作者mandonii (想放假)
看板BeautySalon
标题[心得] 每天都在吃的保养品
时间Mon May 10 13:37:55 2021
是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
有点纠结要发在哪一个版上
但是感觉吃的保养品发在美保很合理，毕竟把身体调好了也会越吃越美
我目前吃的保养品有这些
https://i.imgur.com/rbB5YKQ.jpg
>DHC 维他命C
https://i.imgur.com/0MfGTTy.jpg
我会看需求每天吃1~2颗
觉得吃了很有感
我满容易有唇炎的
但是补充维他命B+C之後就比较少复发了
(不过我B最近没有了，之後会再去补
如果水果吃得少真的可以用维他命来补充
>益植酵 睡着酵
https://i.imgur.com/npkNQLm.jpg
我觉得它有促进肠胃蠕动的感觉
包装上说要晚餐後30-60分钟吃
但应该可以拉到睡前1-2小时再吃欸
另外这吃完真的会让人比较放松
说明也提到加强夜间代谢 (私心希望可以越睡越瘦)
有好代谢跟好睡眠，真的很重要呐!!
小小建议锭片包装下次可以写上点什麽
不然外盒丢掉後，真的会忘记它是谁XD
>晶彩叶黄素
https://i.imgur.com/MhaXACT.jpg
长期使用3C产品
真的要适时的补充叶黄素
之前都会觉得眼压很高
定时补充之後就好很多
>蔬菜螯合钙+镁
https://i.imgur.com/yDUnEe9.jpg
因为平常钙摄取真的不足
而且常喝咖啡跟茶
之前去验不知道什麽好像有说我钙比较不足
但是这个我吃了就没有太大的显着效果
就是当保养品在吃而已
>Chocola BB 胶原锭
https://i.imgur.com/mY0cBzE.jpg
长期吃皮肤好像真的有比较好的感觉
但是我吃得量不会按照它指示的吃
我会看平常我C的量在跟这个调配
毕竟保健食品也不是多吃就好
还是要注意剂量
以上就是我平常有在吃的保养品
还是要倡导一下均衡饮食 & 好好睡觉
希望大家都越来越漂亮健康
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.71.117 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1620625077.A.81B.html
※ 编辑: mandonii (223.137.71.117 台湾), 05/10/2021 13:47:31
1F：推 Drummer14: 我现在每天也都是都有吃营养食品，有吃220.137.154.231 05/10 16:26
2F：→ Drummer14: 真的有差~精神和身体状况好很多220.137.154.231 05/10 16:26
3F：→ fatimalucky: 说真的与其吃营养品不如花一点时间每 1.174.164.95 05/10 16:44
4F：→ fatimalucky: 天锻链肌肉 1.174.164.95 05/10 16:44
5F：推 makuso: 你吃的我也几乎都有吃，但我酵素是买他们 101.12.25.6 05/10 16:45
6F：→ makuso: 家的另外一款，也很有效 101.12.25.6 05/10 16:45
7F：推 kiddkenshin: 保养品都是加减吃而已，主要还是均衡111.240.132.203 05/10 17:22
8F：→ kiddkenshin: 饮食和定期运动~111.240.132.203 05/10 17:22
9F：推 aroundseas: 叶黄素有推荐的牌子吗？ 27.242.134.72 05/10 17:36
10F：推 Lunachen: 推Chocola BB 胶原锭,毛孔会比较小一点 219.85.32.106 05/10 20:11
11F：推 cl0udy: 想搭板问芝麻明E有人吃了有感吗？ 106.105.89.245 05/10 21:42
12F：推 MissMolly: 至少会吃维他命C外还要多喝水～ 223.137.79.38 05/10 22:13
13F：→ MissMolly: 之前一直感冒没喝水真的让皮肤乾乾的QQ 223.137.79.38 05/10 22:13
14F：→ asig111: 每天吃B,C 鱼油 益生菌223.138.107.114 05/10 22:37
15F：推 dearqier: 原po每天吃很多保养品，我平常吃2种就 1.200.5.233 05/10 23:52
16F：→ dearqier: 觉得很多了 1.200.5.233 05/10 23:52
17F：推 chi0113: 觉得有点吃太多了 可以改成最近缺什麽在 49.216.172.178 05/11 08:17
18F：→ chi0113: 补充 49.216.172.178 05/11 08:17
19F：推 muaia520: 我也会吃保健品！而且也有差～跟原po一 27.53.169.57 05/11 08:43
20F：→ muaia520: 样有吃DHC，但吃综合维他命（不然好多包 27.53.169.57 05/11 08:43
