作者masiam (cvspk)
看板BeautySalon
標題[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？
時間Tue Mar 22 12:09:44 2022
以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去
現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚
https://i.imgur.com/7sPq2VT.jpg
看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了
我自己固定會常吃的↓
https://i.imgur.com/Us1BUwS.jpg
1.台酒的益生菌
住家裡都不知道外食族吃不到青菜的痛苦QQ
雖然有在努力吃蔬果，但吃飯時間不正常又壓力大還是常常排便不順
吃了一陣子覺得還不錯，價格也ok
只要腸胃適合就會吃下去～
https://i.imgur.com/w26Ns8n.jpg
2.亞尼活力的膠原蛋白
覺得沒有腥味這點很讚，不需要再靠其他香料或飲品搭配才能壓過腥味
而且我平常吃的拉里拉雜的保健食品很多了，膠原蛋白成分單純一點比較適合
（怕補充過頭對身體也不好
曾經送給孕婦朋友對方也滿喜歡的，而且沒有添加其他成分讓她蠻安心
因為聽說有些會添加Q10之類的成分，好像對寶寶不好要避開
她生產後還有繼續買來吃XD 感覺我不小心把她推入坑了
https://i.imgur.com/quJSlE1.jpg
3.家人在Iherb的超大罐魚油分裝
據說她一次買500顆包裝的我超傻眼XDDDD
就拿空罐分裝一些我加減吃
不過因為不是自己買的，沒研究過原料跟成分
吃完可能不太會再拿了，想找成份來源明確的我比較安心！
其他還有DHC的維他命C跟B群
一個吃完包裝被我順手丟進垃圾桶，一個放在公司
版上分享很多就略過了～
之前私密處有點感染時還會補充蔓越莓膠囊跟私密處益生菌
幸好乖乖看醫生治療後這陣子都沒再復發，終於和它們分手不再見（灑花
想知道大家有什麼長期吃的保健食品呢～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.10.194 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1647922186.A.378.html
1F：推 xxflowers: 吃iHerb上買的神經醯胺 ，很有用223.137.69.173 03/22 12:19
跟保養品效果一樣嗎？
2F：推 sane0519: 魚油 益生菌 葉黃素 羽衣甘藍巴西莓粉223.140.182.240 03/22 12:21
好多人吃魚油跟葉黃素喔，感覺可以考慮一下～
3F：推 yeh0416: 魚油 葉黃素 蔓越莓223.136.91.0 03/22 12:26
4F：推 a81313381313: 維他命C跟益生菌必備~2.58.242.172 03/22 12:36
5F：→ a81313381313: 好奇原po覺得膠原蛋白吃了有感覺嗎?2.58.242.172 03/22 12:36
跟同齡朋友比起來，她們是覺得我皮膚跟氣色都滿好的，摸起來也有彈性
不過影響的因素有很多，我自己是想說狀況維持得不錯就繼續吃吧
6F：推 mikiworldpea: 魚油 葉黃素 綜合維他命101.9.200.166 03/22 12:48
7F：推 YaCi98: 益生菌、綜合維他命、葉黃素，現在在考慮140.114.54.182 03/22 13:08
8F：→ YaCi98: 吃魚油140.114.54.182 03/22 13:08
9F：推 gogoto990: 可以google一下膠原蛋白的吸收 相關…118.161.240.202 03/22 13:30
10F：→ qi3qi3: 長期吃的有 益生菌 B C , 嘗試過的有膠原163.27.22.172 03/22 13:37
11F：→ qi3qi3: 蛋白粉, DHC藍莓精華, 葉黃素, 神經醯胺163.27.22.172 03/22 13:38
12F：→ qi3qi3: 亞麻仁油膠囊....163.27.22.172 03/22 13:38
13F：→ qi3qi3: 私密處益生菌也吃過幾款 但沒什麼感覺163.27.22.172 03/22 13:40
14F：→ qi3qi3: 請問台酒益生菌成份有添加糖嗎?163.27.22.172 03/22 13:41
15F：推 rainHime: 菊花+枸杞+紅棗，疫苗副作用嚴重的那陣118.170.63.66 03/22 13:42
16F：→ rainHime: 子還加一味川七。118.170.63.66 03/22 13:42
好特別！中藥材是怎麼吃的呢
17F：→ rainHime: 生理期吃鐵劑118.170.63.66 03/22 13:42
18F：推 HoLanHsia: 葉黃素跟魚油～上班看電腦下班看手機2.58.242.46 03/22 13:46
19F：→ HoLanHsia: 擔心用眼過度！以前有想過吃膠原蛋白，2.58.242.46 03/22 13:46
20F：→ HoLanHsia: 但是味道太奇怪就吐掉了2.58.242.46 03/22 13:46
21F：推 rostar0626: 魚油 維C都有吃 其他不一定看狀況42.72.104.49 03/22 13:48
