是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 2021年底第一次到診所打玻尿酸補頰凹 打之前把能爬的文都看了一輪 除了風險跟注意事項，也看過其他人分享的維持時間 短的說4個月就沒了，長的撐到超過1年 偏偏頰凹要補的cc數都比較多 如果只能美不到半年我會暈倒 因此開始找該怎麼透過保健品 讓效果維持久一點 查到是能吃膠原蛋白或口服玻尿酸 不過已經在喝高蛋白粉 就不特別喝膠原蛋白 然而平常我還有在吃維他命C、蔓越莓、益生菌、葉黃素 夠多東西了，實在很不愛再吃錠狀口服玻尿酸 但為了效果，還是努力吃2個月 體感打在頰凹的玻尿酸應該有撐到整年 這陣子凹陷又開始變明顯 打完玻尿酸後對吃保健品卻感到更加厭煩 因為上次我其實是把1個月的份量拆成2個月吃… 吃這麼多保健品真的超像在吃藥 這次不想這麼辛苦（？）交錯別的東西吃 口服玻尿酸劑量建議80mg效果較好 保濕光彩口服錠這款韓國的 官網劑量寫120mg更高點 https://i.imgur.com/Bg90q46.jpg https://i.imgur.com/iuMjeFV.jpg 我自己吃感覺是有改善皮膚乾燥問題 但它真的不好吃…吞的時候有種塑膠的味道 當初買1送1優惠入手一堆 現在不是很好買到了 吃完後可能會考慮在iHerb尋找其他口服玻尿酸試試 光茵樂活纖潤鮮銀耳 則是之前有看到追蹤的網紅太太推薦 腦波弱買看看 https://i.imgur.com/y21V23m.jpg 主成分為銀耳，添加玻尿酸跟神經醯胺 這些成分對膠原蛋白跟皮膚保養都有幫助 https://i.imgur.com/M4K9v2f.jpg 倒出來約300ml，銀耳真的多又大朵 https://i.imgur.com/622wOQY.jpg 不會很甜 我都整罐直接放冰箱 想吃再拿出來，比較能堅持補充 且銀耳有飽足感 放在餐跟餐之間當點心也不錯 自己認為它的定位跟天地合補金盞花葉黃素濃縮飲滿像的 吃膩錠劑，就能改喝這款換個口味 這兩款實際吃下來我都滿推薦的 希望玻尿酸效果也能維持久一點QQ ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-S9180 --

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