作者seaairland (放葱香)
看板BeautyBody
标题[问题] 想请问有人用过Kayla Itsines吗?
时间Mon Apr 20 00:56:01 2015
小妹一直有小腹很大的问题
一直都有在追踪澳洲知名的kayla Itsines
http://www.kaylaitsines.com/
观望了一段时间
想说应该可以下手买来试试看
我个人觉得还不错
因为他不只有fitness
还有food plan
他是ebook可以列印出来
但是还是很犹豫
毕竟也不是很便宜
想请问有没有人用过?
不知道心得如何?
有点想灭火
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1F：推 sharonmon: 我有作过她排的运动课程，作一个星期肚子明显变平坦， 04/20 01:37
2F：→ sharonmon: 虽然很累可是很有效 04/20 01:37
3F：推 sharonmon: 偷偷说，我没花到钱，全靠估狗大神 04/20 01:38
4F：推 GreenBon: 我上周刚开始做 做完隔天练过的部位特别酸痛 不过有些动 04/20 08:40
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