小弟最近開始使用GOOGLE試算表，記錄每日運動量 像是這樣的東西(http://imgur.com/vyQrJhJ 自己看得懂即可 希望找幾位志同道合的朋友一起記錄，互相督促運動 我們的目的是減低體脂肪，而不是一昧地追求數字 加入有幾個條件 具備 LINE 帳號 GOOGLE 帳號 體脂計 (只要每個禮拜可以量一次就可以) 來信請附上你的減肥動機 像我有一次減肥成功是因為我當時打排球系隊都無法上場 當時83公斤，憑著意志力(還有代餐，這點千萬不要學) 我終於撿到70公斤，後來發現光瘦身是不夠的 我又開始重量訓練，終於我可以上場了 他們也看到我的進步，不只是系隊，平常在打的社會人士也會找我打比賽 但為什麼現在會變成這樣，又是另一個悲劇的故事 總之，各位帥哥美女如果符合以上三樣條件 減肥動機也寫得出來，就請來信摟 我收滿4個人會改標題，就不一一回覆了 祝各位早日"減肥"成功 ------------------------------------------------- 關於我的個人資料 性別：男（男／女） 年齡：26虛歲28 身高：175 體重：96.8 BMI：32 體脂率：26% --

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