目前身高： 154 目前體重： 52 BMI：21.5 心得分享： 網誌圖文分享 http://clairegarden.pixnet.net/blog/post/467493896 自從上次運動受傷後 已經一個月沒有來按摩了 趁著午後來到位在捷運市政府一號的艾樂源 出站後左轉彎約1分鐘的路程即可抵達 因為隱身大樓裡 所以要注意看門上的看板喔 艾樂源足體養身美容SPA會館裝潢的蠻氣派 換好衣服後第一個步驟就是要泡腳 泡腳時老闆從冰箱裡拿出一大箱中藥水 這是店家是事先熬煮藥包的中藥水 所以濃醇度會比較高 倒進去泡腳水就有淡淡的中藥草香飄出來了 店內提供四種藥草 分別是活血、消除疲勞、舒筋、助眠 今天使用的是消除疲勞藥草 光一個消除疲勞藥草可是使用了六種中藥材了 除了泡腳外店家還很貼心的準備熱中藥頸枕 讓腳和肩頸可以同時消除疲勞 店家就位在微風百貨的斜對面 邊泡腳邊觀看這些景色覺得好舒服喔 (相信晚上會更美喔) 店家的座椅很寬大又很舒服 打開時可以泡腳 合起來又可以按摩 很聰明的設計 然後我就帶點睡意閉目養神了 另外店家也有提供來自義大利精油的泡腳 因為成本較高所以價格也會較高 大約過了15~20分鐘師傅來了 幫我腳擦乾後開始幫我按摩 腳的按摩也很不簡單 塗上乳液開始從腳的正面、腳趾、腳的側面和後面進行按摩 按摩的方式大概是推壓按揉 另外針對腳趾會一根根的按穴道 因為腳底是人的第二個心臟所以也會特別加強 我事先有跟師父說我怕痛 所以按摩的力道嘟嘟好 不是那種會按到吱吱叫的喔 按完後還會進行熱敷加速新陳代謝 按完腳後接著就是全身指壓 穿著換好的衣服就可以直接指壓不用脫衣服的喔 一開始先鬆經絡 因為久坐辦公室所以我的背硬地跟石頭一樣 師傅可是花了好大功夫幫我鬆背的 另外也加強幫我想按的背和肩頸 最後還有頭部的按摩 讓容易睡不好的我可以睡得比較好 師傅幫我按完應該很累 我也都留了汗呢 難怪人家會說按摩是一種被動式運動 換完衣服後還有店家自主熬煮的黑木耳可以吃 整個就是讓人覺得通體舒暢又養生啊 店內也可以讓男生來進行足浴和按摩 下次決定帶老公一起來體會通體舒暢的感覺 地址：台北市信義區忠孝東路5段19號5樓 電話：02-27654598 時間：11:00～22:00 官網：http://www.iloyen.tw/ FB https://www.facebook.com/iloyen27576400 -- 跟我一起吃美食。玩世界 https://www.facebook.com/pages/Clairegarden/557535050984502 https://www.instagram.com/clairegardenlove/ --

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