作者deadgirl (Deadgirl2.0)
看板BeautyBody
標題[問題] 抬腿的正確方法？？
時間Sat Jan 28 01:31:47 2017
大家好
我最近有在抬腿的習慣
但不太清楚正確的方法
我看網路上有90度、45度
也有人說要墊腰
我自己是90度，沒有墊腰，1-20分
想請問正確的方法到底是怎麼樣～
謝謝
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1F：推 sweetwish: 都行 自己覺得舒適為主 我都抬90度 01/31 09:17