作者nwordy (nwordy)
看板BeautySalon
标题[闲聊] 一天会吃到几种保健食品？
时间Mon Dec 4 21:33:10 2023
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如题
工作之後好像保健食品真的会越吃越多，最近流程：
早上固定DHC的维C和Meji胶原蛋白，我都加无糖豆浆里一口气喝下去
虽然C吃了不确定有没有变亮白，但感觉是有比较不会暗沉
有吃有心安，补充C也是可以增强抵抗力
持续喝胶原蛋白皮肤是觉得好像摸起来有比较滑嫩，不过指甲长比较快觉得蛮有感的XD
再来是社畜必备莱萃美叶黄素，这个我真心觉得有差！
有在吃眼睛比较没那麽容易乾涩跟酸
然後聚餐、大餐前会吃Svelty的分解酵母
吃比较澎湃怕一下发胖太多，可以减少淀粉吸收、顺便加强代谢
大概就是吃这几种美容养身的，大家都怎麽吃阿？
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1F：推 sabrinaycz: 很佩服大家都会认真吃保健食品，我有 49.216.175.221 12/04 22:04
2F：→ sabrinaycz: 吃B群就不错了哈哈哈真的是很懒 49.216.175.221 12/04 22:04
3F：推 ppp210218ccc: B群、c、叶黄素、益生菌、蔓越莓、 1.161.75.123 12/04 22:24
4F：→ ppp210218ccc: 维生素D 1.161.75.123 12/04 22:24
5F：→ ppp210218ccc: 一天吃六样 1.161.75.123 12/04 22:24
6F：推 breath: 不会每天吃，但要吃大盖6-8种114.136.186.238 12/04 22:46
7F：→ ivymorita: 没有..觉得吃食物比吃这些好 114.36.205.69 12/04 23:59
8F：推 wennieooxx: 最近新增了生物素 前阵子工作压力大 111.83.3.159 12/05 00:26
9F：→ wennieooxx: 突然狂掉头发 吃了生物素（B7)马上就 111.83.3.159 12/05 00:26
10F：→ wennieooxx: 有用 好神奇 可能我刚好缺这营养 111.83.3.159 12/05 00:26
11F：推 kimuranene: 手边有五种左右 想起来就吃一轮 111.71.87.46 12/05 00:41
12F：→ Tatehala: 大家可以补充维生素D，可以预防免疫失 114.37.24.228 12/05 02:22
13F：→ Tatehala: 调 114.37.24.228 12/05 02:22
14F：推 aa2191290616: 鱼油 益生菌 镁 C 花青素 叶黄素 39.15.48.2 12/05 09:56
15F：→ RUBYYU0919: 每天：综合B 鱼油 益生菌 钙镁 223.140.183.25 12/05 10:22
16F：→ RUBYYU0919: 轮流：叶黄素 花青素 虾红素 223.140.183.25 12/05 10:22
17F：推 ssd15c: 3~4 不会吃太多 36.227.156.55 12/05 11:16
18F：推 susanchi: 鱼油 叶黄素 维骨力 老了 211.76.175.173 12/05 11:27
19F：推 zax5955: B群叶黄素 101.9.174.143 12/05 11:39
20F：→ mimi330: B群 叶黄素 118.168.163.38 12/05 12:28
21F：推 imdaya: 鱼油 叶黄素 花青素 益生菌 胶原蛋白 以上 39.15.16.199 12/05 12:39
22F：→ imdaya: 天天 镁想到会吃 39.15.16.199 12/05 12:39
23F：推 serene469: 家人最近因黄斑部裂孔而手术，主因是高 101.136.56.12 12/05 13:54
24F：→ serene469: 度近视，医生说家人状况吃叶黄素是吃心 101.136.56.12 12/05 13:54
25F：→ serene469: 酸的 101.136.56.12 12/05 13:54
26F：推 kikihi: 鱼油 c d 叶黄素 代谢酵素 163.20.171.253 12/05 14:03
27F：推 imvlg: 早上B C叶黄素 鱼油 铁 Q10谷胱甘肽。晚上D 42.73.107.146 12/05 14:36
28F：→ imvlg: +钙偶尔吃益生菌/蔓越莓益生菌 42.73.107.146 12/05 14:36
29F：→ imvlg: 目前最有感是谷胱甘肽对皮肤很好。钙吃了 42.73.107.146 12/05 14:37
30F：→ imvlg: 晚上比较好睡 42.73.107.146 12/05 14:37
31F：推 sophia29: 五种就差不多了 223.137.243.58 12/05 15:38
32F：推 e102768: 没吃，饮食正常＋运动 42.76.135.72 12/05 16:57
33F：推 oh753951: B,C,鱼油111.241.107.115 12/05 19:10
34F：→ DareJ: 胶原呵呵别 223.140.45.71 12/05 22:20
