作者s9627138 (natalie)
看板BeautySalon
标题[心得] 创造睡前的仪式感 身体乳混精油保养
时间Thu Nov 19 20:10:05 2020
年底工作量大，身体状态紧绷导致晚上容易睡不好
白天又一直很累，导致恶性循环好焦虑好糟
这两个礼拜有告诉自己早点上床培养睡意
下班後不在家弄工作，睡前也不要滑手机（这点努力中XD）
创造一点生活仪式感，看可不可以让身体放松一点！
https://imgur.com/DMo4nZv.jpg
掏出我两支精油，左边是之前参加网美露营时
包在露营活动里的精油制作课程，我选择了前调白麝香＋中调淡橙花
当时有问老师这浓度偏低，所以能应用的范围很广
右边是The Body Shop茶树精油
我自己有的家俬就这些，除了让香氛机重出江湖
然後把擦身体乳液的时间移到睡前
平常有习惯擦乳液，手边Aveeno燕麦高效保湿乳刚好是没味道的
但发现前阵子有点太忽略了，导致小腿出现乾痒
https://imgur.com/XRwjw76.jpg
我想到身体乳混精油保养（没味道拿来mix好像比较适合齁
茶树有种沁凉感，我觉得适合加强在肩颈的部分
按摩完真的好放松，而且茶树还可以让呼吸道畅通！
另外我特别爱橙花，所以另一款我混合後会拿来擦全身
精油有老师建议我1滴就好，擦完全身都有疗癒香味
（通常我会3大下身体乳搭1滴甚至更少的精油就足够）
这款保湿乳液本身就满有润泽感，本身算好推展
但混入精油之後会更好推～～
吸收表现不错，擦完肌肤的也有润泽感
续航的效果维持到隔天也没问题
https://imgur.com/dXCv5oN.jpg
有时候出现痒感，我手都会去抓出白屑（该打！
还好最近多勤劳保养一点，乾燥都有被舒缓了
光滑跟柔嫩的触感又回归
很适合秋冬季节一直用下去～～～
https://imgur.com/08ykAPz.jpg
虽然保养起来跟单纯用身体乳的差异不大
但精油就是为疗癒加分～～～
有放松、也感觉睡眠比较深层与香甜
简单的睡前身体保养心得，跟大家分享XDD
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1F：推 beercor: 推推混精油不错欸114.137.155.196 11/19 20:28
2F：→ beercor: 之前没想过114.137.155.196 11/19 20:28
3F：→ yu1314: aveeno真的不错223.138.135.130 11/19 20:39
4F：→ yu1314: 它的圆罐霜有微微凉感 但比起溶液更浓稠。223.138.135.130 11/19 20:40
5F：→ yu1314: 不知道能不能混精油223.138.135.130 11/19 20:40
那款是否是薄荷的凉感？这样味道会不会混在一起？
6F：→ yu1314: 想问您用的橙花有通路可以买得到吗？ 也223.138.135.130 11/19 20:41
7F：→ yu1314: 很喜欢橙花香味223.138.135.130 11/19 20:41
抱歉那是老师现场提供的原料QQ
8F：推 c1inique: 跟我的睡眠仪式好像（握）我是用cerave61.230.58.157 11/19 21:00
9F：→ c1inique: 乳液混精油，水氧机是用甜橙，岩兰草跟61.230.58.157 11/19 21:00
10F：→ c1inique: 佛手柑调的，用理肤b5修护霜擦手戴棉手61.230.58.157 11/19 21:00
11F：→ c1inique: 套，最後边抬腿边听冥想的app, 很纾压！61.230.58.157 11/19 21:00
12F：推 threeyes: 我也会用精油混无香的护手霜，可以随心223.136.165.140 11/19 21:09
13F：→ threeyes: 情滴不同香味的～223.136.165.140 11/19 21:09
护手霜也可以齁！
14F：推 cc3937: 我也会无香乳液乳霜混调配过的精油 感受1.163.32.119 11/19 21:34
15F：→ cc3937: 很好1.163.32.119 11/19 21:34
16F：→ asig111: 精油赞赞223.139.166.250 11/19 22:42
17F：推 darkdaffodil: 白麝香不是精油，可爬芳疗版1.163.151.242 11/20 00:33
18F：推 sansala: 白麝香是香精还是精油呀180.217.62.194 11/20 00:54
查一下应该是调和的香精
19F：→ ruru1218: 混精油很棒123.195.46.28 11/20 02:42
20F：推 deep1994: 最近也是这样混着用，真的身体感觉有吸180.217.102.242 11/20 11:01
21F：→ deep1994: 收180.217.102.242 11/20 11:01
22F：→ lovesex: 很棒的仪式感哈哈 110.30.89.31 11/20 15:45
23F：推 mailgogo: 混精油感觉不错耶 36.227.20.30 11/20 16:38
24F：推 babyway20: 我也会精油混aveeno乳液XD 111.71.38.191 11/20 19:42
※ 编辑: s9627138 (61.228.179.121 台湾), 11/20/2020 19:57:19
※ 编辑: s9627138 (61.228.179.121 台湾), 11/20/2020 20:00:33
25F：→ invocatory: aveeno还满好吸收的，不过我拿来抹手 39.13.66.139 11/20 22:41
26F：→ invocatory: 时觉得不够保湿…… 39.13.66.139 11/20 22:41
27F：推 Olivia0505: 混精油满疗癒的！ 101.14.148.103 11/21 00:02
28F：→ ryofang: 混精油好疗癒～ 101.10.20.195 11/21 12:24
29F：推 jafita: 我也都混土耳其玫瑰油 棒 39.11.7.187 11/22 09:50
30F：推 Hijiku: 混精油感觉很赞欸～ 49.216.27.46 11/22 12:01
31F：推 happy350267: 感谢分享！刚好我也有精油 39.12.11.199 11/22 20:28
32F：推 kaiteaac: 我也会混精油～ 110.28.5.34 11/23 19:12
33F：推 lily5836: 我是混百洛油（没有精油气派QQ)但也好用 119.198.48.16 11/24 10:12
34F：→ lily5836: ～ 119.198.48.16 11/24 10:12
35F：推 wudu: 我也会在妮维雅美白润肤乳里面加点精油按摩223.136.224.255 11/25 11:24
36F：→ wudu: 又可以美白又能放松223.136.224.255 11/25 11:24
37F：推 ZOROZO: 原来可以精油混Aveeno!!! 我下次也试试 111.71.57.199 11/29 03:25
38F：推 jeo: 我跟我儿的睡前仪式也是ceravie混精油按摩脊 180.177.98.138 11/30 22:19
39F：→ jeo: 椎，然後香香的睡着。。。 180.177.98.138 11/30 22:19