原PO姊妹俩都是超级大厚片 亲朋好友都看不下去，每看到我们一次，就碎念一次。 为了健康及耳朵清净，下定决心认真减肥！ 希望徵求女生 1.身高 - 体重 < 100 或 体脂 > 30% 或 BMI > 28 2.超级有决心要减肥!!! 超级有决心要减肥!!! 超级有决心要减肥!!! (这点很重要) 希望参加者 * 每周报告体重、照片、体脂 (若无体脂计可省略体脂部分) 不定时分享饮食纪录、运动概况、心情、心得 * 以饮食控制与运动为主，希望一周至少运动三次。 我相信厚片人大都因为饮食没控制(暴饮暴食)加上不运动，所以才会变成厚片人。 运动时LINE一下大家，当大家都LINE去运动时。 在犹豫要不要运动的你，看到大家都去运动，也会起身去运动。 * 希望大家可以互相交流、互相激励打气。 * 我会做成档案表(EXCEL)帮大家追踪，以6/30为基础，7/1开始。 其实很怕徵不到人 厚片人大都是乐天知命者，就像我以前，觉得这样很好，干嘛要减肥！ 但我相信还是有跟我们一样想改变自己的人，让我们一起好好加油！ 预计徵10人左右，希望参加者提供下列资料(站内信) 称呼： LINE ID： 年龄： 居住地： 身高： 目前体重： 目标体重： 体脂： 减肥动机： ***** 让我们一起努力健康瘦下来 ^_____^ ***** --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.170.234.136 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1466846665.A.9DC.html ※ 编辑: computer0717 (42.78.76.134), 06/25/2016 18:01:36