作者k750iou (永遠吃不飽)
看板BeautyBody
標題[徵人]不運動會死Line群組
時間Wed Oct 14 16:45:17 2015
開團動機:
「21 天以上的重複會形成習慣;90 天的重複會形成穩定的習慣。」
〝好懶好累啊~明天再運動好了(躺)〞,年紀一到就沒雄厚本錢能揮霍,熬夜、大吃
、呷重鹹,通通不行!看著日漸痴肥的體型還不養成運動的習慣,簡直找死啊~基於有意
志沒毅力,只好求助外力督促和懲罰制度(!)
「杜海濤透漏減肥秘訣就是堅持跑步,他建立一個「不跑步會死」的聊天群組,規
定成員都要打卡記路跑步,沒打卡的人就要發紅包給其他人。杜海濤意志力堅強,創建群
組後還沒發過1次紅包,更利用每分每秒做運動。」
發紅包太麻煩,罰~送貼圖!
入團要求:
1、男女不拘,年齡25歲以上,先徵五位
2、自我要求:每周運動3次以上,每次加總30分鐘以上,有運動就回報*
有興趣者請站內信,並提供以下資料
年齡:(必要)
LINE ID:(必要)
身高:
體重:
體脂:
目標:
*回報內容:po跑步路線數據、運動時景物隨拍、飆汗照、文字記錄都行,每周一我會彙
整出上一周群組每人運動天數,有提供體重、體脂者依每周最後一次回報數據做記錄。
認真想持續運動90天以上啊~
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1F:推 Komasan: 21大學生可以嗎10/14 18:46
2F:推 catmou: 推一個!。。10/14 23:37
3F:推 luizali: 爆年齡QQ10/15 09:45
4F:→ k750iou: 今天要來選妃了!呃…是選參加選手10/15 10:40
※ 編輯: k750iou (42.70.28.45), 10/15/2015 17:27:35