有圖有真相的網誌版 http://www.wretch.cc/blog/angel741031/27434235 (圖) 左邊是我4年前素顏的樣子 右邊是我現在素顏的樣子 其實我以前臉真的很糟糕 這張照片雖然看起來就已經很恐怖了 但其實這只是初期 之後除了滿臉痘痘之外 就連密閉性粉刺也一大堆 整張臉凹凹凸凸的 真的很誇張QQ 不過花了4年多的時間 終於慢慢把皮膚養好了 現在即使跟人家說我以前大爆痘 都沒人敢相信^^ 所以跟大家分享一下 我讓皮膚變好的秘訣!!^^ ------------------------------------------------- 其實我把皮膚養好的秘訣 簡單來說最重要的一點就是不要過度刺激它 不去角質、不拔粉刺 只把最基本的清潔跟保濕做好 讓皮膚可以正常代謝 角質、水分與油脂三者共存並達到平衡 自然而然就不會有粉刺、毛孔或痘痘的問題了 記住這個重點之後 在依照下面這5步驟 去了解自己的皮膚、選擇適合的產品 利用多喝水或流汗來幫助皮膚代謝 這就是我讓皮膚變好的小秘訣囉! ^^ ------------------------------------------------ 水嫩肌膚 第一步-知己知彼 百戰百勝 想要改善肌膚問題 第一個要做的 就是要先了解自己長痘痘的原因 有的人是因為生活習慣不好 有的人是因為內分泌失調 也有人像我一樣是因為保養方法不對 但是不管你長痘痘的原因是什麼 你都必須先把它找出來 這樣才可以對症下藥 要不然都只是治標不治本 另外 除了要知道長痘痘的原因之外 你還要了解自己的膚質狀況 不同的膚質狀況 需要使用不同的保養方法 如果你對它不了解 不知道它的口味跟習慣 那你就很難跟它好好相處 水嫩肌膚 第二步-化整為零 用的多 不如用的巧 與其瓶瓶罐罐一大堆 不如仔細尋找 誰才是你的最愛 我以前也超愛買的 果酸、玻尿酸、膠原蛋白... 聽人家說什麼東西好用都想買 買了一大堆有的沒的 全部都往臉上丟 不但很花時間又很浪費錢 而且一次用太多東西 反而不知道什麼東西有效 什麼東西讓你長痘痘 所以想要擁有水嫩肌膚 一開始先不要貪心 先從基本做起 等到皮膚穩定了 再來想要怎麼美白或除皺 像我現在 除了洗臉、濕敷、擦乳液之外 就沒有其他的了 頂多偶爾敷敷臉、按摩一下 天氣比較乾冷的時候就再多一道精華液的步驟 很輕鬆、很簡單 但也對皮膚最好 又比較省錢 XD 水嫩肌膚 第三步-挑選適合的產品 想要挑選適合自己的產品 除了要夠了解自己之外 還要勤做功課 雖然人家用了有效 你用不一定適合 但是多聽、多看、多比較 還是可以減少許多遇到地雷的危機 不過選產品這件事 真的還是得靠一點緣分 除了多聽、多看、多比較之外 如果可以的話 最好還是多試用看看 雖然保養品沒辦法在短期間內就看到效果 但是試用個1~2個禮拜 會不會過度滋潤或不夠力 因該也能感覺的出來吧 要不然花了錢 又買到不合用的東西 要賣掉又花時間 繼續用也不太好 丟掉又嫌浪費 真的會很煩惱 QQ 我目前尋找到的愛用品有這些: 貝德瑪 高效潔膚液(舒顏TS)、法黎雅 控油潔膚凝膠、Buty Shop 水晶面膜、 食鹽水濕敷法，乳液還在努力找尋中... ) 水嫩肌膚 第四步-多喝水沒事 沒事多喝水 多喝水真的好處多多 不但對身體好也對皮膚好 我每天都會喝大約2500cc的 " 溫 " 水 (因為女生喝冰水對身體不好) 建議大家可以在家裡跟公司各放一個500cc的水杯 睡醒的時候喝一杯 早上上班喝一杯 中午吃飯喝一杯 下午上班喝一杯 晚上吃飯在喝一杯 如果怕早上趕時間會忘記 可以在睡覺前先把水準備好放在床邊 起來先喝個幾口在去刷牙洗臉 洗完臉喝個幾口在開始保養 保養完在喝個幾口然後在化妝 這樣一點一點喝 就不會覺得很痛苦了 不過要切忌 水要一口一口慢慢喝才可以被吸收 千萬不要杯子拿起來就猛灌 這樣喝了一點用都沒有 除了身體要喝水 皮膚也要喝飽水 建議一個禮拜用化妝水濕敷2~3次 先讓它喝飽水之後再來保養 效果會更好喔!!!^^ 水嫩肌膚 第五步-運動有益身體健康 好啦 這點我承認我很少做到 ^^" 不過流汗對皮膚真的很有幫助 所以我都會利用其他的方式讓自己流汗 天氣冷的時候 我都會用泡腳機泡腳 一開始是因為我血液循環不好 腳很容易酸痛不舒服 所以醫生建議我泡腳 後來發現每天泡個30分鐘 讓身體狂流汗 皮膚有變比較好 所以有努力持續一陣子 不過現在天氣越來越熱了 我不用泡腳就可以流很多汗 = = 因為我家是長條型的 我的房間剛好在我家的正中間 房間裡面沒有窗戶很不通風 又有個浴室會散發熱氣 所以現在天氣一熱 我的房間就跟烤箱沒兩樣 不用泡腳或做運動 每天就會自動流一堆汗了 真不知道該高興還是該難過 XD -------------------------------------------------- 以上這五步驟加上不要過度刺激皮膚的準則 就是我把皮膚養好的小秘訣囉!! 雖然這五大步驟看起來很普通 但我真的要說 其實保養真的就這麼簡單 就看你有沒有努力認真去做到而已 分享給大家囉!! ^^ --

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