作者jingc (jing)
看板BeautySalon
標題[請益] 改善氣色
時間Tue Oct 9 19:09:15 2012
32yrs 有在運動
但發現以往運動一小時後 氣色會改善
血液氧氣有到達腦部的感覺
現在一小時後 卻沒感覺@@~
長期運動下來 身體曲線有改善 卻覺得好像很傷骨頭
(比例上來說 雙腿較瘦)
請問有推薦的改善皮膚以及氣色的運動嗎?
瑜珈效果如何呢? 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.165.236
1F：→ ikownyou:我以為我進錯版?!118.165.102.183 10/09 19:16
2F：→ jingc:不能po這版嗎?請問要到哪po呢 謝謝! 114.32.165.236 10/09 19:19
3F：推 chiunn:fitness or beautybody比較適合223.142.128.121 10/09 19:27
4F：→ jingc:但主要是想改善臉部 不是肢體.. 114.32.165.237 10/09 19:30
5F：→ cattyy:臉部皮膚與氣色主要還是與身體狀況比較有關 114.32.207.136 10/09 19:43
6F：→ cattyy:若有氧無法紅潤的話 推yoga 114.32.207.136 10/09 19:43
7F：推 bluetree:瑜珈、拉筋、穴道按摩 118.166.216.44 10/09 19:57
8F：→ bluetree:會傷骨頭是運動錯誤嗎? 118.166.216.44 10/09 19:58
9F：→ pommpomm:建議到fittnes爬文喔，正確運動應該不致 111.249.198.51 10/09 20:00
10F：→ pommpomm:傷骨頭的，請好好保護關節跟骨頭 111.249.198.51 10/09 20:00
11F：推 yahsien:裝備有沒有問題呢?很多人穿帆布鞋慢跑 不 42.73.92.251 10/09 20:47
12F：→ yahsien:吸震又傷腳 42.73.92.251 10/09 20:47
13F：推 simplemuji:調理身體？ 111.254.28.215 10/09 21:02
14F：→ chantal:鄭多燕滿好的呀，做完次日都容光煥發 112.64.189.166 10/09 23:30
15F：推 LionFC:推樓上，我15分鐘前剛做完XD 61.64.255.4 10/09 23:44
16F：推 b94703083:飲食方面也可以改善 1.164.213.59 10/10 00:44
17F：→ BeautyCute:做愛可以改善氣色，不是開玩笑的，荷 115.78.132.73 10/10 12:52
18F：→ BeautyCute:爾蒙分泌正常，氣色就好。 115.78.132.73 10/10 12:53
19F：→ raheema:氣色靠保養能改善的有限 還是飲食作息運動 114.34.171.241 10/10 13:09