這是一篇欠了2個月的防曬心得長文… (版聚時答應皮膚超好的raheema版主等熱情的美女們的，寫得不好版主就別M啦~) 內容以『防曬』為主角，美白會稍微提及 我本身不喜歡看長文 因此這篇我會盡量以簡短敘述的方式簡單交代這5年來的防曬之路 ==第一年== 從小我就愛在陽光下玩耍，因此膚色一直是"巧克力"級的 這時我的膚色就像牛奶巧克力一樣，巧克力比例很高的那種。 受了好友的影響，開始保養、在意膚色 (在那之前我是體育課也不擦防曬的) 於是窮學生由便宜的防曬著手 記得當時用的第一條防曬乳是旁氏的一款「SPF15、PA++」的膚色隔離霜 很認真的到中午就奔回宿舍"補擦"再接下去下午的課程 身體用的則是曼秀雷敦的藍蓋小海豚(改版兩次前的版本) 原則就是有機會見"大太陽"就臉加身體擦防曬+陽傘。 這一年認識了PTT，超愛逛這個版，收獲豐碩！ ==第二年== 經過一年的努力，膚色漸漸變白了，白到看得見以前曬出來的斑 囧rz 這時候大約像牛奶比例較高的巧克力牛奶，健康膚色 要用色號來說的話，大約是media小圓罐的oc-d1吧 這一年開始看台大邱醫師的網路文章、各皮膚科醫師的書 更加注重防曬了！ 係數都挑spf30、pa++以上的，臉部一定挑pa+++ 這時變為「只要出門，必撐陽傘」、「上防曬是一種習慣，就像每天要吃飯一樣」 至於用的產品還是以曼秀雷敦家族為主 ==第三年== 這時候的膚色已經是「大多數人會說：『妳好白喔~』」的程度了 用色號來說，約是日系專櫃的第二白色號** 買了每一本邱醫師出的書跟一些醫師的書，認真的認識自己所使用的保養品 認真的根據書上的理論、原則去挑選保養品，以大廠牌、安全性高為主 ^^^^^^^^ (這是因為用過a牌"淨白系列"導致過敏的經驗留下陰影，買保養品時這是我的第一考量) 有擦防曬就會卸妝，有出門就帶傘、遮陽外套 擦防曬會注意易漏擦的小細節，脖子、手背、腳背也會認真上防曬 這時候是「不上防曬不出房門」 用的產品開始有專櫃品牌 其中安耐曬(金/銀)對我(玩水時)沒有防曬黑的效果，因此還是以"防水、便宜"為主 ==第四年== 持續保持白晰膚色，偶而因為夏日出遊/隊而曬黑 回台北就立刻展開美白計畫 除了持續不斷的防曬，加上美白系列的保養品，尤其美白精華液是必備的 堅持「出門時，即使是陰天、冬天也一定要撐傘」「坐車必定離開向陽的一邊」 用的產品各色各樣，不太會重複買同一個牌子的美白/防曬*** ==第五年== 即使是班上我心目中的正妹都會說：「妳皮膚好好、好白喔~」 哈哈~這是我最喜歡聽到的讚美了~~~會在心裡"下小花雨" 要出遊前會仔細計算防曬用量，帶足防曬、曬後鎮定的用品 堅持「只要離開屋簷等遮陽的地方，就一定撐傘」「至少3小時補擦一次」 「流汗多時1~2小時就補擦，加強額頭、鼻子等易曬面的用量」 用的產品仍以便宜的開架、防水為主，美白精華液是一年四季的用品 ==今年== 8月和朋友去了趟澎湖，還是曬黑了QQ 在那裡我們騎機車，所以很注重防曬 身體用的都是SPF50、PA+++，臉則是近江紫蓋+安耐曬SPF43那條* 還特別遵照前人建議：「鼻樑、腳背、膝蓋特別容易曬黑/傷，要注意補擦」 每一天我們瘋狂的一個小時左右就補擦一次防曬！ 短短的四天我用光2瓶30~40ml防曬的用量！ 不過還是曬黑了QQ 不過這次是我沒做好"當天曬後鎮定"的工作… -----重點是----- 回台北馬上開始美白計畫：「持續的嚴格防曬、盡量不出門見太陽」 「第一週以溫和保濕為主，美白產品在第二週之後全上」 分別在 1出發之前、2剛回台北、3四週後，到ALBION櫃上測了麥拉寧數值 四週後我的數值就漂亮的回復到1的水準了！ 果然角質代謝是28天啊~ 現在依然是產品不停的換，防曬不停的擦，陽傘都挑有銀膠的(最近發現銀膠在外比較好) 仍然保持「防曬是『早上快/已經遲到了，也一定會擦』的堅持」的生活習慣 ==以下是備註== *今年意外發現這樣搭配著疊擦，可以讓安耐曬比較不那麼"悶住我的臉" 我也終於可以享受到它的微潤色效果了^^ 在此之前我把它打入冷宮……即使版上很多人大推它的好 **日系第二白是我最喜歡的膚色，因此不會強求一定要白到最白(像大S那樣) 某些時候我會白到超過這個膚色，那我就會注意不再擦美白的保養品 防曬一樣是堅持不斷的，因為防曬黑的同時也在防曬"老"呀！ ***因為喜歡嚐鮮而不常重複用同一個牌子的東西，不過倒是有少數會買第二罐以上的 例如：近江(藍、紅、紫+日版)、曼秀雷敦(各系列)、KANEBO的火棘系列乳液、 已停產的陽光離子黃瓶等等。 原則上我是挑大廠牌、觸感喜歡、價格平民(開架為多)的東西。 PS1：夏日的半年我平均會用掉6~8瓶的防曬，包括臉、身體沒穿衣服的地方都會天天 上防曬，也一定會用卸妝產品好好卸乾淨！ PS2：請不要來信問我用哪些美白的東西，因為我認為每個人的膚質、每天的膚況都不同 適合我的不見得適合大家，請大家還是以自己『試用』後的感覺去選購保養品 大原則上面都有提，就是「大廠牌、成分單純(邱醫師提倡的)、價格合理」 當然妳還可以加上「外觀包裝可愛/優雅/高質感/……，用了心情會比較好」 的選購原則 XD PS3："牛奶肌"只是比喻我的膚色，拿來跟"巧克力"對比用的， 事實上我的膚質沒那麼好啦^^" ======================最後謝謝收看，終於還債啦~~~======================== ==收工吃飯去，等會還得吃感冒藥，大家要多注意健康喔！身體健康皮膚才會美美的~== -- 心靈的富裕使人快樂而滿足 對自己充滿信心而笑口常開 做善事不必大肆張揚而可以低調 PTT Charity 公益板 公益經驗心得大募集！ ^O^ --

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