有圖有真相的網誌版 裡面有小黑豬變白的照片XD http://www.wretch.cc/blog/angel741031/27476941 我以前很少在擦美白的產品 而且因為懶 又怕防曬黏 所以也沒有擦防曬的習慣 每天都直接大辣辣的在大太陽底下曬 再加上那個時候又不懂的保濕 所以我的臉 真的是黑到發亮 ^^" 後來因為當米蟲的關係 每天都待在家 下午2點左右 到凌晨3點 是我起來活動的時間 下午本來就沒什麼太陽 我的房間又沒有窗戶會讓我被太陽曬到 所以大約半年多的時間 就自然而然的白回來了 ^///^ 以前皮膚黑的時候 不覺得那樣有什麼不好 覺得夏天就是要曬的黑黑 這樣才有夏天的感覺 後來變白了之後 常常聽到有人跑來跟我說 " 你皮膚好白喔~ 真好~~~ " 才發現以前人家常說的一白遮三醜 原來真的是有它的道理在 所以之後就開始努力想辦法 讓皮膚維持在白皙的模樣 說努力維持 其實我也只有對防曬比較用心一點點而已 所以今天想跟大家分享一下我小小的防曬心得 XD ---------------------------------------------------------- 美白的第一步就是「做好防曬」 因為紫外線是讓皮膚變黑的主要兇手 所以想要擁有白皙的肌膚 就一定要先把防曬的工作做好 針對防曬 我只有一個原則 就是 " 能不曬就不要曬 " 能不出門就不出門 一定要出門 就盡量找地方遮 沒有地方遮 就把自己包起來 沒有辦法包 就要努力擦防曬 這一段是我在電視上聽醫生說的 其實我也差不多就這樣 XD 盡量不要在太陽大的時候出門 尤其是早上10點到下午4點這段時間 外面又悶又熱 太陽又曬 如果一定得出門 就盡量把自己全身都包起來 口罩、遮陽帽、長外套 因為我很怕熱 沒有辦法穿長褲 所以下半身就努力擦防曬 出去就都找騎樓底下走 有得遮又遮 有得擋就擋 這樣自己也不會太熱 真是一舉兩得 ^^ 我最近防曬的新寵 就是這個"新風 頂級抗UV遮陽帽" 在網拍或夜市都可以買的到 它的帽簷很大 可以把整張臉遮住 所以又叫"鐵面具" XD 我現在出去玩都一定帶著它 要不然讓太陽直接曬到臉上 總覺得很沒有安全感 ^///^ 雖然這個可以抗UV 但是聽說地上的柏油會折射紫外線 所以即使有戴這個帽子 我臉上還是會擦防曬 以防萬一 至於外套 我穿的是Uniqlo的抗UV外套 這個要買比較麻煩 因為每次跟團都跟不到 所以我是自己開團 請人家幫我從日本代買回來的 這一件不太起眼的抗UV外套 加上運費要6百多塊 其實我覺得有點貴 它感覺跟一般的薄外套差不多 只是材質有點像薄一點的運動外套 比較透氣、通風 不過我覺得穿一般的薄外套 因該也一樣可以達到防曬的效果 所以大家可以自己找喜歡的外套穿 ^^ 除了帽子跟外套之外 再來就是擦防曬乳了 擦防曬的重點有2個： 1.擦的量一定要夠 因為防曬乳的效果 跟塗抹的厚度有很大的關係 擦太少 可能讓防曬的效果不到一半 所以擦的量絕對不能省 如果是出去要長時間曬太陽的話 不管是手腳或臉 我都會擦個2~3層 以達到最好的防曬效果 2.要一直補擦 如果想要防曬有效 一定要一直不斷的補擦 因為防曬的效果會隨著時間減少 而且流汗也會影響到防曬的效果 所以補擦真的很重要 我們這次去澎湖玩 其中一位妹妹 就很努力的防曬 只要一有空就會馬上補擦 我們其他人看到她在擦 就會跟著一起補擦 結果一趟玩下來 大家幾乎都沒有被曬黑 所以補擦真的很重要喔 ^^ 以上 就是我防曬的一些小重點 雖然在家當米蟲不太可取 大家也比較難做到 但是只要努力做好防曬 久了就會越來越白囉!! 分享給大家 ^^ --

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