有图有真相的网志版 http://www.wretch.cc/blog/angel741031/27434235 (图) 左边是我4年前素颜的样子 右边是我现在素颜的样子 其实我以前脸真的很糟糕 这张照片虽然看起来就已经很恐怖了 但其实这只是初期 之後除了满脸痘痘之外 就连密闭性粉刺也一大堆 整张脸凹凹凸凸的 真的很夸张QQ 不过花了4年多的时间 终於慢慢把皮肤养好了 现在即使跟人家说我以前大爆痘 都没人敢相信^^ 所以跟大家分享一下 我让皮肤变好的秘诀!!^^ ------------------------------------------------- 其实我把皮肤养好的秘诀 简单来说最重要的一点就是不要过度刺激它 不去角质、不拔粉刺 只把最基本的清洁跟保湿做好 让皮肤可以正常代谢 角质、水分与油脂三者共存并达到平衡 自然而然就不会有粉刺、毛孔或痘痘的问题了 记住这个重点之後 在依照下面这5步骤 去了解自己的皮肤、选择适合的产品 利用多喝水或流汗来帮助皮肤代谢 这就是我让皮肤变好的小秘诀罗! ^^ ------------------------------------------------ 水嫩肌肤 第一步-知己知彼 百战百胜 想要改善肌肤问题 第一个要做的 就是要先了解自己长痘痘的原因 有的人是因为生活习惯不好 有的人是因为内分泌失调 也有人像我一样是因为保养方法不对 但是不管你长痘痘的原因是什麽 你都必须先把它找出来 这样才可以对症下药 要不然都只是治标不治本 另外 除了要知道长痘痘的原因之外 你还要了解自己的肤质状况 不同的肤质状况 需要使用不同的保养方法 如果你对它不了解 不知道它的口味跟习惯 那你就很难跟它好好相处 水嫩肌肤 第二步-化整为零 用的多 不如用的巧 与其瓶瓶罐罐一大堆 不如仔细寻找 谁才是你的最爱 我以前也超爱买的 果酸、玻尿酸、胶原蛋白... 听人家说什麽东西好用都想买 买了一大堆有的没的 全部都往脸上丢 不但很花时间又很浪费钱 而且一次用太多东西 反而不知道什麽东西有效 什麽东西让你长痘痘 所以想要拥有水嫩肌肤 一开始先不要贪心 先从基本做起 等到皮肤稳定了 再来想要怎麽美白或除皱 像我现在 除了洗脸、湿敷、擦乳液之外 就没有其他的了 顶多偶尔敷敷脸、按摩一下 天气比较乾冷的时候就再多一道精华液的步骤 很轻松、很简单 但也对皮肤最好 又比较省钱 XD 水嫩肌肤 第三步-挑选适合的产品 想要挑选适合自己的产品 除了要够了解自己之外 还要勤做功课 虽然人家用了有效 你用不一定适合 但是多听、多看、多比较 还是可以减少许多遇到地雷的危机 不过选产品这件事 真的还是得靠一点缘分 除了多听、多看、多比较之外 如果可以的话 最好还是多试用看看 虽然保养品没办法在短期间内就看到效果 但是试用个1~2个礼拜 会不会过度滋润或不够力 因该也能感觉的出来吧 要不然花了钱 又买到不合用的东西 要卖掉又花时间 继续用也不太好 丢掉又嫌浪费 真的会很烦恼 QQ 我目前寻找到的爱用品有这些: 贝德玛 高效洁肤液(舒颜TS)、法黎雅 控油洁肤凝胶、Buty Shop 水晶面膜、 食盐水湿敷法，乳液还在努力找寻中... ) 水嫩肌肤 第四步-多喝水没事 没事多喝水 多喝水真的好处多多 不但对身体好也对皮肤好 我每天都会喝大约2500cc的 " 温 " 水 (因为女生喝冰水对身体不好) 建议大家可以在家里跟公司各放一个500cc的水杯 睡醒的时候喝一杯 早上上班喝一杯 中午吃饭喝一杯 下午上班喝一杯 晚上吃饭在喝一杯 如果怕早上赶时间会忘记 可以在睡觉前先把水准备好放在床边 起来先喝个几口在去刷牙洗脸 洗完脸喝个几口在开始保养 保养完在喝个几口然後在化妆 这样一点一点喝 就不会觉得很痛苦了 不过要切忌 水要一口一口慢慢喝才可以被吸收 千万不要杯子拿起来就猛灌 这样喝了一点用都没有 除了身体要喝水 皮肤也要喝饱水 建议一个礼拜用化妆水湿敷2~3次 先让它喝饱水之後再来保养 效果会更好喔!!!^^ 水嫩肌肤 第五步-运动有益身体健康 好啦 这点我承认我很少做到 ^^" 不过流汗对皮肤真的很有帮助 所以我都会利用其他的方式让自己流汗 天气冷的时候 我都会用泡脚机泡脚 一开始是因为我血液循环不好 脚很容易酸痛不舒服 所以医生建议我泡脚 後来发现每天泡个30分钟 让身体狂流汗 皮肤有变比较好 所以有努力持续一阵子 不过现在天气越来越热了 我不用泡脚就可以流很多汗 = = 因为我家是长条型的 我的房间刚好在我家的正中间 房间里面没有窗户很不通风 又有个浴室会散发热气 所以现在天气一热 我的房间就跟烤箱没两样 不用泡脚或做运动 每天就会自动流一堆汗了 真不知道该高兴还是该难过 XD -------------------------------------------------- 以上这五步骤加上不要过度刺激皮肤的准则 就是我把皮肤养好的小秘诀罗!! 虽然这五大步骤看起来很普通 但我真的要说 其实保养真的就这麽简单 就看你有没有努力认真去做到而已 分享给大家罗!! ^^ --

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