作者PhyllisJose (PhyllisJose)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 女生要減肥,先戒冰品
時間Wed Oct 21 11:44:58 2015
本身不是很胖但有點肉就是,體重一直卡在同一個地方
有運動習慣(晚上會跟家人去走操場約一小時左右)
上次因為身體不是很好去看中醫,順便問了一下減肥,中醫師只跟我說
你維持你運動習慣,然後完全戒冰品都喝溫熱的看看效果
我大概維持一個月不碰冰的東西
結果體重有下降，小腹平很多
所以是夏天愛喝冰讓氣血跟循環變的比較慢的關係
分享一下在運動的女孩們避吃冰品,現在要冬天應該很容易
觀念大家都知道但實行真的很難
所以減肥除了運動,控制飲食跟戒甜,戒冰也很重要啊!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.177.149
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1F：→ ming3318: 是有聽說喝了冰的後為了保護子宮而讓腹部囤積比較多脂肪10/21 13:19
我也聽說過，但以前都不以為然
但真的要少吃冰，對身體好很多
※ 編輯: PhyllisJose (117.19.177.149), 10/22/2015 08:47:16
2F：→ CoCoCoooo: 想請問為什麼冰讓氣血循環變差只對女生有影響? 10/23 22:29
3F：推 floh: 其實男女都有影響，只是女生每月來一次月經，所以特別容易 10/24 17:41
4F：→ floh: 有感覺 10/24 17:41
5F：推 pack5: 要全戒超難，只能時刻不斷提醒自己!!我是還花錢買薇妮體雕 11/09 09:27
6F：→ pack5: 衣，靠他的緊度，幫我縮腹部了!! 11/09 09:27
7F：推 complex3: 自從穿薇妮體雕之後我也開始改變飲食習慣，覺得胃凸的 12/29 11:27
8F：→ complex3: 問題要改善，不然以前冰飲冰品來者不拒。 12/29 11:27
9F：推 hihfow: 冰品真的要戒掉,常喝的話很容易胃凸! 01/22 11:33
10F：→ hihfow: 我自己平常也是會穿蘿琳亞塑身衣瘦身減肥,效果很棒! 01/22 11:33