作者lovebsn ( )
看板BeautySalon
標題[心得] 30+ 油肌多種抗老抗痘保養防曬分享
時間Sat Aug 27 10:01:03 2022
我從青春期開始就是個大油肌,
小時候在鄉下長大, 且年紀太小保養觀念還沒建立
粉刺痘痘長不斷又聽信網路偏方, 結果當然是越來越慘
到台北上大學後, 在朋友介紹下, 才第一次進皮膚科治療痘痘
善用 a 酸也確實讓我皮膚改善非常多
歲月匆匆, a 酸 + 防曬 + 秋冬稍微保濕, 就這樣相安無事的來到了 30+
年過 30 後, 大概是心理作用, 再加上不停被周圍的聲音洗腦 30 就是下坡的開始
32 歲看到眼下出現第一條細紋,
我就開始卯起來買抗老產品, 其中不乏很多人推薦的蜜糖
殊不知錢砸下去後不但看不到什麼效果, 臉還開始爛了好一陣子
30+ 後長的痘痘都又大又深又難消, 以前一顆痘痘長出來到痘疤消失只要一週
現在要三週 = ="
但最先開始爆痘, 我還沒有想到是保養品的問題, 以為是口罩戴太久才開始爛臉
直到後來在家工作, 幾乎不出門也不戴口罩了, 痘痘還是長不停, 我才開始找原因
開始檢視自己用的保養品, 用各種交叉測試方法實驗
歸納出這幾年
我用了會長痘痘的產品如下:
化妝水類: 自白肌跟珂潤
精華液(?)類: 小黑瓶跟小棕瓶
防曬及粉底類: Kate 所有粉底類, 珂潤所有防曬, 施巴所有防曬, 以及所有物理性防曬
另外
我用過拯救痘痘的產品:
思麗安:白天也適用, 副作用對我來說只有剛擦的半小時會癢, 幾乎沒有其他問題,
每天早晚擦也不會像 a 酸脫皮嚴重, 適合用來擦不太猖狂的痘痘
第一代 a 酸:小時候用效果很好, 現在大概是皮膚也沒以前那麼油了,
現在用脫皮問題很嚴重, 且治療痘痘效果不太顯著
痘膚潤: 適合用來治療又大又深又難消的痘痘, 大概可以加快至少一倍的恢復速度,
缺點是剛開始還是會有泛紅脫皮現象, 並且務必務必要加強防曬
可立信凝膠:單獨用沒什麼感覺, 搭配思麗安或痘膚潤效果較好,
對破掉的痘痘修復效果最好
抗老類產品心得
小黑瓶跟小棕瓶: 用了狂爆痘, 無緣啦
寶拉 A 醇精露 0.1%: 有用的時候看起來好像有點效果, 但已經長出來的細紋基本上無解
寶拉 A 醇逆齡精華乳 1%: 沒什麼效果...
露得清 A 醇系列: 一開始看便宜就買來用用看, 沒想到竟意外的平價好用,
我個人覺得效果好過寶拉 0.1%, 不過台灣之前要找代購才買得到(現在不確定)
防曬類心得
妮維雅三重防護輕透防曬: 真的很清爽, 用了幾乎沒長痘痘, 不過烈日下還是多少有曬黑
安耐曬: 意外的我用了沒有爆痘, 也不太會黑
CeraVe AM 乳液 SPF30: 極難用, 不管怎麼用都會大起屑, 唯一優點是不太致痘
在花了不少冤枉錢並實驗一年後(拜讀陳皮的文章跟國內外研究), 目前保養就只有:
洗臉(洗顏專科) + THAYERS 保濕化妝水 + 思麗安/痘膚潤 + 舒特膚玻尿酸精華露
打算先把痘痘完全治療好, 再開始使用 A 醇
且能不化妝就不化妝, 天天早睡早起
飲食方面我吃鋅跟維他命 C 保養皮膚, 本來就不太愛吃糖跟奶, 所以不碰完全沒問題
目前從過去一年臉上平均 20 顆大小痘痘, 減法保養後已經好的差不多了,
現在只剩最後的一點痘疤還需要擦杜鵑花酸淡疤
心態上也看淡一點, 接受變老是無可避免的過程,
外在只能盡力注重防曬保濕, 內在靠飲食跟生活作息保養, 延緩衰老
感謝看完落落長的一篇文章, 都是自身經驗分享, 希望有點參考價值~
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1F：推 Wishfulthink: 現在也都是想看抗老 1.173.123.99 08/27 10:19
2F：推 lOOYEAR: 三十歲後戒粉底就很少長痘痘了 還有ez sk 114.45.37.223 08/27 10:58
3F：→ lOOYEAR: in的抗痘凝膠你也可以試試！ 114.45.37.223 08/27 10:58
4F：推 snahwwww: 有思麗安之後粉刺痘痘問題好解決多了 111.82.247.190 08/27 11:11
5F：推 CCIVY: 請問可立信搭配思麗安是指疊擦嗎？謝謝 39.8.166.101 08/27 12:14
6F：→ lovebsn: 是的，先可立信再疊擦杜鵑花酸或A酸 75.141.132.141 08/27 12:32
7F：推 wennieooxx: 我也覺得露得清A醇比寶拉好用 又便宜 223.141.163.69 08/27 12:48
8F：推 tivi: 謝謝分享 42.72.28.157 08/27 13:23
