作者piggy0310p (bearbear)
看板BeautyBody
標題[減肥] 要怎麼提升基礎代謝率呢？
時間Mon May 18 09:06:34 2015
總覺得食量不大，每週也有慢跑個一兩次（每次5km以上），但體重不是持平就是上升，
感覺是基礎代謝太低了，到底該怎麼增加基礎代謝呢？
感謝～～～
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2F：→ Kasaisin: 運動量算少，體重持平很正常 05/18 10:37
3F：→ adelin: 置底文看過了嗎？ 05/18 10:57
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5F：→ sammy0403: 肌肉量增加，基礎代謝率也會增加 05/18 14:31
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