21F：→ muaia520: XD）还有叶黄素^^ 不过还是建议原po看要 27.53.169.57 05/11 08:43
22F：→ muaia520: 不要把睡着酵换成多吃青菜～也比较省～^ 27.53.169.57 05/11 08:43
23F：→ muaia520: o^ 27.53.169.57 05/11 08:43
24F：推 ppp210218ccc: 最近想吃Q10 不知道有没有推荐的 114.43.191.169 05/11 11:07
25F：推 TiffaNova: 请问Chocola BB 胶原锭, 是空腹吃 还 101.10.19.225 05/11 12:33
26F：→ TiffaNova: 是饭後吃? 101.10.19.225 05/11 12:33
27F：推 huskymilk: 之前吃这款酵素我觉得晚上真的有比较好118.161.172.223 05/11 17:01
28F：→ huskymilk: 睡，排便也很顺畅118.161.172.223 05/11 17:01
29F：推 aco33: T大，我之前有google，好像胶原蛋白可在早 1.200.16.247 05/11 17:20
30F：→ aco33: 上空腹吃说 1.200.16.247 05/11 17:20
31F：推 nakano: 我自己是有每天在喝爱维宝的发泡锭，主要 101.12.64.80 05/11 18:18
32F：→ nakano: 真的是吃太多种类会忘记QQ想说泡一杯一次 101.12.64.80 05/11 18:18
33F：→ nakano: 补充多种维他命比较方便 101.12.64.80 05/11 18:18
34F：推 MiLUu: 维他命c赞 我也是拿这个给男友治嘴破 42.73.41.130 05/11 18:43
35F：→ Gimbad: 只有在吃维他命c和叶黄素，但还是常常忘记114.136.206.146 05/11 18:50
36F：→ Gimbad: XD还是保持运动习惯最好啦114.136.206.146 05/11 18:50
37F：推 O81624: 胶原锭和睡着酵我都有吃，体内代谢变好， 112.78.73.124 05/11 23:09
38F：→ O81624: 身体毒素才不会多 112.78.73.124 05/11 23:09
39F：推 Jeran: 睡着酵我也有吃欸，之前我妹买了送我一些 180.217.31.70 05/11 23:18
40F：→ Jeran: 吃了排便满顺的 180.217.31.70 05/11 23:18
41F：推 byechu5566: 感谢分享 人越大真的要吃很多保养品 110.28.70.139 05/11 23:33
42F：→ byechu5566: 啊QQ 保养身体很重要 110.28.70.139 05/11 23:33
43F：推 JJJRRR: 我是每天吃维他命D 其实比维他命C更好 114.37.138.237 05/12 00:58
44F：推 sp3573: 你吃的跟我好像叶黄素、钙但我是还有吃鱼 49.216.151.16 05/13 10:04
45F：→ sp3573: 油 49.216.151.16 05/13 10:04
46F：推 ru8fu6ly: M大，我觉得青菜跟睡着酵不太一样，睡 219.69.111.6 05/14 00:45
47F：→ ru8fu6ly: 着酵可以帮忙代谢，晚上也可以让我睡得 219.69.111.6 05/14 00:45
48F：→ ru8fu6ly: 比较好 219.69.111.6 05/14 00:45
49F：推 muaia520: r大好～抱歉～我以为睡着酵是单纯在夜 39.13.192.55 05/14 20:47
50F：→ muaia520: 间帮助代谢比较好排便，原来还有好睡的 39.13.192.55 05/14 20:47
51F：→ muaia520: 功能！不好意思～～ 39.13.192.55 05/14 20:47
52F：推 babyminu: 维他命C和胶原蛋白也是我每天必吃的， 180.177.37.181 05/15 00:30
53F：→ babyminu: 我早上还会喝一杯安怡浓醇香高钙低脂奶 180.177.37.181 05/15 00:31
54F：→ babyminu: 粉补充钙质 180.177.37.181 05/15 00:31
55F：推 claireliou: 鱼油，dhc蔓越莓，蓝莓 49.159.1.212 05/15 12:49
56F：推 akstn: B群+综合维他命+银杏 三种 27.109.179.10 05/16 23:11
57F：推 kate3299: 有吃维他命c、叶黄素和胶原蛋白，美之选 27.105.50.248 05/17 12:05
58F：→ kate3299: 很好吃才刚补完货 27.105.50.248 05/17 12:05
59F：→ freedomking: 叶黄素跟眼压没关系吧…感觉是心理作 1.200.66.242 05/20 17:01
60F：→ freedomking: 用比较多 1.200.66.242 05/20 17:01