作者mandonii (想放假)
看板BeautySalon
標題[心得] 每天都在吃的保養品
時間Mon May 10 13:37:55 2021
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
有點糾結要發在哪一個版上
但是感覺吃的保養品發在美保很合理，畢竟把身體調好了也會越吃越美
我目前吃的保養品有這些
https://i.imgur.com/rbB5YKQ.jpg
>DHC 維他命C
https://i.imgur.com/0MfGTTy.jpg
我會看需求每天吃1~2顆
覺得吃了很有感
我滿容易有唇炎的
但是補充維他命B+C之後就比較少復發了
(不過我B最近沒有了，之後會再去補
如果水果吃得少真的可以用維他命來補充
>益植酵 睡著酵
https://i.imgur.com/npkNQLm.jpg
我覺得它有促進腸胃蠕動的感覺
包裝上說要晚餐後30-60分鐘吃
但應該可以拉到睡前1-2小時再吃欸
另外這吃完真的會讓人比較放鬆
說明也提到加強夜間代謝 (私心希望可以越睡越瘦)
有好代謝跟好睡眠，真的很重要吶!!
小小建議錠片包裝下次可以寫上點什麼
不然外盒丟掉後，真的會忘記它是誰XD
>晶彩葉黃素
https://i.imgur.com/MhaXACT.jpg
長期使用3C產品
真的要適時的補充葉黃素
之前都會覺得眼壓很高
定時補充之後就好很多
>蔬菜螯合鈣+鎂
https://i.imgur.com/yDUnEe9.jpg
因為平常鈣攝取真的不足
而且常喝咖啡跟茶
之前去驗不知道什麼好像有說我鈣比較不足
但是這個我吃了就沒有太大的顯著效果
就是當保養品在吃而已
>Chocola BB 膠原錠
https://i.imgur.com/mY0cBzE.jpg
長期吃皮膚好像真的有比較好的感覺
但是我吃得量不會按照它指示的吃
我會看平常我C的量在跟這個調配
畢竟保健食品也不是多吃就好
還是要注意劑量
以上就是我平常有在吃的保養品
還是要倡導一下均衡飲食 & 好好睡覺
希望大家都越來越漂亮健康
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.71.117 (臺灣)
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※ 編輯: mandonii (223.137.71.117 臺灣), 05/10/2021 13:47:31
1F：推 Drummer14: 我現在每天也都是都有吃營養食品，有吃220.137.154.231 05/10 16:26
2F：→ Drummer14: 真的有差~精神和身體狀況好很多220.137.154.231 05/10 16:26
3F：→ fatimalucky: 說真的與其吃營養品不如花一點時間每 1.174.164.95 05/10 16:44
4F：→ fatimalucky: 天鍛鍊肌肉 1.174.164.95 05/10 16:44
5F：推 makuso: 你吃的我也幾乎都有吃，但我酵素是買他們 101.12.25.6 05/10 16:45
6F：→ makuso: 家的另外一款，也很有效 101.12.25.6 05/10 16:45
7F：推 kiddkenshin: 保養品都是加減吃而已，主要還是均衡111.240.132.203 05/10 17:22
8F：→ kiddkenshin: 飲食和定期運動~111.240.132.203 05/10 17:22
9F：推 aroundseas: 葉黃素有推薦的牌子嗎？ 27.242.134.72 05/10 17:36
10F：推 Lunachen: 推Chocola BB 膠原錠,毛孔會比較小一點 219.85.32.106 05/10 20:11
11F：推 cl0udy: 想搭板問芝麻明E有人吃了有感嗎？ 106.105.89.245 05/10 21:42
12F：推 MissMolly: 至少會吃維他命C外還要多喝水～ 223.137.79.38 05/10 22:13
13F：→ MissMolly: 之前一直感冒沒喝水真的讓皮膚乾乾的QQ 223.137.79.38 05/10 22:13
14F：→ asig111: 每天吃B,C 魚油 益生菌223.138.107.114 05/10 22:37
15F：推 dearqier: 原po每天吃很多保養品，我平常吃2種就 1.200.5.233 05/10 23:52
16F：→ dearqier: 覺得很多了 1.200.5.233 05/10 23:52
17F：推 chi0113: 覺得有點吃太多了 可以改成最近缺什麼在 49.216.172.178 05/11 08:17
18F：→ chi0113: 補充 49.216.172.178 05/11 08:17
19F：推 muaia520: 我也會吃保健品！而且也有差～跟原po一 27.53.169.57 05/11 08:43
20F：→ muaia520: 樣有吃DHC，但吃綜合維他命（不然好多包 27.53.169.57 05/11 08:43
