作者jingc (jing)
看板BeautySalon
标题[请益] 改善气色
时间Tue Oct 9 19:09:15 2012
32yrs 有在运动
但发现以往运动一小时後 气色会改善
血液氧气有到达脑部的感觉
现在一小时後 却没感觉@@~
长期运动下来 身体曲线有改善 却觉得好像很伤骨头
(比例上来说 双腿较瘦)
请问有推荐的改善皮肤以及气色的运动吗?
瑜珈效果如何呢? 谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.165.236
1F：→ ikownyou:我以为我进错版?!118.165.102.183 10/09 19:16
2F：→ jingc:不能po这版吗?请问要到哪po呢 谢谢! 114.32.165.236 10/09 19:19
3F：推 chiunn:fitness or beautybody比较适合223.142.128.121 10/09 19:27
4F：→ jingc:但主要是想改善脸部 不是肢体.. 114.32.165.237 10/09 19:30
5F：→ cattyy:脸部皮肤与气色主要还是与身体状况比较有关 114.32.207.136 10/09 19:43
6F：→ cattyy:若有氧无法红润的话 推yoga 114.32.207.136 10/09 19:43
7F：推 bluetree:瑜珈、拉筋、穴道按摩 118.166.216.44 10/09 19:57
8F：→ bluetree:会伤骨头是运动错误吗? 118.166.216.44 10/09 19:58
9F：→ pommpomm:建议到fittnes爬文喔，正确运动应该不致 111.249.198.51 10/09 20:00
10F：→ pommpomm:伤骨头的，请好好保护关节跟骨头 111.249.198.51 10/09 20:00
11F：推 yahsien:装备有没有问题呢?很多人穿帆布鞋慢跑 不 42.73.92.251 10/09 20:47
12F：→ yahsien:吸震又伤脚 42.73.92.251 10/09 20:47
13F：推 simplemuji:调理身体？ 111.254.28.215 10/09 21:02
14F：→ chantal:郑多燕满好的呀，做完次日都容光焕发 112.64.189.166 10/09 23:30
15F：推 LionFC:推楼上，我15分钟前刚做完XD 61.64.255.4 10/09 23:44
16F：推 b94703083:饮食方面也可以改善 1.164.213.59 10/10 00:44
17F：→ BeautyCute:做爱可以改善气色，不是开玩笑的，荷 115.78.132.73 10/10 12:52
18F：→ BeautyCute:尔蒙分泌正常，气色就好。 115.78.132.73 10/10 12:53
19F：→ raheema:气色靠保养能改善的有限 还是饮食作息运动 114.34.171.241 10/10 13:09