有圖無音樂好讀版:http://blog.roodo.com/yuanchang/archives/17556939.html 我雖然不是保養專家，只是一個消費者 但還是照著自己所接收到的資訊，而有了一套挑選保養品的標準 希望可以幫助剛開始保養的新手，或是遲遲找不到適合自己保養方式的朋友， 得到一些保養參考。 我很愛用美白保養品，並不是因為這些保養品真的可以讓我多白。 而是是我喜歡的是美白保養品的附加價值， 美白保養品雖然無法讓我變很白， 但是他可以讓我的皮膚維持一定的光澤感、透明度， 同時美白保養成分很巧的就是，他們幾乎都有抗氧化的功效 像是衛生署核可的美白成分：維他命C醣苷， 或是未被官方核可但已有很多研究顯示已有有美白功效的維他命B3（Niacinamide菸鹼酸 ） 以及專利美白成分GIGAWHITE…等，都有著抗氧化的功效， 可以抗氧，同時防止曬斑、暗沉， 在有限的保養品項，且不在造成皮膚太大負擔的前提下， 我選擇美白保養作為我的主力保養品， 但我從張麗卿老師的書中及一些美容書上看到一些美白成分的分析， 美白保養成分都很脆弱， 於是直覺的對於美白成分有一種印象---就是很容易被空氣、陽光分解， 或者這個成分加這個成分就會有衝突，兩者會讓活性減低甚至無效（控油成分加美白成分 之類的） 不然就是我現在化妝水的PH值跟精華液PH值不同在一個範圍內，接著擦，也是不行 於是我自己就有了一套自己的美白保養品挑選方式---從簡 1.步驟從簡且美白產品有效成分要高（或日本品牌有標示「藥用」）： 我是油性肌膚，所以我不想在臉上擦太多保養品，但要有效，於是我選擇擦精華液。 如你是乾性肌膚，我想一罐高機能美白乳霜也就夠了， 因為精華液清爽，且有效成分最高（通常如此），藥妝品牌甚至有直接標出有效成分含量 如果冬天太乾需要保濕，我也選擇擦成分組合較為簡單的保濕精華液。 而為了讓這單一保養品的效果更極大化，我買了一台居家型的超音波導入儀， 因多擦可能多錯，自己也不夠厲害能夠分析成分搭配保養品， 同時，也怕擦太多讓肌膚有負擔， 於是，我盡量讓我擦的東西多滲入我的皮膚，發揮最大功效，就成為最實在且可行的辦法 。 如果單用精華液要導入，按摩時的潤滑感可能會不夠，所以我會搭配活泉水 先噴大量活泉水（甚至有點快滴下來）， 等1分鐘後，直接擦上0.3ml-0.5ml美白精華液（1ml約等於20滴）， 擦完後手中剩下的精華液可以先擦脖子，再進行導入。 導入到有點推不動時，就趁肌膚還濕潤時，迅速擠3-5滴保濕精華液，推勻全臉。 早上時就不導入了，只單擦美白精華就上防曬，或是在加活泉水， 挑活泉水而摒棄化妝水，是因為他就是「水」，單純，無菌， 也不用擔心成分組合的衝突性，因他就是「水」，是幾乎所有保養品的主要成分 選濃度高的精華液也是因為「使用量」的問題，濃度越高，就算只擦一些些， 擦在皮膚上肌膚能得到的有效成分也遠比低濃度多的多 且負擔也比低濃度的小，因為我們不知道他除了有效成分外， 產品其他的成分組成擦多了會不會成為負擔。 2.這罐美白保養品你要喜歡，要能使肌膚維持穩定，才能也才會願意「持續使用」： 不管是因成分而買下他，或是品牌因素而買下他，或是特價而買下他， 重點是擦完之後你要舒舒服服的喜歡這種保養完後的感覺。 什麼是有效的保養？我上一篇文章有提到， 「擦完保養品，等半個小時完全吸收之後，摸自己的臉 覺得是最舒服，不黏悶，清清爽爽，但也不乾不緊繃 就是最適合自己的保養方式（本篇作者自己註：跟用量）了！」 因為美白保養品是要每天用的，持續用一個月以上才看的見明顯效果， 如果擦完之後隔天就冒痘， 或是不用等到隔天，擦完的當下就很黏膩不舒服，甚至想快點洗掉， 那可根本無法撐到一個月的使用期的， 如何讓自己持續且喜歡保養，維持保養完後的舒適感是最重要的了！ 擦完之後黏黏膩膩，比不擦還不舒服，那麼是不對的，絕對有更適合的產品可以選擇！ 曾經在PTT美保版上流行過一陣子的寵愛之名維他命C精華液 我當時因為版友的推薦，買下了它，但我擦沒幾次就長痘痘了， 後來發現是因為他配方本身就不好，他有一個成分跟另一成分加在一起會致痘 （Ceteareth-20 加 Cetearyl alcohol 或 Stearyl alcohol 會致痘） 雖變白了，但滿臉痘痘…我沒辦法接受。 3.美白保養品盡量買越新日期越好： 美白保養成分很脆弱， 很容易光分解，氧化或因貯存環境不良..等原因就活性降低，（效果下降） 就算仍在保存期限內 那也只是廠商保證的「不變質」期限，而不是「活性良好」的期限。 所以美白保養品買新一點的，會比較好喔。 4.美白保濕分開擦： 基本上來說，保濕成分的分子量都很大（非常大） 美白產品除了要求濃度高之外，重要的是要進的去皮膚裡，才能發揮效果 而不是卡在角質層裡 （要卡在角質層的是保濕成分，所以我也聽說過導入保濕精華意義不大） 如果美白保濕一瓶完成，那麼這一瓶的保濕成分可能會阻礙美白成分的吸收。 但如果這個保濕成分放在成分欄很後面，那就代表添加量不多，還是可以選擇 （一般來說保養品成分添加量的排列在成分欄是由多排到少） 同時高分子膠含量高的美白保養品也盡量不要選擇（如：CARBOMER…等） 5.早點睡，沒時間敷面膜就不要敷了 如果沒有時間敷臉，洗完澡都12點多了， 那就快快擦完保養品，最晚12點半前上床吧！ 面膜不是必需品，如果敷面膜就要花更多時間去處理他， 敷完用完保養完可能都快2點了，早點上床比較實在， 肌膚的代謝都是在睡眠時最強， 是代謝黑色素及修復肌膚的好機會， 多睡一小時效果會比多敷一片面膜效果好的多的。 6.選擇自己負擔的起的「品牌」，適合的就持續使用 因為美白產品很多，各家皆不同，但美白保養品是每天都要擦的 如果經濟無法負擔太高價的，其實有很多開價、醫美都非常好用， 這其實有點題外話，但是我會特別著名品牌是因為 選有牌子的產品，才不會三番兩頭就下架，或改版，或回收舊品推新品 尤其是敏感性肌膚，要找到適合的保養品是很不容易的 肌膚是要「養」的，「養膚」是需要時間的 好不容易養出來的好皮膚，突然產品斷貨，又要開始尋找新產品， 那麼，一試用到不好的產品，3天把自己打回原樣了，多可惜。 祝大家 GOOD LUCK --

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