作者rahoop123 (神ruby)
看板BeautyBody
標題請問這樣的腿做什麼運動比較有效
時間Wed May 13 23:39:59 2015
第一次發文排版不佳敬請見諒
我從小到大大腿從來沒瘦過
但運動沒有少過
不知道為什麼不管大腿和小腿的肉都異常軟
http://i.imgur.com/Uobb3m5.jpg
請問這樣還有救嗎
我上半身很瘦
但不管怎麼運動都瘦不到大腿
可以請各位大大給個建議嗎
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1F：推 egeva: 穿高跟鞋看起來腿就會細了 05/14 00:16
2F：推 marcy530: 我也是這樣 我也想知道，但是媽媽的腿也是這樣，可能是 05/14 01:56
3F：→ marcy530: 基因問題 05/14 01:56
4F：推 ann16: 深蹲呢 05/14 03:32
6F：推 AokiMon: 天 有氧30分鐘以上+重訓 腿只有肌肉形狀變 完全不瘦 05/14 03:44
7F：→ AokiMon: 然後上半身一直變細== 05/14 03:45
8F：推 janice0929: Aok腿很細啊!原po會不會和我一樣是骨盆歪斜，姿勢不良 05/14 15:30
9F：推 sophia70709: 就再努力運動吧～哪裡比較瘦是天生基因的問題，如果 05/14 15:38
10F：→ sophia70709: 要瘦到想瘦的地方只能一直運動，運動到最後就會瘦到 05/14 15:38
11F：→ sophia70709: 了，堅持是重點 05/14 15:38
12F：推 AokiMon: 我好像是X型腿的樣子 走路腿型滿奇怪的 最近在找綁腿帶 05/14 23:49
13F：→ rahoop123: 要怎麼知道是骨盆問題？ 05/15 09:30
14F：推 gelion: 去看骨科或復健 看是不是脊椎側彎 骨盆傾斜扭轉 05/15 21:08
15F：推 janice0929: 我是X型腿超嚴重，然後穿短褲時會發現有一邊一直往上 05/17 11:46
16F：→ janice0929: 捲 05/17 11:46
17F：→ princess0501: X型腿怎麼辦>< 05/20 19:17
18F：推 cuteonly: 我之前也有x腿，覺得主要是我會駝背，造成骨盆前傾，下 06/21 20:51
19F：→ cuteonly: 半身肥胖， 06/21 20:51
20F：→ cuteonly: 後來注意走路用肚子的力量，收下巴，肩膀不可聳肩，走 06/21 20:51
21F：→ cuteonly: 路時確實用腳後跟走路(可上網搜尋正確走路姿勢)，用屁 06/21 20:52
22F：→ cuteonly: 股帶動每一步，歷時約一年時間，自然的好了，許久不見 06/21 20:52
23F：→ cuteonly: 的朋友一見到我都說我的腿變瘦很多，我相信飲食(少吃冰 06/21 20:52
24F：→ cuteonly: ，精緻甜食)，再加上正確的走路甚至是坐姿，都可以改善 06/21 20:52
27F：→ rahoop123: 月 我又回來了 好像真的有瘦欸 06/27 16:27