22F：推 confusingbc: 妙麗散 維他命c 都會吃～42.76.119.222 03/22 13:51
23F：推 yma091777333: 有r 每天早上吃一把當上班的儀式感223.140.232.0 03/22 13:52
※ 編輯: masiam (180.217.10.194 臺灣), 03/22/2022 14:04:13
24F：推 mailgogo: 維c 藍莓錠 卵磷脂都是天天會吃的36.227.41.187 03/22 14:03
25F：推 showhere: 比菲德、偶爾綜合、Q10 27.246.136.13 03/22 14:04
※ 編輯: masiam (180.217.10.194 臺灣), 03/22/2022 14:06:20
26F：推 ssex: 第二款沒腥味這點，感覺好像不錯 ! 超怕那 1.200.28.32 03/22 14:08
27F：→ ssex: 種腥味重的膠原蛋白~ 1.200.28.32 03/22 14:08
28F：推 tayajojo: 感覺都要吃長期才有成效.. 223.137.224.61 03/22 14:25
29F：推 rainHime: 菊花枸杞紅棗是泡茶每天喝個500毫升左右 118.170.63.66 03/22 14:26
30F：→ rainHime: ，剛剛我推錯，不是川七是丹篸，磨粉吃 118.170.63.66 03/22 14:26
31F：→ rainHime: ，用量得跟醫師討論~主要是處理容易皮膚 118.170.63.66 03/22 14:27
32F：→ rainHime: 過敏又用眼過度又爆肝的身體狀況 118.170.63.66 03/22 14:27
33F：推 toplvgirl: 大豆蛋白粉、純C粉膠囊、mct、卵磷脂、 27.52.227.102 03/22 14:32
34F：→ toplvgirl: 活性B、D3K2、NMN 27.52.227.102 03/22 14:32
35F：推 psychotic: iHerb上保健品真的很好買QQ 好可惜現在 110.28.42.96 03/22 14:45
36F：→ psychotic: 買不到 110.28.42.96 03/22 14:45
37F：推 sapphirairis: 中藥調理好酷 心動了 218.161.1.74 03/22 14:51
38F：推 mm63013: 怕腥+1 如果沒有腥味的話好像蠻值得試試 112.78.68.155 03/22 14:53
39F：→ mm63013: 看的 112.78.68.155 03/22 14:53
40F：推 monkeywife: 我看七七老大影片，膠原蛋白要跟維他 42.73.198.210 03/22 14:54
41F：→ monkeywife: 命C一起吃 42.73.198.210 03/22 14:54
42F：推 singing1010: 有，不吃綜合維他命必感冒跟長瘡皰 42.73.53.91 03/22 14:57
43F：→ singing1010: 疹定時都會吃 42.73.53.91 03/22 14:57
44F：推 haruka15: 做辦公室必吃魚油..對於眼睛乾有幫助 211.22.151.96 03/22 15:54
45F：→ haruka15: 目前是吃iherb上的，也有買一罐台灣的 211.22.151.96 03/22 15:54
46F：→ haruka15: 我覺得吃起來感受差不多 211.22.151.96 03/22 15:54
47F：推 mikiworldpea: 魚油都去好市多買科克蘭的 一大罐超 101.9.200.166 03/22 15:56
48F：→ mikiworldpea: 便宜 101.9.200.166 03/22 15:56
49F：推 znling: 魚油跟葉黃素會交替吃，眼睛乾會改善，很 61.228.101.226 03/22 16:23
50F：→ znling: 有感 61.228.101.226 03/22 16:23
51F：→ znling: 然後還有鎂發泡錠(活沛多的還有加蔓越莓) 61.228.101.226 03/22 16:24
52F：→ znling: ，可以抗焦慮也能改善睡眠品質，經痛也有 61.228.101.226 03/22 16:24
53F：→ znling: 緩和 61.228.101.226 03/22 16:25
54F：推 juicyfruit: 想問台酒益生菌的口感～超怕奶粉味QQ 114.40.77.160 03/22 16:31
55F：推 hobuk: 益生菌 維C 葉黃素 1.170.225.114 03/22 17:03
56F：推 fishpolar: 你的123我都有，但我會換品牌，我對味 61.224.109.171 03/22 17:17
57F：→ fishpolar: 道不敏感，吃明治的也ok，也會吃維他命 61.224.109.171 03/22 17:17
58F：→ fishpolar: B跟C 61.224.109.171 03/22 17:17
59F：推 vivin564: 薑黃,蔓越莓,膠原蛋白,妙麗散 27.53.24.234 03/22 17:56
60F：推 ABELL: c+B 42.73.238.213 03/22 19:03
61F：推 JRyte965: 葉黃素 膠原蛋白粉 B C 蔓越莓錠 223.137.48.25 03/22 19:14
