嗯... 看来我是少数不推荐用柠檬汁美白的板友 昨天刚好女孩板也有讨论到这个问题 我要说这个方法对身体绝对不是有益无害 柠檬汁对牙齿的伤害不是一般可以想像得到的 即使稀释过或是喝完马上漱口都无法完全解决这个问题 而且液体的食物对牙齿最大伤害并不是残留 而是当下经过的时候他就会酸蚀 造成牙齿脱钙还有损害珐琅质 轻则蛀牙 补牙做根管植牙 重则变成敏感性牙齿 不管是哪个都得不偿失 前两个月有篇新闻是一个老翁天天喝柠檬汁养生 (500CC 当然一定有稀释过) 结果牙齿崩光光 原文的新闻我找不到了 http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/30/today-health1.htm 板上常推荐的维他命C发泡锭也不推荐 发泡的东西一样会造成牙齿损害 美白有很多种方式 牙齿很宝贵不会再重新长回来 而且牙齿出问题以後花在上面的钱跟精神伤害(例如他X的钻牙齿><) 远比其他东西多太多了 如果要考虑食疗美白 还有更多有效的东西 中药里的薏仁、茯苓、山药、珍珠粉 或是水果里的芭乐、奇异果 维他命C不但比柠檬多 对身体也一样很好 不过前提都是不宜过多 还有 所谓的酸硷中和我持很大的保留态度... ※ 引述《LoveJael ("平胸艳星")》之铭言： : 这个方法真的大推!! 而且又是一个很天然的美白食品, : 对身体真的是有益无害!! : 柠檬具有高硷性度的水果, 被认为是很好的治疗疾病的药。止咳、化痰、生筋健脾。 : 且对於人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助。具有丰富的维他命C， : 不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒、消除疲劳、增加免疫力，更重要的是 : "延迟老化"、"保持肌肤弹性"!! : 像我平常我就会用大量的"凉水"(不能用热水or温水，因为会破坏维他命C的分子结构)， : 然後挤一颗柠檬，当水喝!!( 不过他是易感光水果, 因此一定要做好防晒!!) : 此外我还会将柠檬原汁放入冰箱的制冰盒结成冰块，再倒入密封袋中放在冷冻库里。 : 要泡柠檬水时，只需要1.2个柠檬冰块冲泡大量水即可!! 也可以拿来放入红茶中... : 然後我也会用一颗柠檬榨汁+一勺匙的红糖，来做手指的去角质+按摩指甲。 : (特别注意手指关节以及指缝间容易有色素沉淀的地方，要特别加强按摩!!) : 按摩完毕後就用温水冲洗，然後用深层滋润的护手霜来保护双手!! : (不过，还是一样记得要做好防晒!! 以免手指会变黑^^") : 这个方法真的可以让手指变的很柔嫩细致唷!! : 大家可以来试试看^^" : ※ 引述《marzuka (Godspeed)》之铭言： : : 为什麽不吃柠檬呢 : : http://0rz.tw/IrQ0u : : 柠檬美白效果真的很显着喔 : : 现在正当季 新鲜便宜又营养 : : 南部一斤15元就有好几颗了 : : 来分享一下我的美白秘方 : : 饭後一两小时 挤一颗柠檬"加大量的水"(稀释酸度) : : 咕噜咕噜喝下去 : : 持续几天身体会变白 : : 我都没擦美白的保养品 : : 而且每天种花晒太阳 但看起来不会太黑耶 : : 与其买贵松松的美白产品(化学又人工) : : 为什麽不吃当季的水果 : : 健康养生又美白 : : 推荐给大家!! : : (注意:一天不吃超过一颗/不要空腹吃/有胃疾者小心使用) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.203.147 桑葚跟蔓越莓维他命C都很高 但是也是要注意牙齿染色问题 总不能皮肤白了 牙齿黄了:) 的确如水大所言 不能完全避开 想想还满浪费的XD 就...慢慢吃完它吧~ 这也是我想讲的观念 我想前一位板友会提到也是因为GOOGLE搜寻柠檬 跳出来的前几个网页就是一直在讲酸硷中和了... 当然不是要抵制 所有东西过与不及都不好 果汁里面柠檬汁算是营养的 只是要拿柠檬汁来做美白的话 一定是要常喝不是吗? 那麽我不推荐:) 偶尔喝当然还好阿 而且夜市的柠檬爱玉柠檬又不多 进嘴巴的东西多多少少都有可能酸蚀牙齿 只是柠檬跟醋还有碳酸等食物饮品更严重 以上提到的中药也很多是属寒性的 所以自己都要多注意 苦主好多 ※ 编辑: ilsyz123 来自: 118.167.197.188 (06/19 17:01)