要说的话太多，乾脆回文.... 美白只是在於改变肤色(或是保持原本肤色)， 毕竟白皮肤看起来比较乾净， 加上我们东方人五官没外国人立体(虽然我最近发现街上女孩子鼻子都好挺) 白肤色在搭配衣服上的确占有优势。 但是防晒确实重要太多!!!!!!! 除了大家说的不防晒只美白是没有用的， 因为变黑的效率远比勤擦美白产品来的快多。 重点是防晒，同时也是"防老化"， 我上次看过一篇报导， 人类皮肤老化的原因80%是因为紫外线(数据如有错误，还请见谅)， 不是因为类似长黑斑看起来变老这种原因 而是紫外线真的会对皮肤的构造产生损害。 更别提晒伤之後皮肤抵抗力变弱， 甚者会产生其他可怕的後遗症﹔ 尤其是皮肤癌的威胁了， 这也是普遍欧美地区比亚洲区罹病的比例高很多的原因之一。 (我猜这应该也是外国人看起来比较老的原因) 不过欧美人现在已经知道要防晒，目的是在防晒伤， 他们还是追求健康美丽的金色皮肤。 皮肤癌大家可能不熟悉， 毕竟不是身边容易听到的案例， 但是就我所知， 台湾有很多老农民就是死於皮肤癌， 已经不单纯是早期俗称的"外国病"。 罗嗦一堆，要说的只有一件事， 美白是为了保养，防晒却是"保护"， 更别提一堆抗老化抗自由基等功能性目的， 预防胜於治疗，我们还是紮紮实实地作防晒吧!!! (说一堆好听的，其实我也常常疏於防晒，懒呀!!!!) ※ 引述《pearl10451 (小锥)》之铭言： : 我知道两个都很重要，但是如果必须二选一时哪个重要呢? : 因为我有时候会懒惰没擦美白但还是会防晒 : 这样好像只会防止不再变黑，但一直很想知道会不会也因此白到原本的肤色? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.53.228 我也觉得白皮肤比较好搭配衣服.... 这就是我不放弃美白大业的原因， 不然不用那些保养品真的可以省好多钱XD 不用客气!!! 不过千万不要疯狂擦防晒， 基本上出了家门会经过户外再擦就好(所以上班途中要晒到的还是擦一下) 系数够的话没流汗也是可以不用补擦， 要记得涂抹防晒的量要充足才行， 不充足的话的确是需要不时补擦。 但是提醒一下，不要疯狂擦防晒， 晒太阳还是有一定的必要性， 透过晒太阳我们才能合成体内的维生素D。 维生素D很麻烦， 吃维他命D补充的结构和作用没办法像我们体内合成的， 尤其对女性的骨本非常重要~ 有些医生已经警告我们东方妇女骨质疏松及骨本不佳跟过度的防晒有一定的关联。 如果我没记错维生素D对抗癌也有一定的作用。 另外，心情不好容易郁闷的人， 也是要适度晒太阳，紫外线疗法已经被证实是有用的。 所以建议在室内会晒到的紫外线(灯具及窗外透进来的阳光)就别防晒了吧!!! 即使是落地窗西晒一整个下午那种， 选择遮光的窗帘就可以避免过度曝晒， 勿歇斯底里地一味防晒， 毕竟适当的光线对人体和家居环境还是正面的。 更别提部分防晒成分与汗水或游泳池或海水混合之後会产生不好的物质， 对人体和环境也会造成些许的伤害。 不好意思罗嗦这麽多， 总之防晒要勤劳做，防晒品要慎选， 但是建议要固定接触一些"温柔"的紫外线， 希望大家健康又美丽!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 话说我这个懒惰防晒又不常出门的腐女， 是有什麽资格给建议阿....... ※ 编辑: piggysung 来自: 59.120.53.228 (08/13 13:26) ※ 编辑: piggysung 来自: 59.120.53.228 (08/13 13:27)