35F：→ allenlong: 会吃+运动223.137.148.177 12/05 22:34
36F：→ rm65: 每天至少B跟C 1.160.209.62 12/06 06:03
37F：→ oguesto: 掉发多、整天睡不醒、秋冬情绪不稳而且 42.76.167.22 12/06 11:06
38F：→ oguesto: 平常有在防晒的可以考虑补补VD 我补完居 42.76.167.22 12/06 11:06
39F：→ oguesto: 然连pms都好了 42.76.167.22 12/06 11:06
40F：推 hakuclaire: 维他命c,Q10, 尽量喝高钙牛奶补钙 223.136.5.64 12/06 12:28
41F：推 confusingbc: 有些都想到才吃哈哈哈 益生菌 叶黄 114.136.193.2 12/06 14:02
42F：→ confusingbc: 素 维他命C 114.136.193.2 12/06 14:02
43F：推 shiaowei: 胶原蛋白、维c、玻尿酸、赛洛美、益生118.166.145.205 12/06 16:33
44F：→ shiaowei: 菌、叶黄素118.166.145.205 12/06 16:33
45F：推 aass246810: 综合维他命 叶黄素 27.247.226.3 12/06 16:42
46F：推 bearlalala: 平常吃维他命C 近期也有吃Svelty的酵223.137.252.139 12/06 22:38
47F：→ bearlalala: 母觉得代谢还不错223.137.252.139 12/06 22:38
48F：推 falassion: B群(Q&P GOLD) 鱼油 (DHC) 叶黄素(大研 223.137.33.90 12/07 15:21
49F：→ falassion: 生医) 223.137.33.90 12/07 15:21
50F：→ falassion: 大概是这三种为主喔 223.137.33.90 12/07 15:21
51F：推 elin717: 吃2种，三得利鱼油跟喝airborne维他命C发 39.15.24.81 12/07 22:33
52F：→ elin717: 泡锭 39.15.24.81 12/07 22:33
53F：推 dabadll: 起床空腹益生菌，剩下b，c，蓝莓，蔓越 180.177.0.157 12/07 23:23
54F：→ dabadll: 莓，叶黄素就是平常每天会分装和药盒带 180.177.0.157 12/07 23:23
55F：→ dabadll: 去上班早/晚饭後分摊着吃(中午单吃a酸) 180.177.0.157 12/07 23:23
56F：→ dabadll: 一直没试到吃了不会生理反胃的鱼油，又 180.177.0.157 12/07 23:25
57F：→ dabadll: 不好试错(单价高买来不能吃就全浪费了) 180.177.0.157 12/07 23:25
58F：→ dabadll: ，唉 180.177.0.157 12/07 23:25
59F：推 c9047562: 便秘就吃善存益生菌、想提神就吃DHCB群 39.10.2.125 12/08 16:41
60F：→ c9047562: ，最近记不住东西吃益思维让脑袋给力点 39.10.2.125 12/08 16:41
61F：→ quing96: 只吃C 223.141.24.253 12/09 16:28
62F：推 shakemina: 每天吃DHC蓝莓精华，偶尔疲劳吃合利他 114.27.176.197 12/09 18:07
63F：→ shakemina: 命B群 114.27.176.197 12/09 18:07
64F：推 cindystupid: 2-3天补一下铁剂、鱼油、蔓越莓、胶111.254.100.120 12/10 16:29
65F：→ cindystupid: 原蛋白 累的时候B群111.254.100.120 12/10 16:29
66F：推 mintlin: 这几天有被Svelty的酵母广告打到，也太 106.1.228.107 12/12 11:34
67F：→ mintlin: 洗脑了XD 106.1.228.107 12/12 11:34
68F：→ aa780929: B群跟维他命C 49.216.51.22 12/12 12:17
69F：推 yellowbottle: 会吃维他命Ｂ还有锌，有时候在公司 49.217.45.130 12/13 10:23
70F：→ yellowbottle: 加班到崩溃会喝浓醇香那种常温滴鸡 49.217.45.130 12/13 10:23
71F：→ yellowbottle: 精，月经来的时候觉得很容易水肿会 49.217.45.130 12/13 10:23
72F：→ yellowbottle: 吃镁钙 49.217.45.130 12/13 10:23
73F：→ hsineyi: B群 维他命C 叶黄素 就这三样 27.53.154.31 12/15 17:40
74F：推 MM79979: 维他命B群、C、鱼油 118.232.5.179 12/31 12:37
75F：推 san0546: 鱼油 叶黄素 推推天然保健所的~ 180.217.209.11 01/10 14:31