 49.217.45.130 12/13 10:23
70F：→ yellowbottle: 加班到崩潰會喝濃醇香那種常溫滴雞 49.217.45.130 12/13 10:23
71F：→ yellowbottle: 精，月經來的時候覺得很容易水腫會 49.217.45.130 12/13 10:23
72F：→ yellowbottle: 吃鎂鈣 49.217.45.130 12/13 10:23
73F：→ hsineyi: B群 維他命C 葉黃素 就這三樣 27.53.154.31 12/15 17:40
74F：推 MM79979: 維他命B群、C、魚油 118.232.5.179 12/31 12:37
75F：推 san0546: 魚油 葉黃素 推推天然保健所的~ 180.217.209.11 01/10 14:31