吃什麼豐胸效果最好 這些食物幫你快速豐胸 http://myhealth911.com/20170315_293098.html 最好的豐胸方法就是吃一些能夠幫助你豐胸的食物。 那麼豐胸吃什麼好呢?可能平時你不怎麼愛吃的食物，就有很好的豐胸效果。 到底吃什麼豐胸效果最好呢?接下來就讓我們說說豐胸的食物有哪些吧! 吃什麼豐胸效果最好 1、食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物， 是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力， 有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。 2、大豆 增加大豆食品對乳房健康大有裨益。 因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮， 這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。 如果每天吃兩餐含有大豆的食品， 比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益，還能豐胸哦。 3、海帶 海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說， 不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。 研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用， 是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化， 使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。 4、堅果、種子類食物 種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等， 含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等， 其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入， 而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。 因此，常吃堅果有豐胸效果。 _________________ 吃什麼豐胸 1、大豆 想要豐胸，那麼就多吃豆類食物吧。 因為大豆中含有的微量元素能有效促進身體的新陳代謝和生長發育， 特別是女性同胞要經常多吃豆類食品，不僅對改善乳房發育有很好的作用， 還有減肥之功效。 2、黑芝麻 黑芝麻能豐胸，因為其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E， 每100克黑芝麻含維生素E50、40毫克，同時還含有維生素B1、B2、B6等。 由於維生素E有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用， 所以能深層滋養胸部，刺激乳房發育，讓乳房更加堅挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的範圍。 3、葛根 葛根中有大量的異黃酮，能模擬分泌誘導素， 對身體中的脂肪進行合理導向排序，慢慢的將身體中的脂肪轉移到胸部， 最佳食用時間是月經來的第11天到24天， 可以直接用野葛根煮水或者熬湯喝，切成片泡茶效果也很好。 4、絲瓜 絲瓜營養豐富，含有蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等營養物質。 其所含有的各類營養在瓜類食物中最高，是夏季養生的必備食物之一。 絲瓜中含有十分豐富的B族維生素，B族維生素可以促進新陳代謝， 有利於雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。 ______________ 想要豐胸，也可以從食療下手! 文章中許多都是聽過的豐胸食品，每天吃能豐胸喔?! --

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