62F：推 wennieooxx: 奇怪 都沒有人吃Q10嗎？ 111.82.146.37 03/22 19:40
63F：推 clhianw: 我直接買芳珂的綜合維他命 一天一包很方 42.73.55.225 03/22 20:28
64F：→ clhianw: 便 42.73.55.225 03/22 20:28
65F：噓 em1234: 還在以為膠原蛋白能吸收真的笑死人 114.25.79.163 03/22 21:11
66F：推 wennieooxx: 樓上很兇捏 111.82.146.37 03/22 21:17
67F：推 nkc100910: vit.D 葉黃素 沙棘/魚油 鐵(貧血) 益 1.171.146.25 03/22 21:25
68F：→ nkc100910: 生菌(不定期更換牌子) q10(顧心臟) 1.171.146.25 03/22 21:25
69F：推 bomacedonia: 維c, 藍莓精華/葉黃素交替吃、魚油、 124.218.52.21 03/22 22:08
70F：→ bomacedonia: 鐵、鋅、益生菌、蔓越莓 124.218.52.21 03/22 22:08
71F：→ joliepitt: 魚油、葉黃素 114.45.62.102 03/22 22:37
72F：推 nancy74: 益生菌必備，沒辦法上班族太緊張，膠原蛋 122.121.29.230 03/22 22:38
73F：→ nancy74: 白和Gaba, gaba真的好物 122.121.29.230 03/22 22:38
74F：推 toplvgirl: 也沒什麼好笑的….就當幫補充材料重新 59.115.154.4 03/22 22:49
75F：→ toplvgirl: 形成吧。不過通常有感的人在蛋白質的 59.115.154.4 03/22 22:49
76F：→ toplvgirl: 攝取量是不夠的，曾吃過直銷的植物蛋 59.115.154.4 03/22 22:49
77F：→ toplvgirl: 白粉也能跟膠原蛋白一樣，只是口感差 59.115.154.4 03/22 22:49
78F：→ toplvgirl: 很多就是了。 59.115.154.4 03/22 22:49
79F：推 durian0816: 神經醯胺 114.36.143.174 03/22 23:10
80F：→ commeca: BB錠+ 葉黃素 110.28.134.167 03/22 23:28
81F：推 amy99778: 吃膠原蛋白不如直接喝高蛋白 61.231.74.68 03/22 23:28
82F：推 morumoby: 吃膠原蛋白開始臉長痘QQ 39.9.72.246 03/22 23:44
83F：推 ballball520: 維他命c 42.74.195.22 03/23 01:00
84F：→ ballball520: b群偶爾吃，因為味道實在很難聞 42.74.195.22 03/23 01:00
85F：推 fanatics5566: 緩釋型C 跟 蝦紅素魚油 125.224.81.179 03/23 01:21
86F：推 toplvgirl: b大可以找看看活性B,沒什麼氣味 27.52.227.102 03/23 01:35
87F：推 kelvinlight: 其實長期口服膠原蛋白是能作用到皮 223.141.33.41 03/23 02:09
88F：→ kelvinlight: 膚及臉上的，別看的書太少，學些皮 223.141.33.41 03/23 02:09
89F：→ kelvinlight: 毛就說這部分沒用 223.141.33.41 03/23 02:09
90F：→ kelvinlight: 需要引用論文給您看？ 223.141.33.41 03/23 02:11
91F：推 tsainilee: 葉黃素、D3、K2、C、魚油、硒、鋅、鎂 36.228.123.79 03/23 03:08
92F：→ tsainilee: 還有一個生物素 36.228.123.79 03/23 03:09
93F：推 sibrocho: 已經很多論文證實補充膠原蛋白有用囉~ 39.10.251.17 03/23 06:15
94F：→ sibrocho: 有人該更新一下資訊了，不要只會聽網路 39.10.251.17 03/23 06:15
95F：→ sibrocho: 上的醫生講，要學會自己查pubmed 39.10.251.17 03/23 06:15
96F：推 toplvgirl: 覺得原po如果沒辦法照時間吃的話,看要 27.52.227.102 03/23 09:48
97F：→ toplvgirl: 準備一點方便、成分ok的能量棒嗎,我之 27.52.227.102 03/23 09:48
98F：→ toplvgirl: 前工作也這樣,要嘛沒時間吃不然就是吃 27.52.227.102 03/23 09:48
99F：→ toplvgirl: 不夠,也沒積極找替代方案,直到身體明 27.52.227.102 03/23 09:48
100F：→ toplvgirl: 顯不舒服的時候,休養了好一陣子。 27.52.227.102 03/23 09:48
101F：推 GAGA1: 葉黃素 魚油保養 最近吃美白丸 效果普通QQ218.166.170.105 03/23 11:32
