作者deadgirl (Deadgirl2.0)
看板BeautyBody
标题[问题] 抬腿的正确方法？？
时间Sat Jan 28 01:31:47 2017
大家好
我最近有在抬腿的习惯
但不太清楚正确的方法
我看网路上有90度、45度
也有人说要垫腰
我自己是90度，没有垫腰，1-20分
想请问正确的方法到底是怎麽样～
谢谢
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1F：推 sweetwish: 都行 自己觉得舒适为主 我都抬90度 01/31 09:17