作者akali960419 (kkkkkk)
看板BeautySalon
標題[請益] 除了濕敷還可以做什麼讓氣色變好？
時間Wed Jun 14 19:06:12 2017
我的臉色是屬於比較容易黯沉的那種
平常素顏的時候氣色真的很可怕的暗沉
除了固定的保養程序外
還會做
1.濕敷
平常只要有空的時候就會濕敷
覺得原生露濕敷效果還不錯
2.多運動
我發現每次運動完我的氣色就會從蠟黃變成紅潤
不過好像無法維持太久...(努力中
盡量維持在一個禮拜能運動3-5次
一次一小時
通常是健走比較多 偶爾慢跑
3.飲食
多喝水
多吃有維他命C的水果 奇異果是冰箱必備水果
只要去好市多就一定會扛一箱回家
另外還有看到吃穀胱甘肽也可以讓肌膚比較明亮
不知道有人吃過嗎？
或是有沒有其他保健食品推薦的
有點想買來試試看
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1F：推 SAKO: 我本身就算白肉底 擦了sk2 覺得又亮了一個層42.73.137.247 06/14 19:13
2F：→ SAKO: 次42.73.137.247 06/14 19:13
3F：→ yayarm: 睡飽～1.162.183.194 06/14 19:28
4F：推 peggylu2010: 不熬夜超有感123.194.115.203 06/14 19:34
5F：推 jgdelphine: 不熬夜真的有感 但好難做到XD223.137.110.81 06/14 19:35
6F：推 viter8250: 談戀愛36.224.36.105 06/14 19:42
7F：推 sapir199012: 我是濕敷最明顯也最有感27.105.49.164 06/14 19:44
8F：推 littlestuden: 每天睡滿8小時最有感39.12.162.55 06/14 19:48
9F：推 springwimt: 談戀愛氣色會變好但是也會變胖49.217.192.226 06/14 19:56
10F：推 savilin: 睡覺，而且是10點，保證白透亮，我是實218.161.64.253 06/14 19:57
11F：→ savilin: 例218.161.64.253 06/14 19:57
12F：→ emil27: 穀胱無感不用浪費錢了 XDDD61.228.8.225 06/14 20:09
13F：推 lalachen1007: 睡飽不熬夜每次隔天都被自己美到可223.141.219.71 06/14 20:09
14F：→ lalachen1007: 是真的很難...223.141.219.71 06/14 20:09
15F：推 nanahsu0316: 早睡，認真101.13.194.142 06/14 20:12
16F：推 shinelin: 吃飽睡飽心情好皮膚也好36.230.252.90 06/14 20:16
17F：推 miminini35: 以前曾有一陣子每天都完上10:30準時上27.52.74.32 06/14 20:21
18F：→ miminini35: 床睡覺，早上臉都超亮的~27.52.74.32 06/14 20:21
19F：推 munni: 早睡皮膚真的會變好49.214.198.59 06/14 20:27
20F：推 dodomouse: 早睡～氣色真的超級好111.71.121.12 06/14 20:29
21F：推 amigo30143: 敷面膜111.185.170.231 06/14 20:37
22F：推 catlin0317: 談戀愛真的會變很胖 180.204.89.227 06/14 20:38
23F：推 hanna64: 喝水 1.171.78.149 06/14 20:47
24F：推 Guadai: 心情好 不熬夜 敷面膜61.228.111.146 06/14 20:58
25F：→ cyndidi: 按摩喔～臉部也有很多淋巴114.25.230.135 06/14 21:11
26F：推 ninien: 睡覺！認真不騙223.137.236.103 06/14 21:17
27F：推 Cing85: 不熬夜，真的有差 42.73.8.199 06/14 21:26
28F：推 retniw: 現在都10點睡6點起床，皮膚穩定很多115.43.239.94 06/14 21:35
29F：推 FurcasIn: 不要熬夜 1.171.60.89 06/14 21:40
30F：推 ariel780102: 運動 睡飽180.218.153.93 06/14 21:49
31F：推 jioe: 早睡早起223.139.138.72 06/14 21:57
32F：推 likeabitch: 運動180.217.212.186 06/14 22:30
33F：推 Julia700908: 不熬夜！ 49.218.115.87 06/14 23:00
34F：推 hideto1213: 刮痧！有陣子很操去刮完痧隔天臉整個27.52.43.124 06/14 23:11
35F：→ hideto1213: 發亮 氣色超好 27.52.43.124 06/14 23:11
36F：推 yume0508: 睡眠和濕敷純露~有感!! 1.164.3.239 06/14 23:11
37F：推 lapetit: 運動吃大量蔬果！ 1.64.184.141 06/14 23:28
38F：推 rhand: 早睡還有不便秘220.133.100.200 06/14 23:47
39F：推 kero0331: 早睡而且睡很飽，真的很有感115.82.139.251 06/14 23:56
40F：推 jsjs1003: 看完好恨自己怎麼都晚睡...:118.169.166.195 06/15 01:14
41F：推 eatris257: 談戀愛xdddd114.136.226.5 06/15 01:14
42F：推 jane0723: 談戀愛變胖XDDDDDDD114.27.78.127 06/15 02:41
43F：推 yyblue: 看完好恨自己都晚睡+1 話說10點睡已經不 117.56.150.26 06/15 03:00
44F：→ yyblue: 曉得是幾年前的事了呢XD 117.56.150.26 06/15 03:00
45F：推 Mochi0825: 原生露濕敷感覺好高貴 XD 69.203.9.76 06/15 06:00
46F：推 lic0420: 泡溫泉！泡完容光煥發，身體肌膚滑嫩 111.250.18.80 06/15 09:45
