嗯... 看來我是少數不推薦用檸檬汁美白的板友 昨天剛好女孩板也有討論到這個問題 我要說這個方法對身體絕對不是有益無害 檸檬汁對牙齒的傷害不是一般可以想像得到的 即使稀釋過或是喝完馬上漱口都無法完全解決這個問題 而且液體的食物對牙齒最大傷害並不是殘留 而是當下經過的時候他就會酸蝕 造成牙齒脫鈣還有損害琺瑯質 輕則蛀牙 補牙做根管植牙 重則變成敏感性牙齒 不管是哪個都得不償失 前兩個月有篇新聞是一個老翁天天喝檸檬汁養生 (500CC 當然一定有稀釋過) 結果牙齒崩光光 原文的新聞我找不到了 http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/30/today-health1.htm 板上常推薦的維他命C發泡錠也不推薦 發泡的東西一樣會造成牙齒損害 美白有很多種方式 牙齒很寶貴不會再重新長回來 而且牙齒出問題以後花在上面的錢跟精神傷害(例如他X的鑽牙齒><) 遠比其他東西多太多了 如果要考慮食療美白 還有更多有效的東西 中藥裡的薏仁、茯苓、山藥、珍珠粉 或是水果裡的芭樂、奇異果 維他命C不但比檸檬多 對身體也一樣很好 不過前提都是不宜過多 還有 所謂的酸鹼中和我持很大的保留態度... ※ 引述《LoveJael ("平胸豔星")》之銘言： : 這個方法真的大推!! 而且又是一個很天然的美白食品, : 對身體真的是有益無害!! : 檸檬具有高鹼性度的水果, 被認為是很好的治療疾病的藥。止咳、化痰、生筋健脾。 : 且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助。具有豐富的維他命C， : 不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒、消除疲勞、增加免疫力，更重要的是 : "延遲老化"、"保持肌膚彈性"!! : 像我平常我就會用大量的"涼水"(不能用熱水or溫水，因為會破壞維他命C的分子結構)， : 然後擠一顆檸檬，當水喝!!( 不過他是易感光水果, 因此一定要做好防曬!!) : 此外我還會將檸檬原汁放入冰箱的製冰盒結成冰塊，再倒入密封袋中放在冷凍庫裡。 : 要泡檸檬水時，只需要1.2個檸檬冰塊沖泡大量水即可!! 也可以拿來放入紅茶中... : 然後我也會用一顆檸檬榨汁+一勺匙的紅糖，來做手指的去角質+按摩指甲。 : (特別注意手指關節以及指縫間容易有色素沉澱的地方，要特別加強按摩!!) : 按摩完畢後就用溫水沖洗，然後用深層滋潤的護手霜來保護雙手!! : (不過，還是一樣記得要做好防曬!! 以免手指會變黑^^") : 這個方法真的可以讓手指變的很柔嫩細緻唷!! : 大家可以來試試看^^" : ※ 引述《marzuka (Godspeed)》之銘言： : : 為什麼不吃檸檬呢 : : http://0rz.tw/IrQ0u : : 檸檬美白效果真的很顯著喔 : : 現在正當季 新鮮便宜又營養 : : 南部一斤15元就有好幾顆了 : : 來分享一下我的美白秘方 : : 飯後一兩小時 擠一顆檸檬"加大量的水"(稀釋酸度) : : 咕嚕咕嚕喝下去 : : 持續幾天身體會變白 : : 我都沒擦美白的保養品 : : 而且每天種花曬太陽 但看起來不會太黑耶 : : 與其買貴鬆鬆的美白產品(化學又人工) : : 為什麼不吃當季的水果 : : 健康養生又美白 : : 推薦給大家!! : : (注意:一天不吃超過一顆/不要空腹吃/有胃疾者小心使用) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.203.147 桑葚跟蔓越莓維他命C都很高 但是也是要注意牙齒染色問題 總不能皮膚白了 牙齒黃了:) 的確如水大所言 不能完全避開 想想還滿浪費的XD 就...慢慢吃完它吧~ 這也是我想講的觀念 我想前一位板友會提到也是因為GOOGLE搜尋檸檬 跳出來的前幾個網頁就是一直在講酸鹼中和了... 當然不是要抵制 所有東西過與不及都不好 果汁裡面檸檬汁算是營養的 只是要拿檸檬汁來做美白的話 一定是要常喝不是嗎? 那麼我不推薦:) 偶爾喝當然還好阿 而且夜市的檸檬愛玉檸檬又不多 進嘴巴的東西多多少少都有可能酸蝕牙齒 只是檸檬跟醋還有碳酸等食物飲品更嚴重 以上提到的中藥也很多是屬寒性的 所以自己都要多注意 苦主好多 ※ 編輯: ilsyz123 來自: 118.167.197.188 (06/19 17:01)