吃什麽丰胸效果最好 这些食物帮你快速丰胸 http://myhealth911.com/20170315_293098.html 最好的丰胸方法就是吃一些能够帮助你丰胸的食物。 那麽丰胸吃什麽好呢?可能平时你不怎麽爱吃的食物，就有很好的丰胸效果。 到底吃什麽丰胸效果最好呢?接下来就让我们说说丰胸的食物有哪些吧! 吃什麽丰胸效果最好 1、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物， 是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力， 有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 2、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。 因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮， 这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。 如果每天吃两餐含有大豆的食品， 比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益，还能丰胸哦。 3、海带 海带是一种大型食用藻类，对於女性来说， 不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用， 是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化， 使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。 4、坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等， 其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。 而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入， 而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。 因此，常吃坚果有丰胸效果。 _________________ 吃什麽丰胸 1、大豆 想要丰胸，那麽就多吃豆类食物吧。 因为大豆中含有的微量元素能有效促进身体的新陈代谢和生长发育， 特别是女性同胞要经常多吃豆类食品，不仅对改善乳房发育有很好的作用， 还有减肥之功效。 2、黑芝麻 黑芝麻能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E， 每100克黑芝麻含维生素E50、40毫克，同时还含有维生素B1、B2、B6等。 由於维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用， 所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。 3、葛根 葛根中有大量的异黄酮，能模拟分泌诱导素， 对身体中的脂肪进行合理导向排序，慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部， 最佳食用时间是月经来的第11天到24天， 可以直接用野葛根煮水或者熬汤喝，切成片泡茶效果也很好。 4、丝瓜 丝瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。 其所含有的各类营养在瓜类食物中最高，是夏季养生的必备食物之一。 丝瓜中含有十分丰富的B族维生素，B族维生素可以促进新陈代谢， 有利於雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。 ______________ 想要丰胸，也可以从食疗下手! 文章中许多都是听过的丰胸食品，每天吃能丰胸喔?! --

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