要說的話太多，乾脆回文.... 美白只是在於改變膚色(或是保持原本膚色)， 畢竟白皮膚看起來比較乾淨， 加上我們東方人五官沒外國人立體(雖然我最近發現街上女孩子鼻子都好挺) 白膚色在搭配衣服上的確佔有優勢。 但是防曬確實重要太多!!!!!!! 除了大家說的不防曬只美白是沒有用的， 因為變黑的效率遠比勤擦美白產品來的快多。 重點是防曬，同時也是"防老化"， 我上次看過一篇報導， 人類皮膚老化的原因80%是因為紫外線(數據如有錯誤，還請見諒)， 不是因為類似長黑斑看起來變老這種原因 而是紫外線真的會對皮膚的構造產生損害。 更別提曬傷之後皮膚抵抗力變弱， 甚者會產生其他可怕的後遺症﹔ 尤其是皮膚癌的威脅了， 這也是普遍歐美地區比亞洲區罹病的比例高很多的原因之一。 (我猜這應該也是外國人看起來比較老的原因) 不過歐美人現在已經知道要防曬，目的是在防曬傷， 他們還是追求健康美麗的金色皮膚。 皮膚癌大家可能不熟悉， 畢竟不是身邊容易聽到的案例， 但是就我所知， 台灣有很多老農民就是死於皮膚癌， 已經不單純是早期俗稱的"外國病"。 囉嗦一堆，要說的只有一件事， 美白是為了保養，防曬卻是"保護"， 更別提一堆抗老化抗自由基等功能性目的， 預防勝於治療，我們還是紮紮實實地作防曬吧!!! (說一堆好聽的，其實我也常常疏於防曬，懶呀!!!!) ※ 引述《pearl10451 (小錐)》之銘言： : 我知道兩個都很重要，但是如果必須二選一時哪個重要呢? : 因為我有時候會懶惰沒擦美白但還是會防曬 : 這樣好像只會防止不再變黑，但一直很想知道會不會也因此白到原本的膚色? --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.53.228 我也覺得白皮膚比較好搭配衣服.... 這就是我不放棄美白大業的原因， 不然不用那些保養品真的可以省好多錢XD 不用客氣!!! 不過千萬不要瘋狂擦防曬， 基本上出了家門會經過戶外再擦就好(所以上班途中要曬到的還是擦一下) 係數夠的話沒流汗也是可以不用補擦， 要記得塗抹防曬的量要充足才行， 不充足的話的確是需要不時補擦。 但是提醒一下，不要瘋狂擦防曬， 曬太陽還是有一定的必要性， 透過曬太陽我們才能合成體內的維生素D。 維生素D很麻煩， 吃維他命D補充的結構和作用沒辦法像我們體內合成的， 尤其對女性的骨本非常重要~ 有些醫生已經警告我們東方婦女骨質疏鬆及骨本不佳跟過度的防曬有一定的關聯。 如果我沒記錯維生素D對抗癌也有一定的作用。 另外，心情不好容易鬱悶的人， 也是要適度曬太陽，紫外線療法已經被證實是有用的。 所以建議在室內會曬到的紫外線(燈具及窗外透進來的陽光)就別防曬了吧!!! 即使是落地窗西曬一整個下午那種， 選擇遮光的窗簾就可以避免過度曝曬， 勿歇斯底里地一味防曬， 畢竟適當的光線對人體和家居環境還是正面的。 更別提部分防曬成分與汗水或游泳池或海水混合之後會產生不好的物質， 對人體和環境也會造成些許的傷害。 不好意思囉嗦這麼多， 總之防曬要勤勞做，防曬品要慎選， 但是建議要固定接觸一些"溫柔"的紫外線， 希望大家健康又美麗!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 話說我這個懶惰防曬又不常出門的腐女， 是有什麼資格給建議阿....... ※ 編輯: piggysung 來自: 59.120.53.228 (08/13 13:26) ※ 編輯: piggysung 來自: 59.120.53.228 (08/13 13:27)