9F：推 sane0519: 我以前也是大油皮，現在37出油減少很多 223.137.179.30 08/27 14:43
10F：→ sane0519: 每週會擦1次Zo 1%A醇你可以試試看從0.5 223.137.179.30 08/27 14:43
11F：→ sane0519: %抗皺款開始 223.137.179.30 08/27 14:43
12F：推 etudiant: 露得清是再生霜那瓶嗎？ 大家是都單擦 223.138.31.58 08/27 14:44
13F：→ etudiant: 嗎@@ 223.138.31.58 08/27 14:44
15F：→ wennieooxx: 樓上 露得清是這罐 台灣目前買不到 223.141.163.69 08/27 16:06
16F：→ wennieooxx: 可以在Amazon買 223.141.163.69 08/27 16:06
17F：推 sparklekyu: 油痘肌推，感謝分享122.118.128.120 08/27 16:41
18F：→ lovebsn: 謝謝 wennie 大幫說明，另外露得清同系 75.141.132.141 08/27 20:03
19F：→ lovebsn: 列眼霜我也推薦 75.141.132.141 08/27 20:03
20F：推 etudiant: 謝謝w大回應！ 223.138.31.58 08/27 20:25
※ 編輯: lovebsn (75.141.132.141 美國), 08/27/2022 21:03:56
21F：推 waterseen: 小棕瓶會爆痘+1！原來不只我一人QQ 49.216.129.143 08/27 21:35
22F：→ Secret109: 專科洗面乳負評很多欸… 你的敘述感覺 1.164.251.122 08/28 11:10
23F：→ Secret109: 也偏敏感肌了，可以找胺基酸類的洗面 1.164.251.122 08/28 11:10
24F：→ Secret109: 乳。洗臉我用珂潤洗顏慕斯&朵茉莉蔻潔 1.164.251.122 08/28 11:10
25F：→ Secret109: 顏霜交替(freeplus對我來說太緊繃) 1.164.251.122 08/28 11:10
26F：推 Secret109: 粉底可以試試礦物粉狀的，不要液狀，台 1.164.251.122 08/28 11:12
27F：→ Secret109: 灣能靠櫃很少，瑞秋懷恩可以購買試用( 1.164.251.122 08/28 11:12
28F：→ Secret109: 屬美妝版業務了) 1.164.251.122 08/28 11:12
29F：→ Secret109: 更正：專科有負評的是超微米藍色那款， 1.164.251.122 08/28 11:17
30F：→ Secret109: 抱歉太久沒碰這牌，不知道他也出胺基 1.164.251.122 08/28 11:17
31F：→ Secret109: 酸洗顏慕斯，很好奇原po用那款呢？ 1.164.251.122 08/28 11:17
我是用這款, 用了很多年, 沒有什麼問題~
https://reurl.cc/pM361r
2022/12/22 更新
因為 S 大的提醒，我去看了一下洗顏專科的成分，
才發現用了多年的洗面乳原來也已經不適合我
如果不是因為今年皮膚變敏感肌，我也沒想過去仔細檢查每一樣擦在臉上的東西
所以現在洗臉已經換成 Vanicream 溫和洗面乳了（美國亞馬遜買的）
並且也停用 THAYERS 保濕化妝水（因為發現有香料，不適合敏感肌）
皮膚屏障有慢慢恢復，目前膚況開始回穩
32F：推 THPZ02: 我自己實驗 無麩質飲食、戒蛋、戒奶 很有 49.217.134.148 08/28 12:35
33F：→ THPZ02: 用 49.217.134.148 08/28 12:35
34F：推 cvsdy: 看到你有補充維他命C 那有考慮補充維他命D123.194.222.189 08/28 13:10
35F：→ cvsdy: 嗎？我在陳皮看 抽血驗維他命D發現不足後開123.194.222.189 08/28 13:10
36F：→ cvsdy: 始補充 覺得後續真的有增加肌膚防護力的感123.194.222.189 08/28 13:10
37F：→ cvsdy: 覺123.194.222.189 08/28 13:10
我現在住在德州, 每天太陽都很狂, 維他命 D 攝取蠻充足的
但這邊的人不太注重防曬, 也很喜歡曬成喜歡小麥肌,
我覺得在這裡要堅持防曬臉皮要夠厚, 現在比在台灣已經黑了三個色階...
