原PO姊妹倆都是超級大厚片 親朋好友都看不下去，每看到我們一次，就碎念一次。 為了健康及耳朵清淨，下定決心認真減肥！ 希望徵求女生 1.身高 - 體重 < 100 或 體脂 > 30% 或 BMI > 28 2.超級有決心要減肥!!! 超級有決心要減肥!!! 超級有決心要減肥!!! (這點很重要) 希望參加者 * 每週報告體重、照片、體脂 (若無體脂計可省略體脂部分) 不定時分享飲食紀錄、運動概況、心情、心得 * 以飲食控制與運動為主，希望一週至少運動三次。 我相信厚片人大都因為飲食沒控制(暴飲暴食)加上不運動，所以才會變成厚片人。 運動時LINE一下大家，當大家都LINE去運動時。 在猶豫要不要運動的妳，看到大家都去運動，也會起身去運動。 * 希望大家可以互相交流、互相激勵打氣。 * 我會做成檔案表(EXCEL)幫大家追蹤，以6/30為基礎，7/1開始。 其實很怕徵不到人 厚片人大都是樂天知命者，就像我以前，覺得這樣很好，幹嘛要減肥！ 但我相信還是有跟我們一樣想改變自己的人，讓我們一起好好加油！ 預計徵10人左右，希望參加者提供下列資料(站內信) 稱呼： LINE ID： 年齡： 居住地： 身高： 目前體重： 目標體重： 體脂： 減肥動機： ***** 讓我們一起努力健康瘦下來 ^_____^ ***** --

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