作者seaairland (放蔥香)
看板BeautyBody
標題[問題] 想請問有人用過Kayla Itsines嗎?
時間Mon Apr 20 00:56:01 2015
小妹一直有小腹很大的問題
一直都有在追蹤澳洲知名的kayla Itsines
http://www.kaylaitsines.com/
觀望了一段時間
想說應該可以下手買來試試看
我個人覺得還不錯
因為他不只有fitness
還有food plan
他是ebook可以列印出來
但是還是很猶豫
畢竟也不是很便宜
想請問有沒有人用過?
不知道心得如何?
有點想滅火
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.241.36.1
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1429462564.A.680.html
1F：推 sharonmon: 我有作過她排的運動課程，作一個星期肚子明顯變平坦， 04/20 01:37
2F：→ sharonmon: 雖然很累可是很有效 04/20 01:37
3F：推 sharonmon: 偷偷說，我沒花到錢，全靠估狗大神 04/20 01:38
4F：推 GreenBon: 我上周剛開始做 做完隔天練過的部位特別痠痛 不過有些動 04/20 08:40
5F：→ GreenBon: 作沒做好可能會運動傷害 我有小做調整 04/20 08:40