作者nextbig (接班人)
看板BeautyBody
標題[建議] 水果要空腹吃才會健康美麗！
時間Mon May 11 16:04:38 2015
以前都習慣吃飽飯後來一盤水果
讀到這篇文章才知道，原來22年來我都吃錯了….
“肚子裡已填進去一堆東西根本無法吸收水果的營養成份！！！”
不過是吃個水果，原來也有這麼多學問
關於水果，你也吃錯了嗎???
文章來源:
http://goo.gl/mw49RI
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1F：推 tavtav: 沒錯。水果是飯前吃 05/12 07:05
2F：→ ellen1030: 空腹吃易升血糖 05/12 15:59
3F：推 eun0818: 先吃先吸收的道理 05/12 19:33
4F：→ sheryl721: 醫生說過空腹吃蘋果不好，可是我不知道為什麼... 05/13 01:36
5F：→ yh1123: 大部分水果GI值都滿高 空腹吃絕對衝血糖... 容易形成脂肪 05/13 10:25
6F：→ yh1123: 還會很易餓ˊˋ 05/13 10:25
7F：推 ABTjj: 空腹吃蘋果會脹氣，試過一次後太難受了，就沒在空腹時吃 05/13 17:19
8F：推 c93203wj4: 空腹不要吃香蕉 10/25 17:06