有图无音乐好读版:http://blog.roodo.com/yuanchang/archives/17556939.html 我虽然不是保养专家，只是一个消费者 但还是照着自己所接收到的资讯，而有了一套挑选保养品的标准 希望可以帮助刚开始保养的新手，或是迟迟找不到适合自己保养方式的朋友， 得到一些保养参考。 我很爱用美白保养品，并不是因为这些保养品真的可以让我多白。 而是是我喜欢的是美白保养品的附加价值， 美白保养品虽然无法让我变很白， 但是他可以让我的皮肤维持一定的光泽感、透明度， 同时美白保养成分很巧的就是，他们几乎都有抗氧化的功效 像是卫生署核可的美白成分：维他命C醣苷， 或是未被官方核可但已有很多研究显示已有有美白功效的维他命B3（Niacinamide菸硷酸 ） 以及专利美白成分GIGAWHITE…等，都有着抗氧化的功效， 可以抗氧，同时防止晒斑、暗沉， 在有限的保养品项，且不在造成皮肤太大负担的前提下， 我选择美白保养作为我的主力保养品， 但我从张丽卿老师的书中及一些美容书上看到一些美白成分的分析， 美白保养成分都很脆弱， 於是直觉的对於美白成分有一种印象---就是很容易被空气、阳光分解， 或者这个成分加这个成分就会有冲突，两者会让活性减低甚至无效（控油成分加美白成分 之类的） 不然就是我现在化妆水的PH值跟精华液PH值不同在一个范围内，接着擦，也是不行 於是我自己就有了一套自己的美白保养品挑选方式---从简 1.步骤从简且美白产品有效成分要高（或日本品牌有标示「药用」）： 我是油性肌肤，所以我不想在脸上擦太多保养品，但要有效，於是我选择擦精华液。 如你是乾性肌肤，我想一罐高机能美白乳霜也就够了， 因为精华液清爽，且有效成分最高（通常如此），药妆品牌甚至有直接标出有效成分含量 如果冬天太乾需要保湿，我也选择擦成分组合较为简单的保湿精华液。 而为了让这单一保养品的效果更极大化，我买了一台居家型的超音波导入仪， 因多擦可能多错，自己也不够厉害能够分析成分搭配保养品， 同时，也怕擦太多让肌肤有负担， 於是，我尽量让我擦的东西多渗入我的皮肤，发挥最大功效，就成为最实在且可行的办法 。 如果单用精华液要导入，按摩时的润滑感可能会不够，所以我会搭配活泉水 先喷大量活泉水（甚至有点快滴下来）， 等1分钟後，直接擦上0.3ml-0.5ml美白精华液（1ml约等於20滴）， 擦完後手中剩下的精华液可以先擦脖子，再进行导入。 导入到有点推不动时，就趁肌肤还湿润时，迅速挤3-5滴保湿精华液，推匀全脸。 早上时就不导入了，只单擦美白精华就上防晒，或是在加活泉水， 挑活泉水而摒弃化妆水，是因为他就是「水」，单纯，无菌， 也不用担心成分组合的冲突性，因他就是「水」，是几乎所有保养品的主要成分 选浓度高的精华液也是因为「使用量」的问题，浓度越高，就算只擦一些些， 擦在皮肤上肌肤能得到的有效成分也远比低浓度多的多 且负担也比低浓度的小，因为我们不知道他除了有效成分外， 产品其他的成分组成擦多了会不会成为负担。 2.这罐美白保养品你要喜欢，要能使肌肤维持稳定，才能也才会愿意「持续使用」： 不管是因成分而买下他，或是品牌因素而买下他，或是特价而买下他， 重点是擦完之後你要舒舒服服的喜欢这种保养完後的感觉。 什麽是有效的保养？我上一篇文章有提到， 「擦完保养品，等半个小时完全吸收之後，摸自己的脸 觉得是最舒服，不黏闷，清清爽爽，但也不乾不紧绷 就是最适合自己的保养方式（本篇作者自己注：跟用量）了！」 因为美白保养品是要每天用的，持续用一个月以上才看的见明显效果， 如果擦完之後隔天就冒痘， 或是不用等到隔天，擦完的当下就很黏腻不舒服，甚至想快点洗掉， 那可根本无法撑到一个月的使用期的， 如何让自己持续且喜欢保养，维持保养完後的舒适感是最重要的了！ 擦完之後黏黏腻腻，比不擦还不舒服，那麽是不对的，绝对有更适合的产品可以选择！ 曾经在PTT美保版上流行过一阵子的宠爱之名维他命C精华液 我当时因为版友的推荐，买下了它，但我擦没几次就长痘痘了， 後来发现是因为他配方本身就不好，他有一个成分跟另一成分加在一起会致痘 （Ceteareth-20 加 Cetearyl alcohol 或 Stearyl alcohol 会致痘） 虽变白了，但满脸痘痘…我没办法接受。 3.美白保养品尽量买越新日期越好： 美白保养成分很脆弱， 很容易光分解，氧化或因贮存环境不良..等原因就活性降低，（效果下降） 就算仍在保存期限内 那也只是厂商保证的「不变质」期限，而不是「活性良好」的期限。 所以美白保养品买新一点的，会比较好喔。 4.美白保湿分开擦： 基本上来说，保湿成分的分子量都很大（非常大） 美白产品除了要求浓度高之外，重要的是要进的去皮肤里，才能发挥效果 而不是卡在角质层里 （要卡在角质层的是保湿成分，所以我也听说过导入保湿精华意义不大） 如果美白保湿一瓶完成，那麽这一瓶的保湿成分可能会阻碍美白成分的吸收。 但如果这个保湿成分放在成分栏很後面，那就代表添加量不多，还是可以选择 （一般来说保养品成分添加量的排列在成分栏是由多排到少） 同时高分子胶含量高的美白保养品也尽量不要选择（如：CARBOMER…等） 5.早点睡，没时间敷面膜就不要敷了 如果没有时间敷脸，洗完澡都12点多了， 那就快快擦完保养品，最晚12点半前上床吧！ 面膜不是必需品，如果敷面膜就要花更多时间去处理他， 敷完用完保养完可能都快2点了，早点上床比较实在， 肌肤的代谢都是在睡眠时最强， 是代谢黑色素及修复肌肤的好机会， 多睡一小时效果会比多敷一片面膜效果好的多的。 6.选择自己负担的起的「品牌」，适合的就持续使用 因为美白产品很多，各家皆不同，但美白保养品是每天都要擦的 如果经济无法负担太高价的，其实有很多开价、医美都非常好用， 这其实有点题外话，但是我会特别着名品牌是因为 选有牌子的产品，才不会三番两头就下架，或改版，或回收旧品推新品 尤其是敏感性肌肤，要找到适合的保养品是很不容易的 肌肤是要「养」的，「养肤」是需要时间的 好不容易养出来的好皮肤，突然产品断货，又要开始寻找新产品， 那麽，一试用到不好的产品，3天把自己打回原样了，多可惜。 祝大家 GOOD LUCK --

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