作者s9627138 (natalie)
看板BeautySalon
標題[心得] 創造睡前的儀式感 身體乳混精油保養
時間Thu Nov 19 20:10:05 2020
年底工作量大，身體狀態緊繃導致晚上容易睡不好
白天又一直很累，導致惡性循環好焦慮好糟
這兩個禮拜有告訴自己早點上床培養睡意
下班後不在家弄工作，睡前也不要滑手機（這點努力中XD）
創造一點生活儀式感，看可不可以讓身體放鬆一點！
https://imgur.com/DMo4nZv.jpg
掏出我兩支精油，左邊是之前參加網美露營時
包在露營活動裡的精油製作課程，我選擇了前調白麝香＋中調淡橙花
當時有問老師這濃度偏低，所以能應用的範圍很廣
右邊是The Body Shop茶樹精油
我自己有的傢俬就這些，除了讓香氛機重出江湖
然後把擦身體乳液的時間移到睡前
平常有習慣擦乳液，手邊Aveeno燕麥高效保濕乳剛好是沒味道的
但發現前陣子有點太忽略了，導致小腿出現乾癢
https://imgur.com/XRwjw76.jpg
我想到身體乳混精油保養（沒味道拿來mix好像比較適合齁
茶樹有種沁涼感，我覺得適合加強在肩頸的部分
按摩完真的好放鬆，而且茶樹還可以讓呼吸道暢通！
另外我特別愛橙花，所以另一款我混合後會拿來擦全身
精油有老師建議我1滴就好，擦完全身都有療癒香味
（通常我會3大下身體乳搭1滴甚至更少的精油就足夠）
這款保濕乳液本身就滿有潤澤感，本身算好推展
但混入精油之後會更好推～～
吸收表現不錯，擦完肌膚的也有潤澤感
續航的效果維持到隔天也沒問題
https://imgur.com/dXCv5oN.jpg
有時候出現癢感，我手都會去抓出白屑（該打！
還好最近多勤勞保養一點，乾燥都有被舒緩了
光滑跟柔嫩的觸感又回歸
很適合秋冬季節一直用下去～～～
https://imgur.com/08ykAPz.jpg
雖然保養起來跟單純用身體乳的差異不大
但精油就是為療癒加分～～～
有放鬆、也感覺睡眠比較深層與香甜
簡單的睡前身體保養心得，跟大家分享XDD
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1F：推 beercor: 推推混精油不錯欸114.137.155.196 11/19 20:28
2F：→ beercor: 之前沒想過114.137.155.196 11/19 20:28
3F：→ yu1314: aveeno真的不錯223.138.135.130 11/19 20:39
4F：→ yu1314: 它的圓罐霜有微微涼感 但比起溶液更濃稠。223.138.135.130 11/19 20:40
5F：→ yu1314: 不知道能不能混精油223.138.135.130 11/19 20:40
那款是否是薄荷的涼感？這樣味道會不會混在一起？
6F：→ yu1314: 想問您用的橙花有通路可以買得到嗎？ 也223.138.135.130 11/19 20:41
7F：→ yu1314: 很喜歡橙花香味223.138.135.130 11/19 20:41
抱歉那是老師現場提供的原料QQ
8F：推 c1inique: 跟我的睡眠儀式好像（握）我是用cerave61.230.58.157 11/19 21:00
9F：→ c1inique: 乳液混精油，水氧機是用甜橙，岩蘭草跟61.230.58.157 11/19 21:00
10F：→ c1inique: 佛手柑調的，用理膚b5修護霜擦手戴棉手61.230.58.157 11/19 21:00
11F：→ c1inique: 套，最後邊抬腿邊聽冥想的app, 很紓壓！61.230.58.157 11/19 21:00
12F：推 threeyes: 我也會用精油混無香的護手霜，可以隨心223.136.165.140 11/19 21:09
13F：→ threeyes: 情滴不同香味的～223.136.165.140 11/19 21:09
護手霜也可以齁！
14F：推 cc3937: 我也會無香乳液乳霜混調配過的精油 感受1.163.32.119 11/19 21:34
15F：→ cc3937: 很好1.163.32.119 11/19 21:34
16F：→ asig111: 精油讚讚223.139.166.250 11/19 22:42
17F：推 darkdaffodil: 白麝香不是精油，可爬芳療版1.163.151.242 11/20 00:33
18F：推 sansala: 白麝香是香精還是精油呀180.217.62.194 11/20 00:54
查一下應該是調和的香精
19F：→ ruru1218: 混精油很棒123.195.46.28 11/20 02:42
20F：推 deep1994: 最近也是這樣混著用，真的身體感覺有吸180.217.102.242 11/20 11:01
21F：→ deep1994: 收180.217.102.242 11/20 11:01
22F：→ lovesex: 很棒的儀式感哈哈 110.30.89.31 11/20 15:45
23F：推 mailgogo: 混精油感覺不錯耶 36.227.20.30 11/20 16:38
24F：推 babyway20: 我也會精油混aveeno乳液XD 111.71.38.191 11/20 19:42
※ 編輯: s9627138 (61.228.179.121 臺灣), 11/20/2020 19:57:19
※ 編輯: s9627138 (61.228.179.121 臺灣), 11/20/2020 20:00:33
25F：→ invocatory: aveeno還滿好吸收的，不過我拿來抹手 39.13.66.139 11/20 22:41
26F：→ invocatory: 時覺得不夠保濕…… 39.13.66.139 11/20 22:41
27F：推 Olivia0505: 混精油滿療癒的！ 101.14.148.103 11/21 00:02
28F：→ ryofang: 混精油好療癒～ 101.10.20.195 11/21 12:24
29F：推 jafita: 我也都混土耳其玫瑰油 棒 39.11.7.187 11/22 09:50
30F：推 Hijiku: 混精油感覺很讚欸～ 49.216.27.46 11/22 12:01
31F：推 happy350267: 感謝分享！剛好我也有精油 39.12.11.199 11/22 20:28
32F：推 kaiteaac: 我也會混精油～ 110.28.5.34 11/23 19:12
33F：推 lily5836: 我是混百洛油（沒有精油氣派QQ)但也好用 119.198.48.16 11/24 10:12
34F：→ lily5836: ～ 119.198.48.16 11/24 10:12
35F：推 wudu: 我也會在妮維雅美白潤膚乳裡面加點精油按摩223.136.224.255 11/25 11:24
36F：→ wudu: 又可以美白又能放鬆223.136.224.255 11/25 11:24
37F：推 ZOROZO: 原來可以精油混Aveeno!!! 我下次也試試 111.71.57.199 11/29 03:25
38F：推 jeo: 我跟我兒的睡前儀式也是ceravie混精油按摩脊 180.177.98.138 11/30 22:19
39F：→ jeo: 椎，然後香香的睡著。。。 180.177.98.138 11/30 22:19