21F：→ muaia520: XD）還有葉黃素^^ 不過還是建議原po看要 27.53.169.57 05/11 08:43
22F：→ muaia520: 不要把睡著酵換成多吃青菜～也比較省～^ 27.53.169.57 05/11 08:43
23F：→ muaia520: o^ 27.53.169.57 05/11 08:43
24F：推 ppp210218ccc: 最近想吃Q10 不知道有沒有推薦的 114.43.191.169 05/11 11:07
25F：推 TiffaNova: 請問Chocola BB 膠原錠, 是空腹吃 還 101.10.19.225 05/11 12:33
26F：→ TiffaNova: 是飯後吃? 101.10.19.225 05/11 12:33
27F：推 huskymilk: 之前吃這款酵素我覺得晚上真的有比較好118.161.172.223 05/11 17:01
28F：→ huskymilk: 睡，排便也很順暢118.161.172.223 05/11 17:01
29F：推 aco33: T大，我之前有google，好像膠原蛋白可在早 1.200.16.247 05/11 17:20
30F：→ aco33: 上空腹吃說 1.200.16.247 05/11 17:20
31F：推 nakano: 我自己是有每天在喝愛維寶的發泡錠，主要 101.12.64.80 05/11 18:18
32F：→ nakano: 真的是吃太多種類會忘記QQ想說泡一杯一次 101.12.64.80 05/11 18:18
33F：→ nakano: 補充多種維他命比較方便 101.12.64.80 05/11 18:18
34F：推 MiLUu: 維他命c讚 我也是拿這個給男友治嘴破 42.73.41.130 05/11 18:43
35F：→ Gimbad: 只有在吃維他命c和葉黃素，但還是常常忘記114.136.206.146 05/11 18:50
36F：→ Gimbad: XD還是保持運動習慣最好啦114.136.206.146 05/11 18:50
37F：推 O81624: 膠原錠和睡著酵我都有吃，體內代謝變好， 112.78.73.124 05/11 23:09
38F：→ O81624: 身體毒素才不會多 112.78.73.124 05/11 23:09
39F：推 Jeran: 睡著酵我也有吃欸，之前我妹買了送我一些 180.217.31.70 05/11 23:18
40F：→ Jeran: 吃了排便滿順的 180.217.31.70 05/11 23:18
41F：推 byechu5566: 感謝分享 人越大真的要吃很多保養品 110.28.70.139 05/11 23:33
42F：→ byechu5566: 啊QQ 保養身體很重要 110.28.70.139 05/11 23:33
43F：推 JJJRRR: 我是每天吃維他命D 其實比維他命C更好 114.37.138.237 05/12 00:58
44F：推 sp3573: 你吃的跟我好像葉黃素、鈣但我是還有吃魚 49.216.151.16 05/13 10:04
45F：→ sp3573: 油 49.216.151.16 05/13 10:04
46F：推 ru8fu6ly: M大，我覺得青菜跟睡著酵不太一樣，睡 219.69.111.6 05/14 00:45
47F：→ ru8fu6ly: 著酵可以幫忙代謝，晚上也可以讓我睡得 219.69.111.6 05/14 00:45
48F：→ ru8fu6ly: 比較好 219.69.111.6 05/14 00:45
49F：推 muaia520: r大好～抱歉～我以為睡著酵是單純在夜 39.13.192.55 05/14 20:47
50F：→ muaia520: 間幫助代謝比較好排便，原來還有好睡的 39.13.192.55 05/14 20:47
51F：→ muaia520: 功能！不好意思～～ 39.13.192.55 05/14 20:47
52F：推 babyminu: 維他命C和膠原蛋白也是我每天必吃的， 180.177.37.181 05/15 00:30
53F：→ babyminu: 我早上還會喝一杯安怡濃醇香高鈣低脂奶 180.177.37.181 05/15 00:31
54F：→ babyminu: 粉補充鈣質 180.177.37.181 05/15 00:31
55F：推 claireliou: 魚油，dhc蔓越莓，藍莓 49.159.1.212 05/15 12:49
56F：推 akstn: B群+綜合維他命+銀杏 三種 27.109.179.10 05/16 23:11
57F：推 kate3299: 有吃維他命c、葉黃素和膠原蛋白，美之選 27.105.50.248 05/17 12:05
58F：→ kate3299: 很好吃才剛補完貨 27.105.50.248 05/17 12:05
59F：→ freedomking: 葉黃素跟眼壓沒關係吧…感覺是心理作 1.200.66.242 05/20 17:01
60F：→ freedomking: 用比較多 1.200.66.242 05/20 17:01