102F：→ boodt017: 平常加減吃一點 180.217.12.121 03/23 13:09
103F：推 chacharu00: 吃B群、葉黃素和力增飲～覺得用喝的蠻 39.8.201.146 03/23 13:18
104F：→ chacharu00: 方便的，一瓶裡面有很多營養素一次補 39.8.201.146 03/23 13:18
105F：→ chacharu00: 充 39.8.201.146 03/23 13:18
106F：推 ipath19: b群（著重b6 b12）& 鐵劑 60.245.18.194 03/23 13:42
107F：→ lodiqo: 長大回去看以前照片，膠原蛋白流失超多 49.216.162.219 03/23 13:47
108F：推 Tygo: 蔓越莓 110.28.71.6 03/23 13:53
109F：推 kiki17311: 只吃B群跟乳酸菌酵素之類 101.10.46.199 03/23 15:08
110F：推 loveBendzko4: 只吃維他命C 42.77.66.71 03/23 15:42
111F：→ Sarasala: 會吃維他命～ 114.36.125.151 03/23 16:09
112F：推 Dimplessmile: 葉黃素，維他命b群加鋅，明治膠原蛋 101.12.89.34 03/23 16:09
113F：→ Dimplessmile: 白粉，多喝水，維他命c 101.12.89.34 03/23 16:09
114F：推 ARicci: 膠原蛋白長痘+1 218.164.96.100 03/23 17:45
115F：→ ARicci: 有人吃玻尿酸嗎 聽說不錯想試 218.164.96.100 03/23 17:45
116F：推 lilylee316: 益生菌跟維他命c 49.159.162.52 03/23 19:11
117F：→ ycnaa: 吃綜合維他命和蔓越莓～122.116.180.251 03/23 21:34
118F：推 sally2507: 維他命BC、葉黃素、益生菌，最近開始 150.117.157.30 03/23 21:35
119F：→ sally2507: 吃半胱氨酸，等待效果中 150.117.157.30 03/23 21:35
120F：推 CFfisher: 綜合維他命跟葉黃素，看到好多人吃魚油 39.8.225.49 03/23 22:00
121F：→ CFfisher: ，是不是也該吃一下@@ 39.8.225.49 03/23 22:00
122F：→ yiannehou: B群+益生菌 42.72.217.107 03/23 22:23
123F：推 jie123: 維生素D 每天中午飯後一顆，晚上都很好睡 42.73.213.173 03/24 08:31
124F：→ jie123: ～ 42.73.213.173 03/24 08:31
125F：→ LMY77: 偶爾吃b群 111.71.20.30 03/24 11:29
126F：推 densyinin: 膠原蛋白，偶爾葉黃素、魚油 39.9.66.43 03/24 14:25
127F：推 amy2225kimo: 益生菌真的必備 固定都會吃膠原蛋白 49.216.91.19 03/24 15:50
128F：→ amy2225kimo: 跟蔓越莓錠 49.216.91.19 03/24 15:50
129F：推 bigmountain: 魚油，益生菌，D3每天必吃，偶爾會 101.136.245.50 03/24 23:08
130F：→ bigmountain: 吞維他命C 101.136.245.50 03/24 23:08
131F：→ chimport: B群而已 偶爾益生菌 101.12.90.118 03/25 18:19
132F：推 lkdsa: 有沒有無糖減糖的益生菌推薦101.136.161.221 03/28 20:02
133F：→ lkdsa: 老天滿公平.應該沒幾人膠原蛋白還像年輕時101.136.161.221 03/28 20:02
134F：→ lkdsa: 壯碩101.136.161.221 03/28 20:02
135F：推 pinkyugg: 吃紐崔萊綜合維他命跟B群好一陣子了 平 110.28.195.244 03/31 16:16
136F：→ pinkyugg: 常工作提神，氣色也好一點~ 110.28.195.244 03/31 16:16
137F：推 GinHouse: 益生菌我喜歡台鹽的 36.236.198.225 04/09 00:47
138F：推 v70054: 被這篇燒到去買了亞尼的膠原蛋白，終於有 180.217.11.52 04/12 09:30
139F：→ v70054: 我敢入口的膠原蛋白了！期待長期吃的效果 180.217.11.52 04/12 09:30
140F：→ jenifer385: ts6的有益菌回購好幾次了，之前出去 103.152.151.70 05/05 14:26
141F：→ jenifer385: 玩沒帶到，少吃幾天到就開始便祕... 103.152.151.70 05/05 14:27
142F：→ jj44552222: 有益菌不錯 吃了半年多消化有變好胃 112.78.67.167 05/09 18:31
143F：→ jj44552222: 比較不會有漲漲的感覺 112.78.67.167 05/09 18:31