38F：推 serene469: 感覺可以來研究露得清銀灰系列101.136.104.235 08/28 14:52
是的, 等我痘痘治療好, 要開始嘗試早 C 晚 A
有成效再發一篇心得
39F：推 tsanning: Kate粉底液會致痘嗎？我用好多年了囧223.138.225.237 08/28 21:00
40F：→ tsanning: 從小痘肌時好時壞223.138.225.237 08/28 21:00
我自己是每用必爆, 但我弟用就不會(但他也不是痘肌),
妳可以停用看看測試看看
※ 編輯: lovebsn (75.141.132.141 美國), 08/28/2022 23:35:55
※ 編輯: lovebsn (75.141.132.141 美國), 08/28/2022 23:42:26
41F：推 alpha6eta: 期待Neutrogena的心得 223.137.12.112 08/29 09:44
42F：推 starimage: 思麗安有神效+1 49.216.162.65 08/29 09:52
43F：推 serene469: 我目前愛潔膚頻率是兩天一次，早c是微 101.136.106.21 08/29 11:41
44F：→ serene469: 姿c15,眼睛是雅頓玫瑰金眼霜，含低濃度 101.136.106.21 08/29 11:41
45F：→ serene469: a醇，肌膚成效還算滿意，不過還是對露 101.136.106.21 08/29 11:41
46F：→ serene469: 得清銀灰系列超有興趣XD 101.136.106.21 08/29 11:41
47F：推 olive8011: K牌粉底我用也會致痘 175.99.151.58 08/29 14:15
48F：→ Secret109: 難得看到用專科超微米沒問題的。以前T 59.124.4.84 08/30 11:34
49F：→ Secret109: 字油都拼命找清潔力強的，後來才知道洗 59.124.4.84 08/30 11:34
50F：→ Secret109: 完緊繃的都不適合 59.124.4.84 08/30 11:34
51F：推 Sarasala: 抗老我覺得蘭蔻玫瑰霜很適合！雖然是霜 36.225.10.23 08/30 14:31
52F：→ Sarasala: 但很好吸收，從來沒有長過痘痘 36.225.10.23 08/30 14:31
54F：→ serene469: 迫不及待下單了XD,順手下了timeless的 101.137.76.35 08/30 17:50
55F：→ serene469: 維c 101.137.76.35 08/30 17:50
56F：推 wennieooxx: 哈哈樓上真的買了 我也有買timeless 36.234.5.74 08/30 19:59
57F：→ wennieooxx: 維c 但還沒用 等手上的cerave維c用完 36.234.5.74 08/30 19:59
58F：推 serene469: wen大，可以請教cerave維c使用感嗎？t101.137.147.220 08/31 16:00
59F：→ serene469: imeless我先買10%來體驗，看露得清有20101.137.147.220 08/31 16:00
60F：→ serene469: %維c膠囊，也是好奇XD101.137.147.220 08/31 16:00
61F：推 kamiko512: 痘痘我會用肌茵之萃的抗痘精華 滿有效 223.137.192.81 08/31 21:33
62F：→ kamiko512: 的 223.137.192.81 08/31 21:33
63F：推 wennieooxx: Serene大 Cerave 維c跟我的雅漾防曬 223.138.250.43 08/31 21:41
64F：→ wennieooxx: 一起用會起屑 剛擦不會 戴完口罩就悲 223.138.250.43 08/31 21:41
65F：→ wennieooxx: 劇了 223.138.250.43 08/31 21:41
66F：推 jeanloving: cerave維c搭貝膚黛瑪不會起屑，但搭雪 42.79.138.60 09/01 08:51
67F：→ jeanloving: 肌精漾活藍圓瓶防曬會...我對timeless 42.79.138.60 09/01 08:51
68F：→ jeanloving: 維c也很有興趣！但也想試試看truskin 42.79.138.60 09/01 08:51
69F：→ jeanloving: 的維c（amazon排名第一，感覺很強） 42.79.138.60 09/01 08:51
70F：推 serene469: 謝謝wennie^^101.137.112.181 09/01 13:09
71F：→ serene469: 原來truskin還有C+R(retinol)的serum組101.137.112.181 09/01 13:15
72F：→ serene469: 合，真是貼心的早c晚a的組合,看網頁說101.137.112.181 09/01 13:15
73F：→ serene469: 明沒有載明濃度，不過看到留言區很多正101.137.112.181 09/01 13:15
74F：→ serene469: 向回饋，也是讓人對這組合感到很好奇XD101.137.112.181 09/01 13:15
75F：→ lovebsn: 我有買 Truskin vitamin C，目前剛開始 75.141.132.141 09/03 08:32
76F：→ lovebsn: 使用，也是美國 Amazon 熱銷商品。過陣 75.141.132.141 09/03 08:32
77F：→ lovebsn: 子再來分享一篇 Amazon 幾樣熱賣產品的 75.141.132.141 09/03 08:32
78F：→ lovebsn: 使用心得 75.141.132.141 09/03 08:32
79F：推 jeanloving: 感謝原po，期待心得 114.43.113.251 09/05 01:12
80F：推 ATP6666: 感謝分享 185.213.82.96 11/21 10:27
※ 編輯: lovebsn (75.141.132.141 美國), 12/23/2022 06:07:56