作者PhyllisJose (PhyllisJose)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 女生要减肥,先戒冰品
时间Wed Oct 21 11:44:58 2015
本身不是很胖但有点肉就是,体重一直卡在同一个地方
有运动习惯(晚上会跟家人去走操场约一小时左右)
上次因为身体不是很好去看中医,顺便问了一下减肥,中医师只跟我说
你维持你运动习惯,然後完全戒冰品都喝温热的看看效果
我大概维持一个月不碰冰的东西
结果体重有下降，小腹平很多
所以是夏天爱喝冰让气血跟循环变的比较慢的关系
分享一下在运动的女孩们避吃冰品,现在要冬天应该很容易
观念大家都知道但实行真的很难
所以减肥除了运动,控制饮食跟戒甜,戒冰也很重要啊!!
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1F：→ ming3318: 是有听说喝了冰的後为了保护子宫而让腹部囤积比较多脂肪10/21 13:19
我也听说过，但以前都不以为然
但真的要少吃冰，对身体好很多
※ 编辑: PhyllisJose (117.19.177.149), 10/22/2015 08:47:16
2F：→ CoCoCoooo: 想请问为什麽冰让气血循环变差只对女生有影响? 10/23 22:29
3F：推 floh: 其实男女都有影响，只是女生每月来一次月经，所以特别容易 10/24 17:41
4F：→ floh: 有感觉 10/24 17:41
5F：推 pack5: 要全戒超难，只能时刻不断提醒自己!!我是还花钱买薇妮体雕 11/09 09:27
6F：→ pack5: 衣，靠他的紧度，帮我缩腹部了!! 11/09 09:27
7F：推 complex3: 自从穿薇妮体雕之後我也开始改变饮食习惯，觉得胃凸的 12/29 11:27
8F：→ complex3: 问题要改善，不然以前冰饮冰品来者不拒。 12/29 11:27
9F：推 hihfow: 冰品真的要戒掉,常喝的话很容易胃凸! 01/22 11:33
10F：→ hihfow: 我自己平常也是会穿萝琳亚塑身衣瘦身减肥,效果很棒! 01/22 11:33