作者jiayenli (佳肥)
看板BeautyBody
標題這樣的小腿可以繼續運動嗎
時間Tue Jun 16 21:33:42 2015
原po從小熱愛運動
田徑羽球慢跑樣樣來
不過小時候沒有收操的概念
大概運動了六七年
在我開始注意到我的小腿後我的腿就一直長這樣了
之後有兩年左右不運動開始按摩和拉筋
不過腿圍是沒有什麼變化沒變粗也沒變細
一直以為自己是肌肉小腿不該再運動
不過最近爬了文發現了硬脂肪這個東西!!
想問問版友們在我腿上的東西是什麼@@???
做有氧有機會消掉嗎><
補一下原po１５９公分 ４８公斤
體脂２２－２３
http://i.imgur.com/chqzKUc.jpg
http://i.imgur.com/OIeMj4U.jpg
http://i.imgur.com/Ggeg40d.jpg
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※ 編輯: jiayenli (111.80.195.172), 06/16/2015 21:56:13
1F：推 lesfu: 肌肉太僵硬放鬆不夠，而且看起來大腿內外肌肉不太平衡 06/17 15:08
2F：→ jiayenli: 大腿內外肌肉該怎麼處理Q_Q 06/18 21:22
3F：推 amy5566801: 我的也是這樣~按摩也是難消 06/22 16:57