47F：推 aniibnao: 早睡真的很重要，平常上班我都很晚睡，175.180.138.148 06/15 09:56
48F：→ aniibnao: 有天下班太累早早就睡，隔天臉就很亮QQ175.180.138.148 06/15 09:56
49F：推 ortaffa: 早睡+運動+濕敷=自體發光111.82.251.108 06/15 10:50
50F：推 chiao1123: 變很胖哈哈哈218.164.60.33 06/15 11:17
51F：推 kittyIloveU: 我也是常常濕敷+吃奇異果～～也有吃101.15.169.1 06/15 11:34
52F：→ kittyIloveU: 穀胱甘太 我是吃BHK's的 整體搭配起 101.15.169.1 06/15 11:3
5
53F：→ kittyIloveU: 來效果還不錯 101.15.169.1 06/15 11:35
54F：推 whoismama: 多吃櫻桃、莓果類的水果！超有效123.194.136.156 06/15 12:19
55F：推 eisellovesmm: 這幾天天天六點睡，但睡前薄敷香緹27.52.135.229 06/15 12:54
56F：→ eisellovesmm: 卡花妍面膜，醒來又白又嫩，氣色很27.52.135.229 06/15 12:54
57F：→ eisellovesmm: 好皮膚狀況也很好，如果是鑽膜應該27.52.135.229 06/15 12:54
58F：→ eisellovesmm: 更強，可參考 27.52.135.229 06/15 12:54
59F：推 envyflower: 睡飽 175.96.99.242 06/15 14:05
60F：推 YouGoSong: 盡量每天泡熱水澡 223.137.98.135 06/15 14:09
61F：推 bunny628: 喝人蔘飲～朋友說氣色有變好！ 49.214.244.54 06/15 15:55
62F：推 saxgreen: 早睡+運動+多喝水 124.218.94.139 06/15 17:55
63F：推 yudujwd7: 敷面膜+1 dr.wu瑪卡那片敷完還蠻亮的124.11.195.214 06/15 19:26
64F：推 uuariel: 作息飲食正常 避免油炸食物，多運動~濕118.163.149.186 06/15 20:25
65F：→ uuariel: 敷真的有效，我每天早晚濕敷小橘水臉會118.163.149.186 06/15 20:25
66F：→ uuariel: 更滋潤透亮喲118.163.149.186 06/15 20:25
67F：推 doreime: 我吃芝麻素，覺得很不錯!110.24.166.17 06/15 22:36
68F：推 babiapple8: 11點前睡 睡好 睡飽 多運動 排便順暢180.217.188.218 06/15 23:12
69F：→ ero7728: 覺得心情似乎滿影響（？ 117.19.67.145 06/15 23:15
70F：推 hisofiber: 原PO好用心 同樣是暗沉人完全懂你的困118.150.179.125 06/15 23:57
71F：→ hisofiber: 擾...118.150.179.125 06/15 23:57
72F：推 shmily0116: 早睡，多喝水，吃水果，之前每天都吃 110.28.6.46 06/16 10:32
73F：→ shmily0116: 奇異果，皮膚很透亮，最近沒吃，就不 110.28.6.46 06/16 10:32
74F：→ shmily0116: 亮了嗚嗚嗚 110.28.6.46 06/16 10:32
75F：推 yuico: 早睡真的有差!!!! 123.51.219.40 06/16 12:21
76F：推 a9999995555: 睡飽一點~然後吃健康一點+運動 42.72.245.10 06/16 12:27
77F：推 joyce0412: 早睡有差，皮膚都很好61.220.51.247 06/16 12:30
78F：推 umunya: 早睡睡多真的有差119.77.202.223 06/16 13:39
79F：推 cathyjwt: 原生露濕膚我也很愛!臉會亮很多 39.9.190.53 06/16 18:43
80F：推 leh815: 睡覺。睡飽真的有差 116.59.135.33 06/16 23:17
81F：→ airir: 睡飽差超多223.140.131.69 06/17 11:05
82F：推 patty81121: 原生露濕敷真的透亮有感 早睡 多運動 49.217.163.54 06/17 14:58
83F：→ patty81121: 也很重要 49.217.163.54 06/17 14:58
84F：→ browngreen: 我除了早睡跟多喝水之外，還會加上原 220.135.14.74 06/19 18:12
85F：→ browngreen: 生露濕敷，早上起來臉超透亮的! 220.135.14.74 06/19 18:12
86F：推 wahto: 有在吃喝ns容顏素補充膠原蛋白，氣色真的 39.10.10.20 06/19 20:45
87F：→ wahto: 有變好 39.10.10.20 06/19 20:46
88F：推 onk0614: BHK's穀胱甘太還不錯 吃一段時間氣色看起223.136.143.173 06/19 23:50
89F：→ onk0614: 來真的有差223.136.143.173 06/19 23:50
90F：推 earsb: 喝水 睡飽 吃健康123.192.223.114 06/20 17:30
91F：推 gip0945: 保健食品我會吃B群、膠原蛋白跟穀胱甘太49.214.134.43 06/21 02:53
92F：→ gip0945: 覺得還不錯 BHK’s的我也有買 49.214.134.43 06/21 02:53
93F：推 chriswang917: 正常睡覺就會改善點，吃保健食品吧 114.136.96.20 06/30 17:57
94F：→ chriswang917: ！114.136.96.20 06/30 17:57
※ 編輯: akali960419 (182.235.132.52), 07/02/2017 22:15:49
95F：推 je11taime: 補鐵有差 多吃紅肉或喝高鐵牛奶 111.71.92.30 07/10 10:26