目前身高： 154 目前体重： 52 BMI：21.5 心得分享： 网志图文分享 http://clairegarden.pixnet.net/blog/post/467493896 自从上次运动受伤後 已经一个月没有来按摩了 趁着午後来到位在捷运市政府一号的艾乐源 出站後左转弯约1分钟的路程即可抵达 因为隐身大楼里 所以要注意看门上的看板喔 艾乐源足体养身美容SPA会馆装潢的蛮气派 换好衣服後第一个步骤就是要泡脚 泡脚时老板从冰箱里拿出一大箱中药水 这是店家是事先熬煮药包的中药水 所以浓醇度会比较高 倒进去泡脚水就有淡淡的中药草香飘出来了 店内提供四种药草 分别是活血、消除疲劳、舒筋、助眠 今天使用的是消除疲劳药草 光一个消除疲劳药草可是使用了六种中药材了 除了泡脚外店家还很贴心的准备热中药颈枕 让脚和肩颈可以同时消除疲劳 店家就位在微风百货的斜对面 边泡脚边观看这些景色觉得好舒服喔 (相信晚上会更美喔) 店家的座椅很宽大又很舒服 打开时可以泡脚 合起来又可以按摩 很聪明的设计 然後我就带点睡意闭目养神了 另外店家也有提供来自义大利精油的泡脚 因为成本较高所以价格也会较高 大约过了15~20分钟师傅来了 帮我脚擦乾後开始帮我按摩 脚的按摩也很不简单 涂上乳液开始从脚的正面、脚趾、脚的侧面和後面进行按摩 按摩的方式大概是推压按揉 另外针对脚趾会一根根的按穴道 因为脚底是人的第二个心脏所以也会特别加强 我事先有跟师父说我怕痛 所以按摩的力道嘟嘟好 不是那种会按到吱吱叫的喔 按完後还会进行热敷加速新陈代谢 按完脚後接着就是全身指压 穿着换好的衣服就可以直接指压不用脱衣服的喔 一开始先松经络 因为久坐办公室所以我的背硬地跟石头一样 师傅可是花了好大功夫帮我松背的 另外也加强帮我想按的背和肩颈 最後还有头部的按摩 让容易睡不好的我可以睡得比较好 师傅帮我按完应该很累 我也都留了汗呢 难怪人家会说按摩是一种被动式运动 换完衣服後还有店家自主熬煮的黑木耳可以吃 整个就是让人觉得通体舒畅又养生啊 店内也可以让男生来进行足浴和按摩 下次决定带老公一起来体会通体舒畅的感觉 地址：台北市信义区忠孝东路5段19号5楼 电话：02-27654598 时间：11:00～22:00 官网：http://www.iloyen.tw/ FB https://www.facebook.com/iloyen27576400 -- 跟我一起吃美食。玩世界 https://www.facebook.com/pages/Clairegarden/557535050984502 https://www.instagram.com/clairegardenlove/ --

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