作者a2526520 (西西)
看板BeautyBody
標題[問題] 我的小腿是肌肉還是脂肪？還有救嗎？
時間Wed May 27 19:50:54 2015
我一直以來都是屬於比較瘦的
身高159，以前體重大概44左右
以前大腿滿細的，但小腿還是有蘿蔔
如果穿修飾小腿的牛仔褲，或是穿靴子時
大家都會以為我腿很細
可是其實因爲小腿的關係讓我很自卑
剛上大學時有兩三年的時間上課都穿長褲
後來有一陣子，雖然看起來還是有肌肉...
但我覺得好像沒那麼粗，才開始穿短褲
印象中那時我的小腿圍大概31.5cm
兩年前開始在餐飲業打工，感覺腿好像越來越粗...
去年整個身材開始變胖，感覺大腿小腿都變粗
所以我想我的小腿現在外層是有脂肪的
（小腿圍32.5）
可是重點是在我瘦的時候，小腿肌一樣在...
有看過置底文說小腿部分的一大坨
其實是脂肪的覆蓋
但我其實不太知道自己的小腿屬於哪一種
很想消除蘿蔔腿
又不知道要怎麼做
曾經抬腿，也買了拉筋板
如果我想消除蘿蔔腿
應該要按摩、拉筋、慢跑、還是跳跳鄭多燕
又或者做深蹲有用嗎？
還是我只能存錢打肉毒了QQ
真的不知道這種腿型是基因問題
還是後天造成？
走路姿勢也不知道哪裏不正確...
（手機排版，很亂的話很抱歉）
最後附上蘿蔔照
放鬆的樣子
http://i.imgur.com/qIv3h3o.jpg
http://i.imgur.com/azpr1VA.jpg
平放的樣子
http://i.imgur.com/c2WrCZi.jpg
站立時腳抬起的樣子
http://i.imgur.com/dDyAeGl.jpg
坐在椅子上，腳放鬆
http://i.imgur.com/dszTLLW.jpg
站立-正面
http://i.imgur.com/Stj7NE4.jpg
站立-背面
http://i.imgur.com/LG61q5a.jpg
顛腳的樣子
http://i.imgur.com/F1xvRM6.jpg
去年
http://i.imgur.com/X7j7fip.jpg
看起來好像不粗，可是其實...
http://i.imgur.com/BvNGmau.jpg
http://i.imgur.com/TLgh1qX.jpg
（那一塊到底是怎麼回事...）
http://i.imgur.com/LhzX11c.jpg
以上三張都是我在做跳耀的瞬間拍的
我和男友都是不常做運動的
有一次幫他擦乳液
發現他的小腿即使平放
也是結實細細的
不會像我平放在床上就變成一大塊...
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※ 編輯: a2526520 (111.240.142.247), 05/27/2015 19:53:43
※ 編輯: a2526520 (111.240.142.247), 05/27/2015 20:12:14
1F：推 pikalin7: 放鬆站直不使力。用手拇指跟食指捏起來肉跟手指成水平線05/27 20:10
2F：→ pikalin7: 捏起來的部分是脂肪。05/27 20:11
3F：推 silv777: 你大腿好細喔05/28 10:25
4F：推 Amilie: 我覺得是腿型的關係耶！跟我很像05/28 10:43
5F：推 Amilie: 我發現有些女生明明略胖或小腿也不細，但小腿比較直，看起05/28 10:44
6F：→ Amilie: 來小腿反而比較細或好看耶（不專業評論）05/28 10:44
7F：推 babebe: 感覺是腿型的關係+105/28 14:08
可是那塊凸凸的到底是？
如果是因爲腿型的話，那有辦法改善嗎QQ
※ 編輯: a2526520 (111.240.146.224), 05/28/2015 23:47:38
8F：推 ruby210094: 這樣看起來是運動過後+先天的腿型關係 05/29 02:57
9F：推 ct20100806: 肌肉無誤，每個人小腿肌肉形狀都不一樣，不過我覺得 05/29 02:58
10F：→ ct20100806: 原po這樣很好看！腿型的比例很棒（不是安慰XD） 05/29 02:58
11F：推 qa00ctm: 肌肉+脂肪 原因是久站或使力之後沒有拉筋 05/29 09:49
12F：推 wenshiny: 我也是這樣QQ 05/29 10:47
13F：推 uilin112500: 我和原po的身高體重小腿很像... 大腿細小腿粗 都不 05/29 10:54
14F：→ uilin112500: 太喜歡穿短褲出門 體重明明過瘦但看到小腿真的會有 05/29 10:54
15F：→ uilin112500: 莫名自卑哀傷感 就算暴瘦小腿依然原封不動 05/29 10:54
16F：推 irenelove: 我覺得這樣的小腿很好看欸 很自然健康的感覺 不需要醫 05/29 17:07
17F：→ irenelove: 美啦！ 05/29 17:07
18F：推 a860561: 拉筋 05/30 20:39
19F：推 lovefu: 其實我覺得這樣的腿很美耶.竹干腳反而覺得可怕.妳的腿很 05/31 22:26
20F：→ lovefu: 美喔！ 05/31 22:26
21F：推 virginals: 我原本也是像妳這樣 不過我肌肉外還有一層脂肪 大腿也 06/11 03:02
22F：→ virginals: 粗粗的 從來都不敢穿短褲 直到我去做了神經切除手術 線 06/11 03:02
23F：→ virginals: 條才變好 但是因為我長久站跟運動 腿只細了ㄧ公分左右 06/11 03:02
24F：→ virginals: 但是看起來跟以前確是完全不一樣 很多人擔心會有後遺 06/11 03:02
25F：→ virginals: 症 不能跑步之類的 其實肌肉發達的人 其他肌肉很快就會 06/11 03:02
26F：→ virginals: 出現代償作用 所以在功能上 我自已是真的沒什麼影響 06/11 03:02
27F：→ virginals: 但還是有兩個缺點 一個是疤痕不小 大概1.5公分 另一 06/11 03:02
28F：→ virginals: 個是 術後半年都有疼痛感 給妳參考 06/11 03:02
29F：推 commonccc: 我小腿跟你好像 但比你還粗 看開了 短褲ㄓㄠˋㄔㄨㄢ 06/14 17:12
30F：→ commonccc: ˉ 06/14 17:12
31F：推 run2: 我懂 這可能要打肉毒 這是蘿蔔腿 07/16 20:56
32F：→ run2: 不然就是要拉筋 或者減少腿的運動 肌肉會消 07/16 20:57