小妹剛在家裡買了一組TRX，因為有些使用上的東西想討論。 不知道大家有沒有推薦的臉書社團或是賴群，可跟我說一下或加我的。 如果都沒有，那我就組一個做為討論之用。 主要是要問大家常用的運動菜單，次數，哪些運動做對哪個肌群有用，成效等等。 我的賴 yuejing211 謝謝喔!! --

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