有图有真相的网志版 里面有小黑猪变白的照片XD http://www.wretch.cc/blog/angel741031/27476941 我以前很少在擦美白的产品 而且因为懒 又怕防晒黏 所以也没有擦防晒的习惯 每天都直接大辣辣的在大太阳底下晒 再加上那个时候又不懂的保湿 所以我的脸 真的是黑到发亮 ^^" 後来因为当米虫的关系 每天都待在家 下午2点左右 到凌晨3点 是我起来活动的时间 下午本来就没什麽太阳 我的房间又没有窗户会让我被太阳晒到 所以大约半年多的时间 就自然而然的白回来了 ^///^ 以前皮肤黑的时候 不觉得那样有什麽不好 觉得夏天就是要晒的黑黑 这样才有夏天的感觉 後来变白了之後 常常听到有人跑来跟我说 " 你皮肤好白喔~ 真好~~~ " 才发现以前人家常说的一白遮三丑 原来真的是有它的道理在 所以之後就开始努力想办法 让皮肤维持在白皙的模样 说努力维持 其实我也只有对防晒比较用心一点点而已 所以今天想跟大家分享一下我小小的防晒心得 XD ---------------------------------------------------------- 美白的第一步就是「做好防晒」 因为紫外线是让皮肤变黑的主要凶手 所以想要拥有白皙的肌肤 就一定要先把防晒的工作做好 针对防晒 我只有一个原则 就是 " 能不晒就不要晒 " 能不出门就不出门 一定要出门 就尽量找地方遮 没有地方遮 就把自己包起来 没有办法包 就要努力擦防晒 这一段是我在电视上听医生说的 其实我也差不多就这样 XD 尽量不要在太阳大的时候出门 尤其是早上10点到下午4点这段时间 外面又闷又热 太阳又晒 如果一定得出门 就尽量把自己全身都包起来 口罩、遮阳帽、长外套 因为我很怕热 没有办法穿长裤 所以下半身就努力擦防晒 出去就都找骑楼底下走 有得遮又遮 有得挡就挡 这样自己也不会太热 真是一举两得 ^^ 我最近防晒的新宠 就是这个"新风 顶级抗UV遮阳帽" 在网拍或夜市都可以买的到 它的帽檐很大 可以把整张脸遮住 所以又叫"铁面具" XD 我现在出去玩都一定带着它 要不然让太阳直接晒到脸上 总觉得很没有安全感 ^///^ 虽然这个可以抗UV 但是听说地上的柏油会折射紫外线 所以即使有戴这个帽子 我脸上还是会擦防晒 以防万一 至於外套 我穿的是Uniqlo的抗UV外套 这个要买比较麻烦 因为每次跟团都跟不到 所以我是自己开团 请人家帮我从日本代买回来的 这一件不太起眼的抗UV外套 加上运费要6百多块 其实我觉得有点贵 它感觉跟一般的薄外套差不多 只是材质有点像薄一点的运动外套 比较透气、通风 不过我觉得穿一般的薄外套 因该也一样可以达到防晒的效果 所以大家可以自己找喜欢的外套穿 ^^ 除了帽子跟外套之外 再来就是擦防晒乳了 擦防晒的重点有2个： 1.擦的量一定要够 因为防晒乳的效果 跟涂抹的厚度有很大的关系 擦太少 可能让防晒的效果不到一半 所以擦的量绝对不能省 如果是出去要长时间晒太阳的话 不管是手脚或脸 我都会擦个2~3层 以达到最好的防晒效果 2.要一直补擦 如果想要防晒有效 一定要一直不断的补擦 因为防晒的效果会随着时间减少 而且流汗也会影响到防晒的效果 所以补擦真的很重要 我们这次去澎湖玩 其中一位妹妹 就很努力的防晒 只要一有空就会马上补擦 我们其他人看到她在擦 就会跟着一起补擦 结果一趟玩下来 大家几乎都没有被晒黑 所以补擦真的很重要喔 ^^ 以上 就是我防晒的一些小重点 虽然在家当米虫不太可取 大家也比较难做到 但是只要努力做好防晒 久了就会越来越白罗!! 分享给大家 ^^ --

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